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Dicas de Saúde Dicas para emagrecer Sucos Detox

Suco Verde com Laranja Para Secar até 5Kg em 20 Dias

Suco Verde com Laranja Para Secar até 5Kg em 20 Dias, é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a Emagrecer Com Saúde. Os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

suco verde para secarExistem Sucos Detox Para Todos os Gostos: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras, também chamados de alimentos detox, são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox Para Saúde.

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.
A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, O mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Agora, Vamos conhecer melhor os benefícios da Laranja e da Couve para saúde:

Benefícios da Laranja: A Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

A Laranja reduz o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino.
A Laranja previne câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células.
A Laranja mantem a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno.
A Laranja fortalece o sistema imune, por ser rica em vitamina C.
A Laranja previne aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.

Benefícios da Couve: A couve é rica em ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo. Além disso, a Couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:

A couve é muito nutritiva, pois tem vitamina A e ácido fólico em sua composição.
A couve é pobre em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta.
A couve é rica em potássio, o que ajuda a regular a pressão arterial.
A couve é rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e ajuda no controle do colesterol.
A couve é uma excelente fonte de cálcio, o que fortalece e dá estrutura aos ossos e dentes.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da Laranja e da Couve, confira agora a Receita Completa do Suco Verde com Laranja Para Secar até 5Kg em 20 Dias.

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Descasque as laranjas, corte-as em pedaços, tirando as sementes.
  • coloque no liquidificador junto com as folhas de couve bem lavadas e com talo.
  • Acrescente o gengibre e a água.
  • Bata tudo, coe só se necessário.

Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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