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Dicas de Saúde Sucos Saudáveis

Suco de Manga e Pera Para Melhorar a Digestão!

O Suco de Manga e Pera Para melhorar a digestão é um excelente remédio caseiro, Além disso, Outra ideia de suco sugestivo para preparar em casa, é a combinação de manga, pera e uma poucas gotas de suco de limão. Podemos também acrescentar também sementes de linhaça.

A solução para estes problemas começa pela alimentação seguindo alguns hábitos saudáveis. Assim, por exemplo, para cuidar do sistema digestivo é necessário evitar gorduras, açúcar e farinha refinada, que são um dos principais alimentos que causam indigestão. Além disso, existem também os alimentos que são nossos aliados e podemos combiná-los em a forma de sucos de frutas para ter um melhor resultado no tratamento da indigestão.

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Outra grande vantagem é que o consumo de sucos naturais não tem qualquer efeito colateral e é rico em vitaminas e outros nutrientes que podem ser utilizados pelo nosso corpo. Podemos também elaborar sucos específicos para diferentes objetivos, não somente para melhorar a digestão, como já vimos em artigos anteriores.

Benefícios da Manga: Os benefícios da manga se devem à presença de vitamina A, antioxidantes, fibras e enzimas nesta fruta. A manga é uma fruta pouca calórica, pois 100 g de manga têm apenas 52 calorias. Além disso, Os benefícios da manga podem ser:

  • A Manga fortalecer o sistema imune, ajudando a prevenir infeções.
  • A Manga melhorar a visão.
  • A Manga proteger as células por ter antioxidantes, como os carotenos, ajudando a prevenir o câncer.
  • A Manga melhorar a saúde da pele.
  • A Manga combater a prisão de ventre.
  • A Manga melhorar a digestão.

Benefícios da Pera: A pera é um excelente remédio caseiro rejuvenescedor, pois esta fruta é rica em betacaroteno, um antioxidante que ajuda a eliminar as toxinas do corpo, ajudando a regenerar a pele, deixar os cabelos mais sedosos e as unhas mais fortes.

Então, Agora que já conhecemos os benefícios da Manga e Pera, conheça a receita do Suco de Manga e Pera Para Melhorar a Digestão.

INGREDIENTES:

  • 1 Pera
  • 1/2 Manga sem casca
  • 200 ml de água
  • Gotas de limão

MODO DE PREPARO: Pique as frutas em pedaços pequenos, coloque com os outros ingredientes no liquidificador e bata bem.
Você pode colocar uma colher de chá de semente de linhaça antes de bater.

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