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Frutas

Os 8 Benefícios do Açaí Para Saúde

O Açaí é o fruto do açaizeiro, Ele é fruta tipicamente brasileira e de grande importância econômica no nosso país. o Açaí cresce nas florestas tropicais da Amazônia do Brasil. O Açaí é uma fruta rica em proteínas, fibras, lipídios e uma excelente fonte das vitaminas: Vitamina C, Vitamina B1 e Vitamina B2. O açaí também possui uma boa quantidade de Fósforo, Ferro e Cálcio. Então, confira os 8 benefícios do Açaí para saúde:açaiBenefícios do Açaí Na Prevenção do Câncer: O Açaí contêm antocianinas, um tipo de antioxidante que desempenhar um papel importante na prevenção do câncer. As antocianinas estão presentes em todas as bagas (elas são responsáveis pelas cores preto, vermelho e roxo do açaí) Estudos realizados mostraram que eles podem ter um efeito preventivo e significativo sobre o câncer.

O Açaí Diminui o colesterol: Um estudo publicado na revista Nutrição, descobriu que ratos alimentados com dietas ricas em gordura, juntamente com a polpa do açaí tinham níveis mais baixos de colesterol LDL (“mau”) do que os ratos que foram alimentados com dietas ricas em gordura, sem polpa de açaí. As antocianinas no açaí também podem ajudar a reduzir níveis de colesterol.

Benefícios do Açaí Para a Saúde do Coração: Um estudo publicado na edição de junho de 2011 da revista Atherosclerosis descobriu que o suco de açaí protege contra a aterosclerose (endurecimento das artérias), inibindo a produção de citocinas pró-inflamatórias. Os benefícios de redução do colesterol mencionados acima também contribuem para o papel do açaí na manutenção de um coração saudável.

O Açaí é Rico em antioxidantes: Estudos realizados sobre o Açaí roxo foi encontrados altos níveis de atividade antioxidante. Os Antioxidantes são benéficos porque lutam contra os radicais livres, com isso há uma grandes baixas nas quantidades associadas com as taxas de câncer, doença cardíaca e derrame.

Benefícios do Açaí Para o Sistema imunológico: Os antioxidantes no açaí, incluindo altos níveis de Vitamina C, pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico.

Açaí é um agente Anti-inflamatório: Houve alguns resultados promissores em estudos que mostram que o açaí pode ajudar com os sintomas de doenças devido à inflamação crônica, como asma e doenças auto-imunes. Um estudo revelou que o açaí pode ser um inibidor de COX-1 e COX-2 inibidor natural, o que significa que ele pode ajudar a inibir a dor e a inflamação, sem os efeitos colaterais ou prescrição de COX-1 e COX-2.

Benefícios do Açaí na Prevenção do Envelhecimento: Os antioxidantes no Açaí pode ajudar a reduzir os efeitos do envelhecimento. Flavonóides e antocianinas protegem as células dentro do corpo e pode reduzir a degeneração das células, ajudando a manter o corpo saudável e jovem.açaiBenefícios do Açaí Para Perda de Peso: Empresas que vendem açaí afirmam que muitas vezes ele acelera o metabolismo. Embora contém aminoácidos que se acredita ser essencial para um metabolismo saudável, ainda há muito pouca evidência científica para provar que comer Açaí há uma ajuda na perda de peso. Dito isto, bagas do Açaí são muito ricas em fibras e pobre em calorias e qualquer alimento com essas qualidades, quando consumidos em lugar de lanches carregados de calorias, a vontade ajuda a pessoa a manter um peso saudável.

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Comentários

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26 Comentários

  1. Alex Gomes disse:

    Só sei de uma coisa… é booooooooooom de mais!!!!!

  2. jose braga disse:

    Depois de incluir açaí em minha dieta meu intestino que era preguiçoso, funciona normalmente.

  3. luiz bazani disse:

    tenho diabetes mas tomo açai todos os dias com banana e guarana daet

  4. ótimas informaçoes e esclarecimentos a respeito dos beneficios das nossas frutas, desejo bom apetite, e o consumo com boa higine e moderaçao com equilibrio para manter ótimo bem estar do corpo e da mente, boa noite.

  5. alessandra disse:

    Fiquei surbresa o quanto o açai e saudavel para saude, fiquei maravilhada ja tomava agora que vou consumir

  6. fatiama araceli salvador disse:

    os diabeticos podem consumir açai e quais as vantagens

  7. Priscila disse:

    Sou apaixonada por açaí, e gosto dele puro ou con cupuaçu que é outra polpa de fruta super gostosa e saudável! Vale a pena sim investir nele sempre que puder!

  8. Tiane Bessa disse:

    Ajuda a engordar o acai? Pq eu to precisando

  9. Hélio disse:

    Alguém pode me informar onde consigo açaí puro, sem aditivos ou xarope de guaraná? Moro em São Paulo, Capital, Zona Norte.

  10. Maycom disse:

    Nunca havia probado açai. Gostei muito e depois de ter olhado os nutrientes. Vou comer mais veses. Kkkkkk

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