Os Alimentos que Ajudam a Fortalecer os Dentes de forma simples e natural. Além disso, Os dentes saudáveis promove saúde geral para o corpo. O sorriso é a primeira impressão que muitas pessoas têm. Caso seus dentes não sejam brancos e perolados, isto significa que você deve cuidá-los. Embora a escovação e a utilização do fio dental sejam essenciais, os alimentos que você consome também desempenha um papel fundamental na saúde bucal. Os super alimentos tem muitos benefícios para o corpo, mas você também deve estar ciente das inúmeras vantagens que eles oferecem à seus dentes.
Caso esteja procurando uma proteção extra, observe atentamente os alimentos que consome. Curioso para aprender mais? Continue lendo para ver quais alimentos você deve comer para manter o sorriso bonito e saudável. Então, verifique agora Os 8 Alimentos que Ajudam a Fortalecer os Dentes.
1. Chocolate: Os amantes do chocolate estão felizes nesta lista! O chocolate escuro é uma excelente fonte de proteção dentária. O chocolate tem cacau e o cacau tem tanino. O tanino protege os dentes da erosão e reduz a inflamação das gengivas. Outra vantagem é que os chocolates têm antioxidantes que combatem como bactérias prejudiciais na boca. Finalmente, mais um motivo para comer chocolate. sendo esse um dos Alimentos que Ajudam a Fortalecer os Dentes.
2. Aipo: um aipo não atua apenas como uma barra de atualização é um dos principais, Como também é Alimentos que Ajudam a Fortalecer os Dentes . Uma fibra encontrada no aipo funciona como um limpador de dentes , enquanto o tempo de mastigação mais longo promove os níveis baixos de pH na boca. O resultado? O esmalte protegido pela acumulação de placa.
3. Leite: O Leite é uma excelente fonte de vitamina D que promove dentes e ossos fortes. Beber Leite regularmente ajuda na reparação de esmalte e mantém os dentes fortes. Intolerante à lactose? Beba Leite de soja.
4. Maçãs: As maçãs são uma ótima fonte de vitaminas e uma solução natural para a limpeza dos dentes . As maçãs atuadas como uma solução natural e sua textura podem ser usadas para esfregar os dentes . Comer uma maçã após uma refeição auxiliar na redução da acumulação de alimentos na boca.
5. Laranjas: O ácido e as vitaminas encontradas nas laranjas funcionam como um limpador natural e um fio dental para os dentes . No entanto, você deve evitar que o ácido permaneça nos dentes por um longo período, pois isso pode danificar o esmalte. Lembre-se de enxaguar os dentes para evitar esse problema.
6. Salsa: A Salsa tem propriedades naturais que refrescam a respiração e bactérias predominantes que podem deteriorar ou danificar o esmalte. Mastigue um pedaço de salsa em vez de goma de mascar para colher esses benefícios. Um dos vegetais que está na lista de Alimentos que Ajudam a Fortalecer os Dentes.
7. Queijo: O queijo neutraliza os ácidos na boca que protegem ou aumentam a superexposição. Você pode comer um pequeno pedaço de queijo após o jantar para evitar a cárie dentária.
8. Cogumelos: Os cogumelos são uma boa fonte devitamina D e de absorção de cálcio, que fortalecem os dentes .
