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Dicas de Saúde Sucos Detox

Suco Detox Para Eliminar até 7kg em 1 Mês

Suco Detox Para Eliminar até 7kg em 1 Mês O Suco Detox é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a Emagrecer Com Saúde. Os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.Existem Sucos Detox para todos os gostos: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos Detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor Suco Detox Para Eliminar até 7kg em 1 mês.

Os Sucos Detox Ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo,
Os Sucos Detox Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
Os Sucos Detox Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
Os Sucos Detox Melhoram o sistema digestivo;
Os Sucos Detox Estimulam o funcionamento do intestino;
Os Sucos Detox Hidratam a pele;
Os Sucos Detox Melhoram o sono;
Os Sucos Detox Aumentam a disposição;
Os Sucos Detox Estimulam o desempenho da memória.
Os Sucos Detox são Ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
Os Sucos Detox Aumentam a disposição ao longo do dia;

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer.

Além disso, O mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Agora, Vamos conhecer melhor os benefícios da Hortelã, Limão e Semente de Linhaça para saúde.

1. Receitas de Sucos Detox Para Devorar Gordura:

Café da Manhã:

  • 1 copo (250ml) de suco de abacaxi batido com 2 colheres (sopa) de berinjela picada e folhas de hortelã
  • 1 ovo cozido
  • 1 torrada de pão integral com 1 colher (chá) de requeijão light
  • 1 copo (250ml) de leite com café

Lanche da Manhã:

  • 1 pote (170g) de iogurte light

Almoço:

  • 1 pires de legumes no vapor (abobrinha, cenoura, vagem) com azeite, sal e vinagre
  • 2 fatias médias de carne assada
  • 1 batata média de carne assadaLanche da Tarde:
  • 1 torrada com 1 colher (sopa) de queijo cottage
  • 1 xícara (200ml) de chá-mate ou outro chá gelado

Jantar:

  • 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes com tomate, rodelas de pimentão e beterraba 1 filé de peito de frango grelhado
  • 2 colheres (sopa) de arroz integral

Ceia:

  • 1 xícara (200ml) de chá de erva-doce com 1 colher (sopa) de leite em pó desnatado

2. Receitas de Sucos Detox Para Devorar Gordura:

Café da Manhã:

  • 1 copo (250ml) de suco de 3 laranjas batido com ½ maça, 2 colheres (sopa) de berinjela picada e 1 colher (sopa) de linhaça
  • 1 torrada de pão integral com 1 fatia de ricota amassada, 1 ovo cozido e salsicha a gosto
  • 1 copo (250ml) de leite desnatado

Lanche da Manhã:

  • 1 xícara (200ml) de chá verde ou mate gelado batido com 1 rodela de abacaxi

Almoço:

  • 1 prato (sobremesa) de salada de alface americana, rúcula, tomate e pepino
  • 1 concha de massa com molho de tomate e 1 colher (chá) de queijo parmesão

Lanche da Tarde:

  • 1 torrada com 1 colher (chá) de requeijão light e 1 fatia de blanquet
  • 1 copo (250ml) de café com leite desnatado

Jantar:

  • 1 filé de peito de frango grelhado
  • 1 pires de brócolis refogado
  • 3 colheres (sopa) de grão-de-bico cozido

Ceia:

3. Receitas de Sucos Detox Para Devorar Gordura:

Café da Manhã:

  • 1 copo (250ml) de suco de 3 tangerinas batido com 1 kiwi, 2 colheres (sopa) de berinjela picada e 1 colher (sopa) de aveia
  • 1 fatia de pão integral com 1 colher (chá) de requeijão light e 2 fatias de peito de peru
  • 1 xícara (200ml) de chá verde ou café com leite

Lanche da Manhã:

Almoço:

  • Prato (sobremesa) de salada verde
  • 1 bife grelhado
  • 2 colheres (sopa) de arroz integral
  • 4 colheres (sopa) de couve-flor e brócolis

Lanche da Tarde

  • 1 copo (250ml) de suco de melão batido com 2 colheres (sopa) de berinjela picada

Jantar:

