Receitas Saudáveis

As 3 Receitas de Sucos Para Combater o Estresse!

Receitas de Sucos Para Combater o Estresse são diversos, e oferece vários nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, O Estresse é uma condição psicológica cada vez mais comum em rotinas que demandam muita energia. Entretanto, esse problema pode causar doenças físicas, além de levar a estados mais graves, como depressão e síndrome do pânico. A boa notícia é que para acalmar o corpo e a mente, alguns alimentos são eficazes.

Isso porque eles contêm substâncias que ajudam, por exemplo, a acelerar a liberação de hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar, que produzem efeito calmante, afastam a sensação de cansaço excessivo e ainda ajudam a regular as funções do organismo.

Sucos Para Combater o EstresseSuco de Maracujá Para Combater o Estresse: O suco de maracujá é bom para combater o estresse porque o maracujá diminui a irritabilidade, ansiedade e a insônia.

Suco de Maracujá:

INGREDIENTES:

  • 2 morangos;
  • 1 talo de alface;
  • 1 copo de iogurte desnatado;
  • 1 colher de levedo de cerveja;
  • 1 colher de lecitina da soja;
  • 1 castanha-do-pará;
  • mel a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Bater Todos os Ingredientes no Liquidificador e Beber a Seguir.

Suco de Cereja Para Combater o Estresse: O suco de cereja é bom para Combater o Estresse porque a cereja é uma boa fonte de melatonina, que é uma substância importante para estimular o sono.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber a seguir.
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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

16 comentários

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  • […] e estresse […]

  • […] Estresse, ansiedade; […]

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  • […] torna-se mais fina, permitindo que as veias sejam exibidas como círculos escuros e sombrios. O estresse, a falta de sono, a má alimentação, problemas de saúde e longas horas em frente as telas de […]

  • […] cortisol é o principal hormônio do estresse do seu corpo. As glândulas supra-renais bombeiam toda vez que você está cansado ou […]

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  • […] pessoas de todas as idades experimentam dor nas costas, pois ela é causada pela tensão muscular, estresse, dieta inadequada, falta de exercício, má postura, excesso de peso corporal, lesões e gravidez, […]

  • […] que existem poucas antocianinas nesta variedade, o que é uma excelente forma de prevenir o estresse oxidativo e a doença […]

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