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Dicas de Saúde Sucos Detox

Suco Detox Verde com Amêndoa Para Emagrecer Naturalmente

Suco Detox Verde com Amêndoa Para Emagrecer Naturalmente é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a Emagrecer Com Saúde. Os famosos Suco Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Suco Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem Sucos Detox para todos os gostos: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras, também chamados de alimentos detox, são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox Para Saúde.

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, O mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Agora, Vamos conhecer melhor os benefícios da Amêndoa, Abacaxi  e do Pepino  para saúde.

Beneficio da Amêndoa: A Amêndoa também pode ser usada para fazer óleo de Amêndoa doce que é um ótimo hidratante para a pele. Outros benefícios da Amêndoa incluem:

  • A Amêndoa Ajuda a tratar e prevenir a osteoporose.
  • A Amêndoa Diminui as cãibras porque o Magnésio e o Cálcio ajudam na contração muscular;
  • A Amêndoa Evita as contrações antes do tempo na gravidez devido ao magnésio. Saiba mais em: Magnésio na gravidez;
  • A Amêndoa Diminui a retenção hídrica porque apesar de não ser um alimento diurético, a Amêndoa tem potássio e Magnésio que ajudam a reduzir o inchaço;
  • A Amêndoa Diminui a pressão alta porque a Amêndoa também tem potássio.

Benefícios do Abacaxi: O Abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a Laranja e o Limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde. além disso, Esta fruta pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces. O consumo regular de Abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • O Abacaxi atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina,
  • O Abacaxi ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C,
  • O Abacaxi ajuda a reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes,
  • O Abacaxi ajuda a aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório,
  • O Abacaxi ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade,
  • O Abacaxi melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno,
  • O Abacaxi ajuda a diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação
    muscular.

Benefícios da Pepino: O Pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, em minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo, manter o funcionamento adequado do intestino e prevenir doenças como câncer e aterosclerose. Assim, os benefícios do Pepino para a saúde são:

  • O Pepino Ajuda a emagrecer, por que é pobre em calorias e dá a sensação de saciedade;
  • O Pepino Melhora a contração e saúde muscular, por conter potássio e magnésio;
  • O Pepino Melhora a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água;
  • O Pepino Mantém a hidratação, por ser feito principalmente de água;
  • O Pepino Melhora o trânsito intestinal;
  • O Pepino Ajuda a prevenir o câncer, por ser rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos;
  • O Pepino Melhora a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides;
  • O Pepino Melhorar a saúde do coração, por ser rico em potássio.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da Amêndoa, Abacaxi e do Pepino Confira agora a Receita do Suco Detox Verde com Amêndoa Para Emagrecer Naturalmente.

INGREDIENTES:

  • 1 copo pequeno (150ml) de mate natural
  • 1 copo pequeno (150ml) de água de coco
  • Suco de ½ limão
  • ½ xícara (chá) de acelga picada
  • ½ xícara (chá) de folhas de hortelã
  • 2 rodelas de Pepino
  • 1 rodela de Abacaxi
  • 1 rodela de beterraba
  • 1 colher (café) de cúrcuma
  • 1 colher (sopa) de Amêndoa germinada

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida.

Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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