Scroll Top

Como EMAGRECER Definitivamente de Uma Forma Rápida e SAUDÁVEL, Sem Sofrimento e Sem Suar em Academias...

Coloque seu E-mail:

Como Conquistar o homem dos seus Sonhos

Benefício dos nutrientes

Os Benefícios da Vitamina A

A Vitamina A, também conhecida como retinol, é uma vitamina solúvel em gordura que ocorre apenas em alimentos de origem animal. Os carotenóides, no entanto, servir como uma fonte grande de alfa-, beta-, e gama-caroteno, que o corpo se converter em vitamina A e pode ser encontrada em muitos vegetais e frutos.

É indispensável para a nossa saúde e é especialmente abundante em alimentos como Damascos, Brócolis, melão, Cenoura, Couve, fígado, Manga, Pimentão Vermelho, Espinafre e Batata Doce. Aqui estão sete razões pelas quais você deve se certificar de inclui vitamina A em sua dieta.

Imunidade: Não só a vitamina A fortalecer “pontos de entrada” para o corpo humano, como as membranas mucosas, o revestimento dos olhos, respiratório, urinário e intestinal, é também essencial para os linfócitos ou células brancas do sangue, que combatem a infecção uma vez no corpo.

Saúde dos Olhos: Vitamina A, quando convertido na retina (retinaldeído) forma, é vital para os olhos saudáveis. Ele permite que o olho de distinguir efetivamente entre claro e escuro, melhorando assim a visão noturna. Além disso, a vitamina A é essencial no combater contra a catarata, degeneração macular, glaucoma e outras doenças oculares relacionadas à idade.

Saúde dos Ossos e Dentes: Quando convertido em ácido retinoico, vitamina A mantém efetivamente ossos e dentes saudáveis. A dentina, que também requer vitamina A, forma a camada dura de material dentro de nossos dentes, garantindo assim a sua força. A vitamina A também desempenha um papel importante na substituição desgastado ou velho tecido com tecido mais recente para garantir ossos e dentes saudáveis.

Cálculos Urinários: Cálculos urinários, ou partículas sólidas no sistema urinário, pode causar dor, náuseas e vômitos quando as pedras são formadas. A vitamina A produz um composto mineral no organismo chamado fosfato de cálcio que previne a formação dessas partículas sólidas.

Combate ao Câncer: Como um poderoso antioxidante, há uma briga intensa entre vitamina contra e o estresse oxidativo, ou “ferrugem celular”, dentro de nossos corpos, protegendo-nos, assim, a partir de problemas de saúde como a catarata, aterosclerose, doença pulmonar obstrutiva crônica e câncer.

Saúde da Pele: As propriedades antioxidantes da vitamina A combatem os radicais livres que podem danificar a pele através de estresse oxidativo. Ao manter a retenção de humildade adequado, a pele não é apenas protegido de secagem comum, mas também a queratinização (o processo em que a epiderme endurece para um material pesado que torna o cabelo e unhas), psoríase (uma doença de pele marcada por vermelho, prurido ou escamosas), acne, e mesmo rugas.

Sistema Reprodutor: vitamina A é conhecida por ser essencial para o processo reprodutivo de ambos os machos e fêmeas.

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.