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Dicas de Saúde Sucos Detox

Suco Detox de Melancia Para Emagrecer 5kg em 20 Dias

Suco Detox de Melancia Para Emagrecer 5kg em 20 Dias. Os Sucos Detox é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. Os famosos sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças. A dieta de suco de desintoxicação tornou-se muito popular nos últimos anos como uma maneira mais fácil de consumir muitos nutrientes sem ter que comer muitas frutas e vegetais inteiros.

O Que é Suco Detox: É bebida composta por nutrientes capazes de eliminar toxinas acumuladas no organismo. Ele favorece a desintoxicação. É feito à base de folhas verdes escuras, como a couve por exemplo, água ou água de coco, e uma fruta.

Existem sucos detox para todos os gostos, desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios dos Sucos Detox Para Saude: Suco de Detox Verde Para muitas pessoas, pode ser difícil obter diariamente as porções diárias recomendadas de frutas e vegetais. O suco de desintoxicação fornece nutrição extra que você está faltando em sua dieta.

Aqui estão os principais benefícios de uma desintoxicação de suco:

  • Os Sucos Detox Ajuda a perder peso rapidamente.
  • Os Sucos Detox Melhora a absorção de nutrientes.
  • Os Sucos Detox Alimenta boas bactérias no intestino.
  • Os Sucos Detox Ajuda a reduzir o colesterol.
  • Os Sucos Detox Ajuda a desintoxicar seu fígado.
  • Os Sucos Detox Reduz os níveis de açúcar no sangue.
  • Os Sucos Detox Melhora a sua pele.
  • Os Sucos Detox Amplia a variedade de vegetais que você come.
  • Os Sucos Detox Melhora o desempenho atlético.

Uma vez que o suco não tem fibra, não tem as mesmas necessidades de digestão que os alimentos normais. Nutrientes são mais facilmente absorvidos pelo seu corpo, Sucos frescos não sobrecarregam seu corpo com necessidades de digestão, e dá tempo ao seu corpo para eliminar toxinas e desintoxicação.

Benefícios da Melancia: A Melancia é uma fruta amplamente consumida em todo o mundo, graças ao seu sabor agradavelmente doce e refrescante. Esta fruta é constituída por 90% de água e, como tal, apresenta inúmeras vantagens para o nosso organismo, além de um índice calórico bastante reduzido.

  • A Melancia contém poderoso antioxidantes, que ajudar na na prevenção de diversos tipos de câncer.
  • A Melancia ajuda no fortalecimento do sistema respiratório,
  • A Melancia contém nutrientes que causa uma Sensação de saciedade, ajudando-a no emagrecimento saudável.
  • A melancia constitui uma boa fonte de potássio e vitamina B-6 ajuda na Prevenção de câimbras.

Benefícios do Limão: Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o limão também é importante para:

  • Combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
  • Ajudar a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
  • Proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
  • Facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da Melancia e da Limão, Confira agora a Receita do Suco Detox de Melancia Para Emagrecer 5kg em 20 Dias.

INGREDIENTES:

  • 1 colher de chá de linhaça triturada
  • 2 fatias de melancia sem sementes
  • suco de 1 limão
  • 1 colher de café de gengibre ralado
  • mel agave
  • algumas pedras de gelo

MODO DE PREPARO:

  • Esprema o limão apenas na hora em que for utilizar, para que não amargue.
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente o gelo e sirva!

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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