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Dicas de Saúde Sucos Detox Sucos Saudáveis

Suco Detox de Maçã e Mamão Para Acelerar o Metabolismo

O Suco de Mate e Frutas Para Melhorar o Metabolismo é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a acelerar o metabolismo. Os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem Sucos Detox para todos os gostos: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos Detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox Para Saúde.

  • O Suco Detox Ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo;
  • O Suco Detox Age como diurético combatendo a retenção de líquidos.
  • O Suco Detox Estimula o funcionamento do sistema imunológico.
  • O Suco Detox Melhora o sistema digestivo.
  • O Suco Detox Estimula o funcionamento do intestino.
  • O Suco Detox Hidrata a pele.
  • O Suco Detox Melhora o sono.
  • O Suco Detox Aumenta a disposição.
  • O Suco Detox Estimula o desempenho da memória.
  • O Suco Detox é Rico em vitaminas e minerais essenciais ao organismo.
  • O Suco Detox Aumenta a disposição ao longo do dia.

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, O mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Agora, Vamos conhecer melhor os benefícios da Maçã, Mamão e Banana para saúde:

Benefícios da Maçã: A Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias. Além disso a Maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

  • Maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim.
  • Maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico.
  • Maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite.
  • Maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo.
  • Maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

Benefícios da Mamão: Mamão é uma fruta excelente para a saúde. Em geral, ela é conhecida apenas por sua capacidade de ser benéfica para o intestino. Os especialistas sugerem que porções de frutas devem ser comidas todos os dias. Veja porque o Mamão deve ser incluído em sua alimentação com freqüência.

  • Mamão é extremamente Benéfico para o intestino.
  • Mamão alivia os sintomas da sinusite.
  • Mamão é bom para reduzir o colesterol.
  • Mamão melhora a saúde óssea.
  • Mamão ajuda na prevenção do câncer do colo.

Benefícios da Banana: Os benefícios da Banana para a saúde devem-se à sua riqueza em potássio, magnésio, fibras, triptofano e vitaminas, incluindo:

  • Banana ajuda a regular o intestino, especialmente em casos de diarreia;
  • Banana ajuda a diminuir o apetite porque sacia mais rapidamente, ajudando a emagrecer;
  • Banana evitar cãibras musculares, principalmente durante o verão, na gravidez ou em períodos de vômitos e diarreia;
  • Banana  ajuda a reduzir a pressão arterial, pois aumenta a eliminação de sódio na urina;
  • Banana ajudar a combater a depressão, pois a Banana contém triptofano fundamental para a formação da serotonina, que é o hormônio que A Banana melhora o humor e ajuda a relaxar.

Os benefícios da Banana para quem malha são diminuir as cãibras musculares porque a Banana é rica em potássio e este mineral ajuda a diminuir as cãibras musculares.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da Maçã, Mamão e Banana Confira agora a Receita do Suco Detox de Maçã e Mamão Para Acelerar o Metabolismo:

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de mate solúvel;
  • 1 copo pequeno de água;
  • 1/2 maçã sem sementes;
  • 1/2 mamão papaia;
  • 1 banana prata;
  • 1/2 copo pequeno de leite de soja.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Modo de Usar:

  • Coloque gelo a gosto e beba o suco logo em seguida. Beba de preferência pela manhã.

Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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