Os Benefícios de Dormir Virado Para o Lado Esquerdo são diversos e acredito que seja novidade para muitos. Além disso, que tipo de dorminhoco você é? Você dorme sobre o estômago? Talvez você seja uma pessoas que dorme virado para algum lado. Acontece que a maneira como você dorme realmente importa, especialmente para sua saúde e bem-estar.
Então, qual lado é melhor? Bem, isto depende. Para a maioria de parte das pessoas, dormir de lado é tipicamente a melhor maneira. Mas curiosamente, dormir do lado esquerdo é muito melhor do que o direito. Então, confira Os 7 Benefícios de Dormir Virado Para o Lado Esquerdo:Você Sofre com Menos Dores nas Costas e Pescoço: Idealmente Dormir Virado Para o Lado Esquerdo do nosso corpo, com um travesseiro sob a cabeça, ajuda a diminuir as dores nas costas e pescoço pois esta é a melhor maneira para a nossa coluna vertebral repousar da forma mais natural possível.
Melhora a Digestão: Dormir Virado Para o Lado Esquerdo melhora o sistema digestivo, e permite que seu corpo extraia os nutrientes e elimine as toxinas rapidamente. Além disso, ao Dormir Virado Para o Lado Esquerdo ajuda a facilitar que o alimento se mova do intestino grosso para o cólon.
Promove a Drenagem Linfática: Dormir Virado Para o Lado Esquerdo favorece a drenagem adequada, porque este é o lado predominante em nosso sistema linfático. É através do sistema linfático, onde a linfa transporta alguns elementos fundamentais tais como proteína e glicose para serem filtrados pelos nódulos linfáticos para serem desenhados precisamente para o lado esquerdo.
Vai Ajudá-lo a Filtrar Toxinas: O corpo terá mais tempo para filtrar as toxinas dormindo do lado esquerdo, já que este é um lado linfático. Dormir Virado Para o Lado Esquerdo também pode auxiliar a se livrar de resíduos presente no cérebro.
Eliminar a Azia: Por seu estômago localizar-se à esquerda do corpo, Dormir Virado Para o Lado Esquerdo pode ajudar a reduzir os sintomas do refluxo ácidos. Se você estiver lutando com uma azia após uma refeição, tente deitar do lado esquerdo por alguns minutos e se sentirá muito melhor.
É Benéfico Para o Bebê: Se você estiver grávida, Dormir Virado Para o Lado Esquerdo envia mais nutrientes para a placenta e seu bebê. Ele também pode tirar a pressão de suas costas e evitar que o útero esprema o fígado.
Faz Bem Para o Coração: A aorta que sai do coração toma uma forma arqueada para o lado esquerdo para chegar ao abdômen. Ao dormirmos do lado esquerdo o coração bombeia o sangue de forma mais simples e eficaz, impulsionando-o com mais facilidade.
