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Dicas de Saúde Receitas Saudáveis

Salada de Frango com Batata Doce (RECEITA COMPLETA)

A Salada de Frango com Batata-Doce é uma boa opção de uma alimentação saudável e com um excelente sabor. Além disso, A Batata-Doce tem uma excelente capacidade para fornecer energia devido aos seus Carboidratos saudáveis que não elevem em excesso o nível de Açúcar no sangue, sendo uma excelente opção para quem malha frequentemente. Então, confira os Benefícios da Batata-Doce Para Saúde:

Assim sendo, alguns dos principais benefícios da Batata-Doce para a saúde incluem:

salada-de-frango-com-batata-doceFacilita o aumento de massa muscular porque fornece a energia necessária para o treino;
Ajuda a controlar a Diabetes porque tem baixo índice glicêmico;
Emagrece pois diminuir o apetite;
Fortalece o Sistema Imunológico porque tem boa quantidade de Vitamina A;
Melhora o funcionamento do Intestino, porque é bastante rica em Fibras.

Quando consumida em pequenas quantidades, também pode ser usada em dietas de Emagrecimento pois ajuda a diminuir rapidamente a saciar a fome. Então, confira agora essa deliciosa Receita de Salada de Frango com Batata Doce:

INGREDIENTES:

  • 1 e 1/2 batata-doce
  • 1 peito de frango
  • 1 maço pequeno de rúcula
  • 1 xícara (chá) de tomates-cereja
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • Sal e cebolinha a gosto

MODO DE PREPARO:

  • Descasque as Batatas e coloque para cozinhar no vapor. Deixe esfriar e reserve.
  • Em seguida, cozinhe o peito de Frango na panela de pressão por cerca de 10 minutos, espere sair o ar e desfie.
  • Tempere a gosto e reserve.
  • Em seguida, higienize a Rúcula e coloque-a em uma tigela.
  • Acrescente a Batata-Doce ligeiramente picada, o Frango desfiado, os tomates-cereja, previamente lavados e picados, o Azeite, o Sal, e a Cebolinha a gosto.
  • Sirva em seguida.

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