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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Sucos Saudáveis

Suco Detox Para Fortalecer a Defesa do Organismo

O Suco Detox Para Fortalecer a Defesa do Organismo é uma excelente maneira para se prevenir de doenças. Além disso, espirrou, apareceu uma coriza ou qualquer sintoma de uma Gripe culpamos aquela ‘virose que está dando por ai’.

Nada disso. Pode ser seu Sistema Imunológico baixo. E com baixa imunidade, seu corpo fica mais propenso a diversas doenças, desde uma Gripe leve até uma Herpes!

Imunidade significa proteção contra doenças infecciosas. Diariamente somos expostos a micro-organismos causadores de doenças. E com o ritmo de vida moderna, acelerada, estressada e uma dieta muito restrita podem diminuir as defesas naturais do seu corpo e por consequência debilitando sua Imunidade.

suco-detox-para-fortalecer-a-defesa-do-organismoA alimentação é o importante aliado. Dela o Sistema Imunológico tira a energia e os nutrientes necessários para a formação de células e outras substâncias que atuam na resposta imune.

O ideal é ter uma alimentação balanceada e equilibrada em nutrientes e praticar Atividade Física. Mas se você geralmente está sem tempo, não consegue fazer as refeições como deve, o que fazer? Existe uma solução rápida e prática: Um belo suco!

Pela manhã, ou para dormir, uma carga de frutas e verduras vai bem para aumentar a Imunidade. Então vai aí umas receitinhas de alguns saudáveis e saborosos e fáceis de fazer. Então, Confira a Receita do Suco Detox Para Fortalecer a Defesa do Organismo.

INGREDIENTES:

  • 6 tangerinas sem casca em gomos
  • 2/3 colher (sopa) de gengibre ralado
  • Mel a gosto
  • 3 pedras de gelo

MODO DE PREPARO:

  • Bata a tangerina, o Gengibre e o Mel no liquidificador.
  • Coe, coloque o gelo e beba em seguida.

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