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Chá Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 7 Benefícios do Chá de Hortelã Para Saúde

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Os Benefícios do Chá de Hortelã Para Saúde são diversos e muito eficazes para saúde do corpo em geral. Alem disso, poucos sabem, mas chá de menta depois das refeições é uma prática muito saudável para o corpo, se feito em uma base regular. É preciso ter em mente que as propriedades da hortelã não só ajudam a reduzir a temperatura do corpo causando frescor, mas também estimula no bem-estar e a saúde do corpo.

Folhas de hortelã atuam como um dos mais potentes antioxidantes. O uso da hortelã na cozinha também pode ajudar a reduzir a ingestão de sódio. Neste caso, você pode saber as razões por que o consumo de menta após cerca de 15 minutos de uma refeição vai ser excelente para o organismo. Por que beber chá de menta após as refeições é benéfico? Descubra os problemas de saúde que podem ser solucionados. Então, confira Os 7 Benefícios do Chá de Hortelã Para Saúde.

Melhor Digestão: Como o chá verde, a camomila e o dente de leão, a hortelã é ideal para combater a má da digestão. Em termos gerais sua ação baseia-se em fazer a absorção dos nutrientes dos alimentos mais ideais.

Auxilia no Melhor Funcionamento do Fígado: Além das propriedades presentes nas folhas de hortelã ajudar a regenerar o fígado, também auxilia na remoção de toxinas. A folha de hortelã orgânica com hortelã-pimenta ajuda a promover o fluxo natural da bile, melhorando o desempenho do fígado.

Impede o Aumento de Gases Intestinais: Quando o alimento começa a fermentar a ação do chá de menta estará presente para inibir o aumento dos gases e mesmo se você já sofre de gases, o chá de menta lhe ajudará a eliminá-los.

Evita a Retenção de Líquidos: A folha de hortelã é um grande aliado no combate contra a retenção de líquidos, se o que você quer é esquecer o inchaço na barriga que às vezes tende a sofrer.

Saciedade: Hortelã tende a gerar uma sensação de saciedade, é claro, uma infusão destas características permitirá que seu corpo passe a se sentir mais satisfeito. Isso significa que a ingestão de alimentos irá diminuir consideravelmente e, por conseguinte, será útil para a quantidade de calorias ou gorduras que seu corpo necessite no dia que a ingestão de alimento for menor.

Redutor de Açúcar e Calorias Vazias: Como a ação do chá de menta age de forma lenta, você pode utiliza-lo com os seguintes ingredientes que lhe trarão um resultado mais satisfatório.

Você só tem que esperar as folhas de hortelã serem infundidas e em seguida, adicione o mel e pimenta, com esta infusão você pode ajudar o corpo a melhor dissolver as gorduras.

Precauções Com o Uso do Chá de Menta: É importante notar que existem contraindicações para o uso desta infusão de menta em alguns casos:

  • Consuma apenas dois copos de infusão por dia. Depois de uma semana de consumo, suspenda o uso por uma semana e reinicie novamente;
  • O exagero dessa substancia podem vim ocasionar gastrite;
  • Consumi-lo em grandes quantidades pode causar insônia;
  • Não é recomendado para crianças pequenas, pois contém mentol;
  • Se você tem cálculos biliares ou pedras nos rins, não é apropriado usá-lo;

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