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Dicas de Saúde Sucos Para Emagrecer

Suco de Pepino Para Secar Até 7 kg em 7 Dias

Suco de Pepino Para Secar Até 7 kg em 7 Dias de forma simples e 100% natural. Alem disso o pepino é rico em nutrientes, e a sua água tem grandes propriedades desintoxicantes, é rico em vitamina B, C e E, cálcio, zinco, magnésio e fibra. O consumo regular de pepinos pode purificar o corpo de varias toxinas, limpar o trato intestinal e digestivo e acelerar o seu metabolismo.

É um potente diurético, porque ele reduz o excesso de água do corpo. Muitas vezes, é parte dos métodos de desintoxicação para pessoas que tem a alimentação baseada em alimentos enlatados e salgados.

Para estas ocasiões, a melhor opção é o suco de pepino. Bastante restritiva, esta é uma dieta radical, recomendada apenas para emagrecimentos de emergência, podendo ser seguida por apenas 3 dias.

O Suco de Pepino se destina a solucionar um dos maiores problemas de muitas pessoas que estão acima do peso, que é a retenção de líquidos, por isso faz perder peso tão rápido, não estará perdendo propriamente gordura localizada, mas sim eliminando parte do problema do sobrepeso.

Outro problema que já será sanado é caso esteja com algum processo inflamatório no tubo digestivo e bexiga muitas vezes parte da causa da retenção de líquidos devido a sua ação diurética e efeito Detox.

Por possuir esta característica Detox talvez esteja pensando em fazer o suco de pepino antes de alguma outra dieta, o que pode ser feito porém respeitando um período de alguns dias de alimentação normal entre uma dieta e outra. Isso é muito importante para repor alguns nutrientes que perderá durante a dieta do pepino como sódio e potássio (que são importantes para sua saúde). Então, confira a receita do Suco de Pepino Para Secar Até 7 kg em 7 Dias.

Como Fazer o Suco de Pepino: O suco de pepino embora seja extremamente eficaz para o que se destina, é muito simples de se fazer, afinal tudo o que irá consumir durante os 3 dias de dieta, se resume a água e o suco de pepino. Uma dica importante é que deve ser obrigatoriamente só o suco de pepino e não o pepino sólido.

Há também uma outra regra que se refere a consumir apenas o suco de 1 pepino por dia, caso pretenda tomar mais suco de pepino para tentar “enganar” a fome pode, mas não ultrapasse de forma alguma 3 pepinos ao dia.

A fome certamente é o maior desafio desta dieta, pelo fato de consumir apenas líquidos a digestão sempre ocorrerá de forma muito rápida, assim lhe deixando com fome novamente, por sorte são apenas 3 dias.

Ingredientes:

  • 1 Pepino;
  • 1 Pacotinho de suco Light em pó (sabor à gosto);
  • 1,2 Litro de água gelada;

Modo de Preparo:

  • lave bem o pepino, corte-o (com casca) em pedaços, coloque tudo no liquidificados e bata bem até dissolver tudo,
  • coe para tirar a espuma que se forma e a parte fibrosa do pepino.
  • Após coar coloque em uma jarra e leve à geladeira, vá bebendo ao longo do dia sempre que sentir fome.

Alimentação Após a Dieta com o Suco de Pepino: É natural que no dia de voltar a se alimentar normalmente esteja com muita fome e com vontade de comer de tudo, porém deve se lembrar que seu organismo ficou 3 dias inteiros sem nenhum tipo de alimento sólido e também estará com a glicemia baixa, portanto é interessante tomar alguns cuidados para evitar qualquer tipo de problema.

O principal cuidado é com relação a quantidade de comida das primeiras refeições, não coma em grande quantidade e com pressa, coma lentamente e poderá notar que mesmo uma porção pequena será suficiente para saciar sua fome. Vá se alimentando desta forma ao longo do dia, notará que acabará se alimentando mais ou menos a cada 3 horas, que é o correto.

Evite também comidas muito gordurosas e com temperos fortes, o seu sistema digestivo estará um pouco mais sensível durante alguns dias. Após poucos dias já poderá retomar sua alimentação normal, mas não custa nada aproveitar o momento para adotar hábitos saudáveis de alimentação.

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