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Salada de Abobrinha com Limão Para Eliminar a Gordura Abdominal

A Salada de Abobrinha com Limão Para Eliminar a Gordura Abdominal é fundamental para uma alimentação saudável e com um excelente sabor. Além disso, potencializar a saúde por meio de alimentos que proporcionam mais qualidade de vida é indispensável, ainda mais quando se trata de prevenir doenças. O melhor de tudo é que, ao incluir saladas e sucos á dieta, é possível aprimorar o paladar e descobrir sabores incríveis, unindo os legumes, frutas e verduras favoritos em receitas surpreendentes.

De acordo com a particularidade de cada um dos itens utilizados, a Salada de Abobrinha com Limão Para Eliminar a Gordura Abdominal ainda pode trazer mais benefícios, mas também é importante atentar-se ás quantidades. O ideal a ser consumido depende dos ingredientes da Salada Detox.

As hortaliças verde-escuras podem ser consumidas á vontade (mas um prato de sobremesa é o ideal). Já os legumes necessitam de porções controladas, que devem ser individuas. Uma porção equivalente a cerca de 125g de vegetais crus e cerca de 70g de vegetais cozidos.

Ter folhas fresquinhas á mesa para acompanhar as refeições é ótimo, tanto para o paladar quanto para a saúde, o ideal é sempre incluir a Salada Detox nas refeições principais (almoço e jantar). A Salada de Abobrinha com Limão Para Eliminar a Gordura Abdominal são ótimas de nutrientes, além de existirem em diferentes tipos, para todos os gostos.

Deve-se ter o hábito de ingerir legumes e verduras sempre, para a vida toda, para evitar a monotonia, é preciso variar os alimentos que formarão a Salada Detox, pois a variedade de cores, sabores e aromas é infinita. Explorar todos os alimentos possíveis, também é válido, afinal, são excelente fonte de vitaminas, proteínas e fibras indispensáveis na nossa alimentação. Além disso a Salada Detox  possui muitos benefícios para a saúde como:

Então, agora que conhecemos os benefícios da Salada Detoxconfira a receita completa da Salada de Abobrinha com Limão Para Eliminar a Gordura Abdominal:

Ingredientes: 

  • 2 Xícaras (de chá) de abobrinha em cubos aferventadas;
  • 1 Xícara (de chá) de mussarela de búfala;
  • 1 Cenoura em cubos;
  • 2 Colheres (de sopa) de suco de limão;
  • 4 Colheres (de sopa) de azeite;
  • 1 Dente de alho descascado;
  • 1 Colher (de chá) de sal;
  • 1 Envelope de Tempero e Sabor Legumes;
  • 1 Pitada de pimenta-do-reino;
  • 2 Colheres (de sopa) de hortelã fresca.

Modo de Preparo: 

  • Em um recipiente, misture a abobrinha, a mussarela de búfala e a cenoura;
  • Reserve;
  • Em outro recipiente, misture bem o suco de limão com o azeite, o alho, o sal, o tempero e a pimenta-do-reino;
  • Retire o alho e esfregue-o no recipiente onde vai servir a salada;
  • Arrume as folhas e cubra com o molho;
  • Decore com as folhas de hortelã;
  • Sirva.

Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável, então, incluir a Salada de Abobrinha com Limão Para Eliminar a Gordura Abdominal já é um bom começo. Além disso, para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

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