Suco de gengibre e limão para emagrecer é uma boa opção de suco para ajuda na perda de peso de maneira 100% natural.
Além disso. o Suco Detox de Gengibre e Limão tem a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.
elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.
Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são comidas industrializadas e medicamentos, principalmente a má alimentação que atualmente é cheia de conservantes, corantes, gorduras trans etc ajudam a piorar o nosso corpo por completo.
Caso elas não sejam eliminadas, efeitos serão apresentados como inchaço corporal, dor de cabeça, cansaço acima do normal, indisposição, entre outros.
O Suco Detox de Gengibre e Limão ajuda a combater esses males e, por ser um Suco Detox, ainda ajuda a hidratar repondo Sódio, Potássio e diversos outros minerais que perdemos pelo suor ou urina.
O Suco Detox de Gengibre e Limão pode ser indicado para promover a sua saúde, fornecer mais nutrientes e auxiliar no emagrecimento. Recheado de substâncias que fazem a limpeza hepática, o Suco Detox se tornou uma bebida muito famosa entre aqueles que querem melhorar o organismo.
Com inúmeros benefícios, o principal é a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.
O nome “detox” foi dado porque o fígado é órgão mais importante no processo de destoxificação (ou desintoxicação), daí detox.
O Suco Detox transforma todas as toxinas ditas anteriormente, que obtemos ao longo do dia, em substancias que posteriormente serão descartadas pelas fezes, bile e urina.
Sendo assim, com essa limpeza, o processo de diurese e emagrecimento é facilitado.
Essa capacidade de desintoxicação se deve ao fato de grande parte dos ingredientes do Suco Detox ter substâncias antioxidantes.
Além dos benefícios já citados, podemos dizer que outro fator importante é que o Suco Detox combate diretamente os radicais livres, agentes do envelhecimento.
Além desse, da limpeza e do emagrecimento, podemos citar mais alguns grandes benefícios. Então, confira os Benefícios dos Sucos Detox:
Suco Detox Regulariza o Sistema Digestivo:
O sistema digestivo funciona como um reflexo da dieta. Com uma dieta ruim, o sistema acaba ficando com uma baixa de nutrientes importantes para o seu funcionamento. Com o aumento de vitaminas e minerais que o Suco Detox proporciona, em breve o sistema digestivo voltará ao normal.
Suco Detox Acelera o Metabolismo:
Caso seja feito da maneira certa, mantendo uma rotina com os sucos, é bem provável que o metabolismo seja acelerado. Isso se deve ao fato de que os órgãos que cuidam do seu metabolismo funcionarão melhor devido ao recebimento de uma dose de nutrientes e vitaminas.
Suco Detox Estimula Uma Dieta Saudável:
Direta ou indiretamente, o suco detox pode estimular uma dieta, como um todo, mais saudável. Psicologicamente o corpo pode instituir uma barreira contra os alimentos ingeridos antes do detox rejeitando-os de alguma maneira. Isso se dá porque o sistema percebe que não precisa de alimentos tão açucarados ou de ingredientes desconhecidos e o resultado pode ser visível três dias após o início da dieta.
Agora que conhecemos os benefícios dos Sucos Detox, confira também os benefícios do Gengibre e do Limão para saúde:
Benefícios do Gengibre:
O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:
- O Gengibre ajuda na perda de peso;
- O Gengibre acelera o metabolismo;
- O Gengibre relaxa o sistema gastrointestinal;
- O Gengibre previne náuseas e vômitos.
No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.
Benefícios do Limão:
Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o Limão também é importante para:
- O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
- O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
- O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
- O Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.
Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas do Gengibre e do Limão, confira agora a receita completa do Suco Detox de Gengibre e Limão Para Emagrecer.
Ingredientes:
- 1 Colher (de sopa) de gengibre ralado;
- 300 ml de água;
- Folhas de hortelã a gosto;
- 1/2 Limão.
Modo de Preparo:
- Bata tudo no liquidificador por cerca de 3 minutos.
- Sirva em seguida.
#2 Receita de suco de Gengibre com limão.
INGREDIENTES:
- 1/2 limão descascado;
- 300 m de água;
- 1 colher de sopa de gengibre em pedaços;
- gelo a gosto;
- folhas de hortelã.
MODO DE PREPARO:
- Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador até ficar homogêneo.
- Enfeite com folhas de hortelã e sirva gelado logo em seguida.
Dicas de uso do gengibre:
- Fazer somente a quantidade que for ser ingerida.
- Nenhum suco deverá ser armazenado, mesmo em geladeira, pois a volatização e oxidação levam embora os principais nutrientes dos ingredientes;
- O suco de gengibre para emagrecer, a princípio, poderá ser consumido por pessoas saudáveis, mas procure não exceder dois copos diários;
- Apesar do gengibre elevar em até 10% o metabolismo, isso não significa que os exercícios físicos estão fora da rotina.
- O suco de gengibre funciona como enxaguatório bucal, podendo ser utilizado como coadjuvante nas inflamações gengivais, bem como para eliminar o mau hálito;
Procure se informar com seu médico se interações medicamentosas entre o gengibre e seus remédios poderão ser feitas, sem correr o risco de um anular o efeito do outro.
Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.