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Dieta e Nutrição Sucos Saudáveis

Suco Detox de Couve com Gengibre Para Eliminar Toxinas

Suco Detox de Couve com Gengibre é uma excelente opção para eliminar as toxinas do corpo. Além disso, O suco de couve é um ótimo desintoxicante para o organismo, ajudando a eliminar tudo que faz mal e ao mesmo tempo sendo fonte de vitaminas e minerais. Por esses motivos e outros mais, a couve também ajuda a emagrecer, tendo geralmente o seu suco como o primeiro passo nas dietas receitadas pelos nutricionistas.

couve-gengibre

Os sucos conhecidos como “Detox” tornaram-se extremamente famosos nos últimos tempos. A facilidade de prepará-los, os ingredientes naturais e baratos e todos os benefícios que eles oferecem fizeram deles um agente fundamental nas dietas saudáveis.

Entre os sucos detox mais conhecidos que temos no momento é o que tem como base a couve. Essa hortaliça é muito conhecida dos brasileiros seja em saladas, sopas, caldos, entre outras refeições. Abaixo, confira alguns dos benefícios da Couve e do Gengibre Para Saúde.

Benefícios da Couve: A Couve é rica em Ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo. Além disso, a Couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:

  • Muito nutritiva, pois tem Vitamina A e Ácido Fólico em sua composição;
  • Pobre em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta;
  • Rica em Potássio, o que ajuda a regular a pressão arterial;
  • Rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e ajuda no controle do colesterol;
  • Excelente fonte de Cálcio, o que fortalece e dá estrutura aos ossos e dentes.

Benefícios do Gengibre: O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Gengibre ou saladas. Além disso, os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:

  • Ele ajuda na perda de peso,
  • O Gengibre acelerando o metabolismo,
  • Ele relaxa o sistema gastrointestinal,
  • O Gengibre previne náuseas e vômitos.
  • No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Agora que conhecemos todos os benefícios da Couve e do Gengibre para saúde. Então, Confira a Receita Suco Detox de Couve com Gengibre Para Elinar Toxinas.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

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