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14 Receitas Simples de Sucos Detox Para Emagrecer Mais Rápido

14 Receitas Simples de Sucos Detox Para Emagrecer Mais Rápido

Revisado por

Dermatologia graduada pela Unicamp

Especialista do Dicas de Saúde

As Receitas Simples de Sucos Detox Para Emagrecer Mais Rápido de forma eficaz. Além disso, os sucos detox tornaram-se muito populares nos últimos anos como uma maneira mais fácil de consumir muitos nutrientes sem ter que comer muitas frutas e vegetais inteiros. O suco detox é um suco nutritivo que é extraído de frutas e vegetais usando diferentes métodos. Com uma limpeza de suco detox, você bebe apenas suco e água por um período de tempo, geralmente por 3 dias, para dar ao fígado e ao digestivo tempo de desintoxicação.

Receitas Simples de Sucos DetoxBenefícios dos Sucos Detox: Para muitas pessoas, pode ser difícil obter diariamente as porções recomendadas de frutas e vegetais. O suco detox fornece nutrição extra que está faltando em sua dieta. Aqui estão os principais benefícios de dos suco detox:

Uma vez que o suco detox não tem fibra, não tem as mesmas necessidades de digestão que os alimentos normais. Os nutrientes são mais facilmente absorvidos pelo seu corpo. Sucos frescos não sobrecarregam seu corpo com necessidades de digestão, e dá tempo ao seu corpo para eliminar toxinas.

Quando se trata de desintoxicar seu corpo e perder peso, uma limpeza de suco detox é um dos melhores métodos disponíveis. As vitaminas, minerais e outros nutrientes fornecidos com essas receitas de suco detox, são imediatamente absorvidos em seu sistema, dando-lhe um impulso saudável imediatamente.

14 Receitas Simples de Sucos Detox Para Emagrecer Mais RápidoAo incorporar receitas de suco detox para perda de peso em uma dieta saudável, juntamente com o exercício, você pode perder peso rapidamente e não sentir como se estivesse faltando qualquer outra coisa. Confira agora, 14 Receitas Simples de Sucos Detox Para Emagrecer Mais Rápido!

RECEITA 1#

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida

Esse suco tem um trio poderoso na hora de acabar com as toxinas no organismo. A começar com as toxinas pela Beterraba, que promove uma limpeza no intestino, no fígado e no aparelho digestivo. A Cenoura é uma aliada do fígado e dos rins, para completar, a Maçã, que pode ser comparada a uma detergente natural.

RECEITA 2#

Ingredientes:

  • 3 saquinhos de Chá de Camomila,
  • 4 xicaras (800ml) de água,
  • 2 xícaras (chá) de Espinafre picado,
  • 1 xícara (chá) de Maçã sem casca e sem sementes,
  • 1 xicara (200ml) de Pepino com casca picado,
  • ½ Limão sem casca,
  • Adoçante a gosto.

Modo de Preparo:

  • Faça o Chá de Camomila com os saquinhos mergulhando em 1 xícara (200ml) de água e reserve.
  • No liquidificador, coloque o Espinafre, a Maçã, o Pepino, o Limão e o restante da água e bata até ficar homogênea.
  • Coe, adicione o chá o adoçante e gelo.
  • Beba durante o dia.

RECEITA 3#

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata e consuma em seguida.

Além do Mamão, que ajuda a acabar com a prisão de ventre, essa receita ainda possui Ameixa, que é boa fonte de fibras e que também fornece sorbitol substancia que atua como laxante.

14 Receitas Simples de Sucos Detox Para Emagrecer Mais RápidoRECEITA 4#

Ingredientes:

  • 1 Maçã sem casca e sem sementes,
  • 1 Pera,
  • 1 colher (sopa) de aveia,
  • 1 xicara (200ml) de água

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba 1 copo por dia

RECEITA 5#

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba 1 copo por dia

RECEITA 6#

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • No liquidificador, bata todos os ingredientes.
  • Beba em seguida

Na hora de controlar o apetite, o uso de cereais é altamente recomendado. “A Linhaça contém fibras. Elas absorvem água e formem um
gel que retarda o esvaziamento do estomago. Dessa forma, reduz o apetite e controla a compulsão alimentar”.

14 Receitas Simples de Sucos Detox Para Emagrecer Mais Rápido

RECEITA 7#

Ingredientes:

  • 1 xícara (200ml) de água fervente,
  • 1 colher (chá) de folhas secas de Chá Verde,
  • 1 fatia de Melão,
  • Gelo a gosto.

Modo de Preparo:

  • Misture a água fervente com as folhas secas de Chá Verde.
  • Espere amornar e coe.
  • Despeje no liquidificador, adicione o melão, gelo e bata ate ficar homogênea.

RECEITA 8#

Ingredientes:

Modo de Preparo:

RECEITA 9#

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Corte o Repolho e a cenoura em pedaços grandes.
  • Enrole o alho poro nas folhas do Repolho e bata no liquidificador com a Cenoura.
  • Adicione a água, se necessário e beba em seguida.

Junto, os três ingredientes vão potencializar a queima de gordura na região abdominal.

RECEITA 10#

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador ate ficar homogênea.
  • Se quiser, adicione mel e gelo a gosto.
  • Beba em seguida.

Para que o intestino possa cumprir com eficiência sua tarefa de absorver os nutrientes e eliminar aquilo que não serve para o organismo, qualquer esforço para prevenir infecções e inflamações se tornam valido. Os micro-organismos vivos que fazem parte do Iogurte impedem que bactérias se proliferem no sistema digestivo.

14 Receitas Simples de Sucos Detox Para Emagrecer Mais Rápido

RECEITA 11#

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em dias alternados da semana.

RECEITA 12#

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador coe e beba.

RECEITA 13#

Ingredientes:

  • 1 talo de salsão picado,
  • 1 talo de Agrião picado,
  • ½ colher (sopa) de salsinha,
  • 1 copo (250ml) de água de coco.

Modo de Preparo:

  • No liquidificador bata todos os ingredientes ate ficar homogênea.
  • Beba em seguida

A princípio Agrião e salsão não parecem opções imagináveis para um suco. Porem, o Agrião tem propriedades adstringente, anti-inflamatória e cicatrizante. Junto do salsão e da água e da água de coco, dois diuréticos, não haverá toxinas que resista dentro do organismo!

RECEITA 14#

Ingredientes:

  • 1 xicara (200ml) de água,
  • 1 colher (chá) de Erva doce,
  • ½ xícara (chá) de Mamão sem casca e sem semente picada.

Modo de Preparo:

  • Ferva a água com erva-doce.
  • Desligue fogo, deixe abafado por 5 minutos e espere esfriar.
  • Bata no liquidificador com o mamão, acrescente gelo a gosto e beba em seguida.
Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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