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Saúde

Os 14 Benefícios da Maçã Para Saúde

A Maçã provém da macieira, da família das Rosáceas e é originária da Ásia. Ela é uma das frutas mais consumidos em todo o mundo e existe uma grande variedade de categorias. Além disso, a maçã é uma fruta rica em vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C e a vitamina E, e os sais minerais tais como: cálcio, Cobre, Ferro, Fosforo, Magnésio e Potássio e ainda é rica em fibras. Pode ser comida crua ou cozinha nas mais variadas formas desde doces, compotas, assadas, purês e como acompanhamento de imensos pratos.maçã

Os Benefícios da Maçã Para Saúde:

  • Alivia os sintomas da artrite.
  • Combate o ácido úrico, os cálculos renais e vesícula.
  • Alivia os sintomas da asma, bronquite e catarro.
  • Depurativo do sangue.
  • Combate a diarreia, especialmente, em crianças.
  • Ajuda a diminuir a incidência dos diabetes.
  • Ajuda a eliminar o mau colesterol.
  • Previne enfartes.
  • Melhora a digestão.
  • Ajuda a perder peso.
  • Previne a fadiga mental.
  • Contribui para a formação de ossos e dentes.
  • Retarda o envelhecimento.
  • Previne o aparecimento do cancro.

Para absorver os benefícios da maçã e suas vitaminas, de maneira mais eficiente, o ideal é consumi-la de forma natural, com casca, pois, é na casca que se encontram a maior parte de suas vitaminas e sais minerais.

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Comentários

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11 Comentários

  1. Darcio Henrique Lourenço disse:

    Muito bom é preciso aprender mais.

  2. Jorge de Andrade disse:

    Considerando os excelentes benefícios da maçã e de outras frutas para a preservação dà nossa saúde, penso que deveria haver mais incentivos para seu consumo, através de todos os recursosdisponíveis, desde o plantio até a propaganda.

  3. Anônimo disse:

    maravilhoso os benefícios da maçã

  4. lucimar cerqueira disse:

    maravilhoso os benefícios da maçã

  5. Neli Morandi disse:

    Gostei da matéria, sobre a maça. Eu não comia, mas faz alguns dia que venho comendo.

  6. Elenara disse:

    Ai que post óóóótimo! Amei as dicas de vocês 🙂 Já pensaram em fazer um twitter?

  7. Anônimo disse:

    Maravilha!!! Amo d++++ maçã!!!

  8. Elizabeth Zorzetti disse:

    Maravilha!!! Amo maçã!!!

  9. Boa noite eu tenho uma filha de 11anos com síndrome do west ela nesses últimos dias ela esta dormino muito e isso esta mim deixando muito procupada gostaria de saber si isso e normal mim ajude porfavor.obrigada e que Deus te abençoe .
    imitazione cartier amore anello http://www.bestcartierlove.com/it/

  10. handley disse:

    ameiii,que maravilha eu amo maçã

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