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Dicas de Saúde Sucos Para Emagrecer

Sucos Detox de Gengibre Para Derreter as Gordurinhas

Sucos Detox de Gengibre Para Derreter as Gordurinhas Os Sucos Detox é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. Os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças. A dieta de suco de desintoxicação tornou-se muito popular nos últimos anos como uma maneira mais fácil de consumir muitos nutrientes sem ter que comer muitas frutas e vegetais inteiros.

O Que é Suco Detox: É bebida composta por nutrientes capazes de eliminar toxinas acumuladas no organismo. Ele favorece a desintoxicação. É feito à base de folhas verdes escuras, como a couve por exemplo, água ou água de coco, e uma fruta.

Existem sucos detox para todos os gostos, desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios dos Sucos Detox Para Saúde: Suco de Detox Verde Para muitas pessoas, pode ser difícil obter diariamente as porções diárias recomendadas de frutas e vegetais. O suco de desintoxicação fornece nutrição extra que você está faltando em sua dieta.

Aqui estão os principais benefícios de uma desintoxicação de suco:

  • Os Sucos Detox Ajuda a perder peso rapidamente.
  • Os Sucos Detox Melhora a absorção de nutrientes.
  • Os Sucos Detox Alimenta boas bactérias no intestino.
  • Os Sucos Detox Ajuda a reduzir o colesterol.
  • Os Sucos Detox Ajuda a desintoxicar seu fígado.
  • Os Sucos Detox Reduz os níveis de açúcar no sangue.
  • Os Sucos Detox Melhora a sua pele.
  • Os Sucos Detox Amplia a variedade de vegetais que você come.
  • Os Sucos Detox Melhora o desempenho atlético.

Uma vez que o suco não tem fibra, não tem as mesmas necessidades de digestão que os alimentos normais. Nutrientes são mais facilmente absorvidos pelo seu corpo, Sucos frescos não sobrecarregam seu corpo com necessidades de digestão, e dá tempo ao seu corpo para eliminar toxinas e desintoxicação.

Benefícios do Gengibre: O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente para:

  • Ele ajudar na perda de peso,
  • O Gengibre acelerando o metabolismo,
  • Ele relaxar o sistema gastrointestinal,
  • O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer
  • cólon-retal e úlceras no estômago.

Benefícios da Pepino: O pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, em minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo, manter o funcionamento adequado do intestino e prevenir doenças como câncer e aterosclerose. Assim, os benefícios do pepino para a saúde são:

  • Ajudar a emagrecer, por que é pobre em calorias e dá a sensação de saciedade;
  • Melhora a contração e saúde muscular, por conter potássio e magnésio;
  • Melhora a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água;
  • Mantém a hidratação, por ser feito principalmente de água;
  • Melhora o trânsito intestinal;
  • Prevenir câncer, por ser rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos;
  • Melhorar a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides;
  • Melhorar a saúde do coração, por ser rico em potássio.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas do Gengibre e do Pepino, Confira agora a Receita do Sucos Detox de Gengibre Para Derreter as Gordurinhas.

INGREDIENTES:

  • 2 maças sem sementes
  • 1 pepino
  • 2 folhas frescas de couve
  • 2 colheres (chá) de gengibre ralado
  • 2 colheres (sopa) de sementes de girassol
  • 1 copo (200ml) de água

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, de preferencia de manha em jejum.

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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