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Dicas de Saúde Sucos Saudáveis

Suco de Tomate Para Melhorar a Digestão

O Suco de Tomate Para melhorar a digestão é um excelente remédio caseiro, Além disso, O tomate é um dos alimentos mais saudáveis e especialmente valorizados por seu efeito antitumoral. Você pode preparar o suco de tomate com aipo e adicionar algumas gotas de limão. Uma combinação que favorece o trabalho do sistema digestivo de forma natural.

suco-de-tomate-para-melhorar-a-digestaoA solução para estes problemas começa pela alimentação seguindo alguns hábitos saudáveis. Assim, por exemplo, para cuidar do sistema digestivo é necessário evitar gorduras, açúcar e farinha refinada, que são um dos principais alimentos que causam indigestão. Além disso, existem também os alimentos que são nossos aliados e podemos combiná-los em a forma de sucos de frutas para ter um melhor resultado no tratamento da indigestão.

Outra grande vantagem é que o consumo de sucos naturais não tem qualquer efeito colateral e é rico em vitaminas e outros nutrientes que podem ser utilizados pelo nosso corpo. Podemos também elaborar sucos específicos para diferentes objetivos, não somente para melhorar a digestão, como já vimos em artigos anteriores.

Benefícios do Tomate: O Tomate é um ingrediente muito comum nas saladas e também muito utilizado em dietas de emagrecimento porque cada tomate tem apenas 25 calorias. Ele tem propriedades diuréticas e além de muita água é rico em vitamina C que melhora o sistema imune e a absorção do ferro nas refeições.

O tomate tem como principal benefício ajudar a prevenir o câncer, principalmente o câncer da próstata, porque é rico em licopeno com 2573 mcg de licopeno. Outros benefícios do tomate podem ser:

  • Combater doenças cardiovasculares porque tem antioxidantes que ajudam a manter os vasos sanguíneos saudáveis;
  • Ajudar a prevenir cataratas, pois é rico em vitamina A que é fundamental para a saúde dos olhos;
  • Diminuir a retenção de líquidos porque tem propriedades diuréticas.

Então, Agora que já conhecemos os benefícios do Tomate, conheça a receita do Suco de Tomate Para Melhorar a Digestão.

INGREDIENTES:

  • 1/2 tomate maduro,
  • 1 copo de água,
  • Gotas de limão.

MODO DE PREPARO:

Corte o tomate e retire as sementes, adicione no liquidificador com a água e bata bem até ficar homogêneo.

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