Os Efeitos Colaterais do Chá Verde são raros, Porém, o que pode ser benéfico para algumas pessoas, para outras pode ocorrer certos efeitos colaterais, então veja todos os detalhes a seguir. Além disso, Por mais chocante que possa parecer, é realmente verdade. É sério, há muitas pessoas que adoram o chá verde. Isto porque além de ser uma bebida milagrosa, também foi constatada que diminui o risco de doenças cardiovasculares e câncer. Entre tanto, como qualquer outro ingrediente, o chá verde também tem efeitos colaterais. Acha isso difícil de acreditar? Então, confira agora, Os 8 Efeitos Colaterais do Chá Verde.
Problemas Relacionados a Café: Quando falamos a palavra “cafeína”, logo nos vem a mente uma xícara de café quente esfumaçando. Mas, você sabia que o chá verde também contém cafeína? Seu teor de cafeína pode ser menor do que a dos seus homólogos, mas o consumo excessivo de chá verde (mais de três a cinco vezes por dia) pode levar a alguns dos vários Efeitos Colaterais do Chá Verde. Estes incluem insônia, dores de estômago, náuseas, diarreia e micção frequente em algumas pessoas.
Risco à Gravidez e Lactação: Para qualquer mulher, a gravidez e a lactação são doces, ainda vezes delicadas. Um nível elevado de consumo de chá verde durante a gravidez tem sido associado a um risco aumentado de abortos e a um número de outros Efeitos Colaterais do Chá Verde. Não mais que duas xícaras de chá verde devem ser consumidas durante este período. Evitar o chá verde completamente seria a melhor opção. Para mulheres lactantes, a cafeína no chá verde pode passar para o leite materno e afetar o lactente.
Interferência com Medicação: Esta é uma das maiores ironias da natureza, se você me perguntar. O chá verde tem sido comercializado e utilizado a vários tempos por suas propriedades anticancerígenas. Tem sido chamado de “erva milagrosa” e tem sido elogiado por suas outras habilidades de cura. Mas, por outro lado, os polifenóis do chá verde, que são conhecidos por suas propriedades curativas, foram também encontrados para bloquear as propriedades anticâncer de um medicamento chamado bortezomib.
Toxicidade: Há um equívoco que o consumo de chá verde durante o jejum iria compensar a deficiência nutricional criado por pular refeições. Verificou-se que o chá verde, quando tomados durante o jejum, conduz a toxicidade. Isto também inclui toxicidade gastrointestinal, renal, e do fígado. Embora os testes sobre Efeitos Colaterais do Chá Verde, foram efetuados apenas em animais, existe uma possibilidade de que os seres humanos apresentam os mesmos sintomas ao consumir o chá verde em jejum.
Deficiência de Ferro: Isto pode parecer inacreditável, mas é um dos Efeitos Colaterais do Chá Verde. O consumo excessivo de chá verde pode aumentar as chances de deficiência de ferro. O chá verdee contém taninos que bloqueiam a absorção do ferro dos alimentos e suplementos.
Osteoporose: Isso pode não fazer sentido no começo. Qual é a ligação entre o chá verde e osteoporose? Isto é como, eles estão ligados aos Efeitos Colaterais do Chá Verde?. Beber muito de chá verde pode aumentar a quantidade de cálcio que é lavada para fora na urina. E, sabemos que a deficiência de cálcio leva à osteoporose. É aconselhável não tomar mais de 300 mg por dia. A eventual perda de cálcio pode ser compensado tomando suplementos de cálcio.
Níveis Mais Baixos de Testosterona: O consumo excessivo de chá verde pode reduzir os níveis de testosterona. Em um estudo brasileiro dos Efeitos Colaterais do Chá Verde, constatou-se que a ingestão excessiva reduziu a quantidade do hormônio testosterona em roedores. O estudo também revelou que o efeito pode ser revertido através da redução do consumo de chá verde.
Outro estudo realizado em ratos albinos, da University College of Science and Technology, na Índia, revelou que altas doses de extrato de chá verde podem causar comprometimento do estado funcional dos testículos em roedores, aumentando assim as preocupações de seus efeitos sobre a funcionalidade reprodutora masculino.
Prejudiciais Para o Fígado: Os culpados são um tipo de polifenóis chamados catequinas. Embora sejam antioxidantes, as catequinas podem revelar-se prejudicial se tomada em excesso. Eles têm como alvo as mitocôndrias, que são as potências das células no seu corpo e interrompem os processos metabólicos. Eles impedem que seu corpo metabolize os alimentos e transforme-o em energia, levando a problemas de saúde graves, como icterícia, hepatite, ou em alguns casos extremos, como insuficiência hepática. As catequinas também podem esgotar as moléculas de proteção (como a glutationa) nas células que nos protegem de uma lesão. Isso pode, eventualmente, levar à lesão hepática fatal em indivíduos susceptíveis. O resultado de um estudo americano dos Efeitos Colaterais do Chá Verde ligou o papel de catequinas a danos no fígado.
CUIDADOS ESPECIAIS: Além dos Efeitos Colaterais do Chá Verde, há certas outras precauções é preciso ter em mente antes de ir para o chá verde:
- O chá verde pode piorar a ansiedade. Assim, as pessoas com transtornos de ansiedade devem ficar longe dele.
- A cafeína no chá verde foi encontrada para interferir com o controle de açúcar no sangue. Assim, os diabéticos devem ser cautelosos ao consumi-la.
- A cafeína no chá verde pode até mesmo causar batimentos cardíacos irregulares.
- Se você estiver sob medicação para diluir o sangue, é melhor não tomar chá verde. Isto é devido à presença de vitamina K no chá verde, que pode anular os efeitos de varfarina.
- Abstenha de consumir o chá verde se estiver tomando aspirina pois usar os dois juntos pode aumentar o risco de sangramento.
Estes são alguns dos possíveis efeitos colaterais do chá verde. Como diz o ditado, nem tudo que reluz é ouro. Claro que, quando tomado em quantidades limitadas e requeridas, o chá verde é uma das melhores fontes de vitalidade do planeta. Incapazes de digerir o fato de que o chá verde tem efeitos colaterais? Tome uma xícara de chá verde, é bom para a digestão. Lembre-se, muito de bom pode virar ruim!
