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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 10 Benefícios do Suco de Frutas Vermelhas Para Saúde

Os Benefícios do Suco de Frutas Vermelhas Para Saúde são diversos, pois o suco de frutas vermelhas possui muitos nutrientes essenciais para nossa saúde. Alem disso, o suco de frutas vermelhas é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com Saúde. O suco de frutas vermelhas, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.

Além de hidratante e saboroso, o suco de frutas vermelhas em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajuda nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças. Neste artigo vamos abordar como preparar um suco de frutas vermelhas e também saber quais seus benefícios para a saúde. Também abordaremos os detalhes e benefícios de cada fruta presente neste suco. Confira agora, Os 10 Benefícios do Suco de Frutas Vermelhas Para Saúde.

Benefícios das Porcas Para Saúde: As porcas contêm propriedades para tratar os problemas relacionados com a saúde, tais como reumatismo, hipertensão, remove os cálculos biliares, estimula o sistema imunológico, entre muitos outros benefícios.

Benefícios Morango Para Saúde: O Morango tem Vitamina B, Vitamina C, Vitamina K e Vitamina E, carotenoides, folato, Potássio e fibras. Muitos acreditam que esta fruta tem um grande poder antioxidante. Uma dica para os fumantes: os Morangos contêm ácido que neutraliza os efeitos cancerígenos do tabaco. Aquelas pessoas com altos níveis de ácido úrico podem utilizar o Morango para reduzir os níveis.

Eles também combatem a hipertensão, purifica o trato digestivo, é diurético, previne o reumatismo, pode dissolver os cálculos biliares e renais, fortalece o sistema imunológico e são excelentes para o fígado.

Benefícios do Oxicoco Para Saúde: Os oxicocos contém um certo número de antioxidantes e proantocianidinas muito benéfica para a saúde. Ele previne doenças cardiovasculares e cânceres, bem como combate o colesterol e melhora a circulação. As proantocianidinas agem como um antibiótico natural, previne as infecções de todos os tipos, seja nos tratos orais, gastrointestinais ou urinários.

Benefícios da Framboesa Para Saúde: A Framboesa é rica em Vitamina C e vitaminas do complexo B, além de folatos, flavonoides e fibra. É excelente para o sistema digestivo e melhora a distúrbios menstruais.

Benefícios da Groselha Para SaúdeEsta fruta contém uma grande quantidade de Vitamina C. Ele possui propriedades antissépticas, previne o câncer, anemia e combate a artrite. Assim como o Morango, a Groselha contém um ácido que combate os efeitos nocivos do fumo do tabaco. Como se isso não bastasse, os flavonoides e vitaminas do complexo B previnem o diabetes, melhora o humor, cabelo e pele.

Benefícios da Romã Para SaúdeContém Fósforo, Potássio, Magnésio, Sódio, Cálcio e Vitamina A, Vitamina B e Vitamina C. É excelente para problemas de estômago, tais como azia, hérnia hiatal, refluxo, etc. Também previne e melhora o rim e os problemas respiratórios (tal como asma), anemia, arteriosclerose e combate os altos níveis de ácido úrico.

Benefícios da Amora Silvestre Para SaúdeA Amora silvestre é uma fruta potente em vitaminas, minerais e antocianinas, reduzindo a formação de radicais livres e promovendo o metabolismo celular. O alto teor de Vitamina C ajuda a absorver o Ferro, estimula o sistema imunológico, reduz o colesterol e triglicerídeos e combate a constipação, pois estimula o peristaltismo intestinal.

Benefícios da Cereja Para SaúdeAlém de deliciosa, a Cereja é rica em betacaroteno, o que é benéfica para prevenir os cânceres. Ela possui propriedades diuréticas, é boa para as articulações, reduz os níveis de ácido úrico e também é perfeita para a febre, a dor e o reumatismo.

Benefícios da Ameixa Vermelha Para SaúdeAs ameixas são ricas em fibras, Fósforo, Ferro, Sódio, Magnésio, água, Cálcio, Cobre, Zinco, Selênio, Vitamina A, Vitamina C, B1, B2 e Niacina. Ela possui a capacidade de reduzir os níveis de colesterol, têm propriedades diuréticas, previne doenças cardiovasculares, hipertensão, câncer do cólon e luta contra o excesso de ácidos biliares, reduz o risco de formação de coágulos sanguíneos, é ideal para as mulheres na fase da menopausa e se isso não bastasse, tem propriedades que promovem a digestão e combate a prisão de ventre.

Benefícios da Melancia Para SaúdeA Melancia é purificadora, melhora o sistema imunológico e é excelente para reduzir a febre e combater a infecção. Além disso, é diurético e laxante, combate reumatismo e melhora a amamentação, pois faz com que o leite fique mais fluido. É uma fruta que pode ser consumida por diabéticos ou pessoas que estão em uma dieta, proporciona hidratação para o corpo devido seu alto teor de água, combate a bronquite crônica e anemia.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e misture durante 1 minuto.
  • Sirva gelado.

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