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Diabetes Dicas de Saúde

Os 8 Fatores de Risco que Podem Levar a Diabetes

Os Fatores de Risco que Podem Causar Diabetes pois, o diabetes uma doença séria, que requer cuidados especiais e é a terceira causa de morte no mundo. Mas há como lidar com ela de maneira tranquila. Neste sentido, prevenção, controle e informação são os caminhos mais indicados para isso. O diabetes é uma doença séria, que requer cuidados especiais e é a terceira causa de morte no mundo. A desinformação em conjunto com o pior da vida moderna, o sedentarismo e os maus hábitos alimentares, é a grande responsável pelo agravamento do quadro da diabetes. No entanto, ao se adotar um estilo de vida saudável é possível controlar e até evitar a doença.

Os Fatores de Risco que Podem Levar a Diabetes

A hereditariedade é um dos Fatores de Risco que Podem Levar a Diabetes, principalmente se for do tipo 1, em que o paciente nasce com genes anormais herdados de pelo menos um de seus pais. No tipo 2, a hereditariedade pode estar presente, mas o que serve de gatilho para o seu desenvolvimento são os hábitos mantidos durante a vida. A doença pode atingir qualquer pessoa, mas os que correm mais riscos são aqueles que apresentam os seguintes fatores:

  • Idade acima de 45 anos;
  • Doenças cardiovasculares;
  • Hipertensão;
  • Obesidade ou excesso de peso (LMC acima de 25);
  • Níveis altos de colesterol ou triglicérides;
  • Mulheres com síndrome do ovário policístico;
  • Mulheres que já tiveram diabetes gestacional;
  • Bebês que nascem acima de 4kg.

No Limite: Se você vai ao médico e fica tranqüilo quando o exame de glicemia indica a taxa no limite, é melhor mudar de ideia e ficar ainda mais atenta ao hábitos de vida e à realização de exames periodicamente. A glicemia nos valores limites indica a fase de pré-diabetes, em que os ricos de ter problemas já estão elevados.

Segundo a sociedade brasileira de diabetes, o termo pré-diabetes é usado para identificar as pessoas que possuem risco potencial de desenvolver a doença. É o estado intermediário entre a normalidade da glicemia e o diabetes tipo 2 no adulto. Identificar-se quando o valor do exame de glicemia de jejum está entre 100 e 125mg/dl e quando a taxa de sobrecarga oral á glicose está entre 140 e 199mg/dl.

Os 8 Fatores de Risco que Podem Levar a Diabetes

O mais importante é saber que nem todo pré-diabético desenvolverá a doença, mas é preciso ficar atento e mudar os hábitos de vida. Adotar uma alimentação equilibrada e a prática regular de atividade física ajuda evitar ou retardar o aparecimento do diabetes. Portanto, é fundamental que os pré-diabéticos conheçam os impactos da doença e aprendam a preveni-la. Para quem está acima do peso que também é um dos Fatores de Risco que Podem Levar a Diabetes, o primeiro passo é emagrecer, e para atingir esse objetivo, o ideal é começar o tratamento com uma equipe multidisciplinar, formada por nutricionistas, endocrinologistas e psicólogos, especialmente no caso de pessoas obesas.

Cerca de 12% da população brasileira encontra-se no estado de pré-diabetes. Se os devidos cuidados não forem tomados, em 10 anos a doenças se instala. Segundo endocrinologistas, a perda de 5% a 7% do peso corporal já faz a diferença na prevenção. Segundo um estudo da Associação Americana de diabetes, pré-diabéticos que passam a controlar a taxa de glicose sanguínea por meio de bons hábitos reduzem em 56% o risco de desenvolver a doença em até sete anos.

Prevenção Desde Cedo: O exame de glicemia é indispensável a partir dos 30 anos e deve ser respeito todos anos. Caso o paciente tenha histórico familiar da doença ou outros fatores de risco, o médico pode solicitar o exame mais cedo, em consultas de rotina, mesmo na infância.

Exame de Curva Glicêmica: O teste de sobrecarga oral á glicose também é chamado de exame de curva glicêmica, e é feito para verificar a glicemia no sangue após a ingestão de um líquido açucarado. A glicose é medida em quatro etapas diferentes: em jejum e uma, duas e três horas após a ingestão do líquido

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