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Os 10 Benefícios da Água de Laranja Para Saúde

Os Benefícios da Água de Laranja Para Saúde são variados. Além disso, a Água de Laranja possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde do geral do corpo. Você provavelmente já ouviu falar que adicionar limão à sua água pode ajudá-lo na perder de peso, além de uma série de outros benefícios saudáveis. Caso não goste de limões ou prefere outra fruta cítrica, as laranjas são outra ótima opção para conseguir toneladas de vitaminas e uma série de outros benefícios saudáveis.

Tente uma dessas receitas para obter a sua Água de Laranja:
1. Coloque três pedaços de laranja e duas fatias de limão em uma jarra de água. Esprema o suco das fatias remanescentes na água e deixe descansando por duas horas antes de beber.
2. Encha um jarro de 2 litros com água. Adicione 1 laranja em fatias e 1/2 colher de chá de extrato de baunilha. Misture bem. Permita que fique na geladeira por, no mínimo, uma hora. Então, confira Os 10 Benefícios da Água de Laranja Para Saúde:

Benefícios da Água de Laranja Por Ser Rica em Vitamina C: Provavelmente não é surpresa que a Água de Laranja seja uma escolha perfeita para obter a quantidade suficiente de vitamina C que o corpo necessite. 93 por cento das suas necessidades diárias podem ser conseguidas numa com a água de uma única laranja. Este poder é a principal fonte de vitamina de combate contra germes.

Benefícios da Água de Laranja Para Reduzir a Pressão Arterial: Água de Laranja contêm muitos compostos que fornecem benefícios antioxidantes e curativos. Especificamente, os cientistas acreditam que o flavonoide, chamado hesperidina, pode baixar a pressão arterial e reduzir os níveis de colesterol.

Benefícios da Água de Laranja Para Prevenir o Câncer: De acordo com um estudo australiano, uma dieta rica em frutas cítricas, como a Água de Laranja, protege contra câncer. Na verdade, o estudo mostrou que essas frutas podem reduzir os riscos em até 50 por cento para alguns tipos de câncer, de acordo com os alimentos mais saudáveis do mundo.

Benefícios da Água de Laranja Para Saúde do Coração: O mesmo estudo mostrou que a Água de Laranja e outras frutas cítricas reduzem o risco de câncer também concluíram que o consumo de frutas e vegetais reduz o risco de acidente vascular cerebral em até 4%. Então, coma frutas cítricas mais vezes por dia, e o risco vai diminuir 19%!

Benefícios da Água de Laranja Para Saúde dos Rins: A Água de Laranja pode ajudar na prevenção de doenças renais e reduz o risco de pedras nos rins por ser rica em nutrientes antioxidantes.

Benefícios da Água de Laranja Para Combater o Câncer no Figado: Dois estudos japoneses indicam que o consumo de laranja mandarim pode combater o câncer de fígado. Os pesquisadores sugerem que as propriedades carotenoides encontradas na fruta podem ser o motivo.

Benefícios da Água de Laranja Para Regulação Intestinal: A Água de Laranja pode ajuda-lo na regulação do seu intestino. Tendo problemas no banheiro? O alto teor de fibras presente nas laranjas pode ajudar na movimentação das coisas em seus intestinos. A fibra estimula os sucos digestivos.

Benefícios da Água de Laranja Para Saúde da Pele: A Água de Laranja  contêm níveis concentrados de betacaroteno, que ajudam na proteção das células da pele contra os danos e podem até retardar o processo de envelhecimento.

Benefícios da Água de Laranja Como Energético Natural: Ignore a cafeína e consuma a Água de Laranja. As laranjas, como a maioria das frutas, são consideradas ricas em carboidratos. Elas também contêm açúcares simples que seu corpo pode digerir rapidamente e transformá-lo em energia.

Benefícios da Água de Laranja Para Melhorar a Respiração: A beta-cripto xantina presentes na Água de Laranja (e alimentos como pimentões vermelhos, abóboras e mamão papaia) pode reduzir o risco de desenvolver câncer de pulmão. Um estudo mostrou que consumir esses alimentos pode reduzir o risco para esse tipo de câncer em 27%.

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