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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os Benefícios da Maçã Para sua Dieta

Os Benefícios da Maçã Para sua Dieta são muitos e por isso que ela deve ser aproveitada, não apenas sua polpa, mas também toda a sua composição. Além disso, a maçã é uma fruta boa para a nossa saúde, logo porque seus benefícios são muitos e ela é uma das frutas  mais conhecidas e não é por acaso que há um ditado popular  que diz que “uma Maçã por dia afasta os médicos”. Além de ter um alto valor nutricional e na antiguidade, a dieta com maçãs, foi muito utilizada por causa de suas propriedades benéficas.

Mas poucos sabem que, para que a maçã seja aproveitada, ela deve ser consumida totalmente. As cascas e o centro da Maçã contêm muitas propriedades benéficas para o organismo o que a tornam um alimento muito completo: potássio 35,40%; cálcio 26,10%; de magnésio; de sódio 26,10%; ácido fosfórico 14,00%; ácido sulfúrico 6,10% e silicatos 4,32%. Comer uma Maçã por dia, pode ser o suficiente para lhe manter longe de muitas doenças. A Maçã possui muitos nutrientes que promovem vários benefícios para a saúde além de ajudar no combate de muitas doenças como:

  • Problemas nervosos
  • Doenças hepáticas
  • É antioxidante
  • Ajuda em doenças do baço
  • Reumatismo
  • insônia
  • Limpa e purifica o sangue
  • Tônico cerebral
  • Colesterol
  • Alcalino sangue facilitar a eliminação de ácido úrico
  • Absorve toxinas intestinais que favorecem a limpeza da pele
  • Regenera a flora bacteriana no intestino
  • Eliminar os íons de sódio que causam contração nas artérias
  • Corrige problemas digestivos, tanto a diarreia e a constipação.
  • Reforça a atividade mental
  • De acordo com estudos no Japão, mostraram que a pectina de Maçã é capaz de impedir o desenvolvimento de tumores cancerígenos no cólon.

Assim, esta fruta, doce e crocante, têm grandes benefícios de saúde, mas acima de tudo, carregando uma dieta com maçãs, mantém nosso estômago saudável, pois contém uma substância chamada sorbitol que ajuda a quase todos os problemas de intestino.

Propriedades da Maçã Para o Estômago:

A Maçã é um Antidiarreico: A Maçã possui nutrientes que ajudam a combater a diarreia.

A Maçã é um Laxante Suave: Embora pareça contraditório com suas propriedades antidiarreicos, seu alto teor de pectina faz com que um excelente regulador intestinal, ele para a diarreia naturalmente e ajuda a mobiliza o intestino preguiçoso, se exigido pelo estômago.

A Maçã é Ricos em Fibras e Pectina: Torna um remédio ideal para a colite, gastroenterite e muito mais, também que faz com que as toxinas, resíduos de gordura e tóxicos para ser eliminado no estômago e intestino.

A Maçã  é um Diurético e Depurativo: Ajuda a promover a eliminação de fluidos do corpo, que ajuda o fluxo tóxico do estômago e intestinos, bem como ajudar a depurá-los.

A Maçã Possui Propriedades de Antiácido: A maçã tem um conteúdo maior de pectina em combinação com glicina, que o torna um antiácido natural eficaz, adequado para combater a acidez, evitando o uso de produtos químicos nocivos para o ácido do estômago. Para fazer isso, simplesmente coma uma Maçã bem lavada ou descascada quando se sente os sintomas de azia.

A Maçã é Sedativa: A Maçã é rica em fósforo que remove o estresse do sistema nervoso e o estômago, causando uma assimilação de nutrientes e uma melhor eliminação de toxinas.

A Maçã Ajuda na Digestão: Um dos melhores remédios estômago para ter uma boa digestão é comer uma Maçã vinte minutos após o almoço ou uma hora mais tarde. Efeitos anti-inflamatórios: Então eles reduzem a inflamação no estômago e combater a gastrite e colite.

A Maçã Alivia a Indigestão: Quando você come uma Maçã crua, ela pode Aliviar a Indigestão.

Chás com Maçã Para a Dieta e Saúde do Estômago

Infusão de Maçã com Camomila Para o Estômago: O chá feito com maçã alivia ou ardor e inchaço do estômago, cura gastrite, Colite e diverticulite, Limpa e purifica ou estômago caso em de infecção-pode causas vômitos como uma forma de limpeza. Para fazer isso, beber três xícaras de chá de maçã por dia.

Ingrediente:

  • 1 Maçã crua, descascadas e cortadas em pedaços pequenos.
  • O suco de um limão
  • Flor de camomila 1 e uma colher de sopa

Ferva todos os ingredientes em dois copos de água por 10 minutos. Desligue e triture a maçã bem. Deixe repousar durante alguns minutos e coe. Beba um litro de água por dia. Se você quer curar a gastrite, você deve eliminar todas as comidas ou alimentos processados de sua dieta.

Infusão de Doce de Maçãs para o Estômago:

Ingrediente:

  • 1 litro de água
  • 4 maçãs grandes descascadas e cortaram como a lua crescente.
  • Ameixas secas
  • Açúcar mascavo orgânico
  • 2 limões
  • 1 laranja

Ferva tudo e adoçar. Este doce é excelente em casos de constipação, dor de estômago, barriga inchada, vômitos, etc.

Dietas de 2 Dias com Apenas Maçãs: Há também esta outra opção para curar o estômago, onde as Maçãs são usadas exclusivamente. É uma dieta e curas com Maçãs durante dois dias consecutivos. Durante estes dia, você só pode comer maçãs, começando o dia com azeite extra virgem em jejum e, em seguida, comer Maçãs com conchas. Beba dois litros de água pura durante o dia. Juntamente com isso, é aconselhável fazer uma pausa, porque uma das causas mais comuns de problemas de estômago são o stress, a ansiedade e os nervos.

Leve em conta que pode vir o que é chamado de crise de cura se fizer esta dieta. Uma crise de cura ocorre quando as coisas parecem estar piorando. Durante a dieta, você pode ter sintomas como desconforto sensação, dor de estômago, diarreia, constipação, etc. Isso é normal, significa que o corpo junto com as propriedades curativas da Maçã, é executar a limpeza e cura do seu estômago. Se isso acontecer, não se preocupe, deixe o corpo limpo e tente manter a sua dieta. Se os sintomas são graves, suspender a dieta e tomar o arroz com caldo de legumes e reiniciar a dieta de Maçã em um mês.

Benefícios da Maçã Para a Saúde em Geral: Você também pode fazer uma dieta a base de maçãs, de um modo geral. Esta dieta é composta de mais dias, mas consumi-lo desta forma não vai fazer mal nenhum. Não há nenhuma necessidade para problemas específicos para fazê-lo, porque esta dieta vai ajudar a desintoxicar o corpo, reforçando todos os seus sistemas em geral, ficando em um curto espaço de tempo para se sentir muito melhor em saúde.

Para realizar essa dieta com maçãs, você pode programar um palco de 10, 15, 20, 30 ou 40 dias em que você deve comer uma Maçã pela manhã outra à tarde e outra à noite. Durante o dia você deve extrair o seu suco em 7 colheres de sopa de em momentos diferentes. De preferência, extrair o seu suco e beber no momento como ele fermenta em poucos minutos. Isto vai aproveitar melhor sua absorção e remineralização.

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