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Dicas de Saúde Receitas Saudáveis

Salpicão de Batata Doce ( RECEITA COMPLETA)

A Receita de Salpicão de Batata Doce é uma boa opção de uma alimentação saudável e com um excelente sabor. Além disso, A batata-doce tem uma excelente capacidade para fornecer energia devido aos seus carboidratos saudáveis que não elevem em excesso o nível de açúcar no sangue, sendo uma excelente opção para quem malha frequentemente. Abaixo, Confira os Benefícios da Batata Doce Para saúde.

salpicao-de-batata-doce

Assim sendo, alguns dos principais benefícios da batata doce para a saúde incluem:

  • Facilita o aumento de massa muscular porque fornece a energia necessária para o treino;
  • Ajuda a controlar a diabetes porque tem baixo índice glicêmico;
  • Emagrece pois diminuir o apetite;
  • Fortalece o sistema imunológico porque tem boa quantidade de vitamina A;
  • Melhora o funcionamento do intestino, porque é bastante rica em fibras.
  • Quando consumida em pequenas quantidades, também pode ser usada em dietas de emagrecimento pois ajuda a diminuir rapidamente
  • a fome. Então, confira agora essa deliciosa Receita do Salpicão de Batata Doce:

INGREDIENTES:

  • 1kg de batata-doce cozida cortada em cubos
  • 1 maçã cortada em cubos
  • 1 xícara (chá) de maionese
  • 250g de peito de frango cozido cortado em cubos
  • 2 talos de salsão picados
  • 50g de ameixas-pretas sem caroços picadas

MODO DE PREPARO:

  • Em uma tigela, coloque todos os ingredientes e misture bem.
  • Conserve na geladeira até o momento de servir.

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