  • 1 prato (sobremesa) de salada de alface americana com tomate e 1 colher (sopa) de ervilha ou milho
  • 1 peito de frango assado
  • 4 batatas bolinha cozidas

Ceia:

  • 1 pote (170g) iogurte light

4. Receitas de Sucos Detox Para Devorar Gordura:

Café da Manhã:

  • 1 copo (250ml) de suco de mamão batido com 2 colheres (sopa) de berinjela picada e ½ limão espremido
  • 1 torrada de pão integral com 2 fatias de queijo mussarela
  • 1 copo (250ml) de café com leite desnatado

Lanche da Manhã:

  • 1 tangerina

Almoço:

  • 1 prato (sobremesa) de salada verde ½ tomate e rodelas de palmito muito à vontade
  • 2 fatias médias de carne cassada
  • 3 colheres (sopa) de feijão-preto
  • 2 colheres (sopa) de arroz integral
  • 2 colheres (sopa) de couve refogada

Lanche da Tarde:

  • 1 torrada pequena com 1 fatia de blanquet
  • 1 copo (250ml) de café com leite desnatado

Jantar:

  • 1 omelete feita com 2 ovos, 2 fatias de presunto e cheiro-verde a gosto
  • 1 prato (sobremesa) de salada de alface, 4 tomates cerejas, 1 rodela de abacaxi em cubinhos e 1 colher (sopa) de queijo cottage

Ceia:

  • 1 copo (250ml) de água de coco batida com 3 ameixas secas sem caroço e 2 colheres (sopa) de berinjela picada

5. Receitas de Sucos Detox Para Devorar Gordura:

Café da Manhã:

  • 1 copo (250ml) de suco de uva batido com 2 colheres (sopa) de berinjela picada
  • 1 colher (sopa) de chia
  • 1 fatia de pão integral com 1 colher (sopa) de ricota amassada
  • 1 xícara (200ml) de cá de ervas

Lanche da Manhã:

  • 1 pote (100g) de iogurte light

Almoço:

Lanche da Tarde:

  • 1 barrinha de cereal light
  • 1 copo (250ml) de café com leite desnatado

Jantar:

Ceia:

  • 1 copo (250ml) de leite desnatado batido com 1 colher (sobremesa de achocolatado light

6. Receitas de Sucos Detox Para Devorar Gordura:

Café da Manhã:

  • 1 copo (250ml) de suco de 3 tangerinas, 2 colheres (sopa) de berinjela picada e 1 colher (sopa) de chia batidos no liquidificador
  • 1 pote (170g) de iogurte desnatado com 1 colher (sopa) de granola
  • 1 xícara (200ml) de chá de ervas

Lanche da Manhã:

  • 1 banana pequena

Almoço:

Lanche da Tarde:

  • 1 torrada com 1 fatia de ricota amassada e 1 colher (chá) de geleia light
  • 1 copo (250ml) de café com leite desnatado

Jantar:

  • 2 pedaços de frango sem pele – coxa ou sobrecoxa
  • 3 colheres (sopa) de arroz integral
  • 1 pires de abobrinha refogada

Ceia:

  • Suco feito com 1 copo (250ml) de água de coco batida com 1 rodela de abacaxi e 2 colheres (sopa) de berinjela picada

7. Receitas de Sucos Detox Para Devorar Gordura:

Café da Manhã:

  • Suco de 3 laranjas batido com 2 colheres (sopa) de berinjela picada e 1 kiwi
  • 1 fatia de pão integral com 1 fatia de queijo de minas light
  • 1 ovo mexido
  • 1 xícara (200ml) de chá verde

Lanche da Manhã:

Almoço:

  • 1 prato (sobremesa) de salada de alface com agrião, tomate e cenoura ralada
  • 1 peito de frango grelhado (ou assado)
  • 3 colheres (sopa) de milho verde refogado
  • 2 colheres (sopa) de arroz integral

Lanche da Tarde:

Jantar:

  • 1 concha de massa integral com molho de tomate
  • 3 colheres (sopa) de carne moída refogada
  • 4 colheres (sopa) de legumes sortidos no vapor

Ceia:

  • 1 pote (170g) de iogurte light

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