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Dicas de Saúde Sucos Detox

Shake de Laranja e Uva Para Secar 5kg em 1 Semana

Shake de Laranja e Uva Para Secar 5kg em 1 Semana é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. Alem disso, os sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores.

O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo;

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras também chamados de alimentos detox, são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os benefícios dos sucos detox para saúde.

  • Sucos Detox Ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo;
  • Sucos Detox Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
  • Sucos Detox Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
  • Sucos Detox Melhoram o sistema digestivo;
  • Sucos Detox Estimulam o funcionamento do intestino;
  • Sucos Detox Hidratam a pele;
  • Sucos Detox Melhoram o sono;

Não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, o mais correto seria chamá-la de hábito detox. Agora, vamos conhecer melhor os benefícios da uva, laranja, limão e hortelã para saúde.

Benefícios da Laranja: Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

  •  Laranja ajuda a reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
  •  Laranja ajuda a prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
  •  Laranja ajuda a manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
  •  Laranja ajuda a fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
  •  Laranja ajuda a prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes;

Benefícios do Limão: Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o Limão também é importante para:

  • Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
  • Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
  • Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
  • Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Benefícios da Uva: A Uva é rica em diversos nutrientes e fornecer energia instantânea por causa da sua frutose, apesar do seu baixo índice calórico.Ela contém muita fibra, promovendo uma digestão fácil. A Uva é ainda uma excelente fonte de vitaminas C, B, K e E, ferro, magnésio, cálcio, fósforo, potássio e zinco. Confira abaixo alguns dos Benefícios da Uva :

  • Uva ajuda na prevenção de diversos tipos de câncer.
  • Uva ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares
  • O consumo da Uva evitar a terrível prisão de ventre,
  • Uva ajuda na proteção do estômago,
  • Uva fortalece o corpo e combate as infecções.

Benefícios da Hortelã: As propriedades da Hortelã incluem uma ação diminui os espasmos no estômago, vômito e enjoo, que melhora a circulação sanguínea, antibacteriana e antiviral, digestiva, descongestionante, anti-inflamatória, antioxidante, analgésica, tônica, desinfetante, anticonvulsiva, estimulante da produção da bílis e redutora da produção de gases.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da uva, laranja, limão e hortelã. Confira, agora a receita do Shake de Laranja e Uva Para Secar 5kg em 1 Semana.

Ingredientes:

  • 5 uvas sem casca e sem semente;
  • Suco puro de 1 laranja;
  • 1/2 copo (125 ml) de água;
  • 1 colher (sopa) de suco de limão;
  • 1/4 de colher (sopa) de hortelã picada;
  • 4 amêndoas;

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem coar.

Atenção: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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