Scroll Top

Como EMAGRECER Definitivamente de Uma Forma Rápida e SAUDÁVEL, Sem Sofrimento e Sem Suar em Academias...

Coloque seu E-mail:

Como Conquistar o homem dos seus Sonhos

Dicas de Saúde Receitas Saudáveis

PUDIM de Batata Doce (RECEITA COMPLETA)

A Receita de PUDIM de Batata-Doce é uma boa opção de uma alimentação saudável e com um excelente sabor. Além disso, a Batata-Doce tem uma excelente capacidade para fornecer energia devido aos seus Carboidratos saudáveis que não elevem em excesso o nível de Açúcar no sangue, sendo uma excelente opção para quem malha frequentemente. Então, confira os Benefícios da Batata Doce Para saúde.

Assim sendo, alguns dos principais benefícios da Batata-Doce para a saúde incluem:

  • Facilita o aumento de Massa Muscular porque fornece a energia necessária para o treino;
  • Ajuda a controlar a Diabetes porque tem baixo índice glicêmico;
  • Emagrece pois diminuir o apetite;
  • Fortalece o Sistema Imunológico porque tem boa quantidade de Vitamina A;
  • Melhora o funcionamento do Intestino, porque é bastante rica em Fibras.

pudim-de-batata-doceQuando consumida em pequenas quantidades, também pode ser usada em dietas de Emagrecimento pois ajuda a diminuir rapidamente a fome. Então, confira agora essa deliciosa Receita de PUDIM de Batata Doce:
INGREDIENTES:

  • 600 g de batata-doce cozida e espremida
  • 4 ovos
  • 2 xícaras (chá) de leite
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 1 lata de leite condensado (pode ser de soja ou light)

MODO DE PREPARO:

  • No liquidificador bata a Batata-Doce espremida, os Ovos, o Leite, a Manteiga e o leite condensado.
  • Coloque em uma forma para pudim caramelizada.
  • Asse em banho maria, no forno pré aquecido a 200°C durante aproximadamente 1 hora.
  • Deixe esfriar e desenforme. Sirva gelado.
  • Calorias: 358 por porção com o leite condensado normal.

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.