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Dicas de Saúde

Os 7 Benefícios de Beber Água em Jejum

Os 7 Benefícios de Beber Água em Jejum ao acordar. Além disso, o essencial é tomar de 7 a 8 copos de Água diariamente para manter sua saúde em dia. Uma coisa que muitas pessoas não sabem é que tomar um copo de Água logo após acordar e antes de consumir algo é considerado um benefício terapêutico.Esse é um tratamento antigo utilizado pela Ayurveda e por japoneses, e tem benefícios que combatem a asma, algumas dores e até mesmo o câncer. O principal motivo de tomar Água pela manhã é purificar e eliminar o corpo de toxinas; além disso, após horas de sono seu corpo está desidratado, não importa quanta Água você tomou no dia anterior. Então, confira agora Os 7 Benefícios de Beber Água em Jejum:

Perda de Peso: Perder peso é um dos principais Benefícios de Beber Água em Jejum. Pois, diversos estudos têm mostrado que beber Água antes das refeições pode resultar na ingestão de menos calorias e consequentemente haver perda de peso. Isso acontece provavelmente pois a Água proporciona uma sensação de enchimento do estômago, ajudando a alcançar rapidamente o ponto de saciedade.

Além disso, é melhor um copo de Água do que um copo de refrigerante ou suco feito com muito açúcar que ainda tenha mais de 100 calorias por copo. Para ajudar nesse processo, tome um copo de Água meia hora antes das refeições. Vale lembrar que não pode ser Água com gás e Água com sabor, e sim, a Água natural.

Renova as Células: Beber Água em jejum pela manhã aumenta a produção de novas células de músculos e do sangue. Além disso, depois de nutrir suas células, a água potável irá expulsar toxinas indesejadas para fora do corpo, pois ao dormir o corpo repara e repõe hormônios. O resultado são toxinas de outros materiais residuais a serem liberados. Após limpar o corpo dessas toxinas, você se sentirá bem e capaz de absorver mais nutrientes.

Equilibra o Sistema Linfático: Ao beber Água em jejum, antes da primeira refeição, auxilia no equilíbrio do sistema linfático do seu corpo. Glândulas linfáticas auxiliam na luta contra infecções, te ajudando a realizar melhor suas atividades diárias. Elas também auxiliam no balanceamento dos fluídos do corpo.

Ajuda Curar Doenças: Beber Água em Jejum Ajuda a Curar vários tipos de Doenças. Pois, foi provado que a ingestão de Água ao acordar contribuir com a cura de algumas doenças como as relacionadas a garganta, urina, rins, meningite, tuberculose, artrite, dores de cabeças, vômitos entre outros.Acelera o Metabolismo: Esse é uma das melhores táticas para a perda de peso, mas tomar Água em jejum assim que levantar pode ser ainda melhor pois pode acelerar seu metabolismo em até 25%. A ingestão da água ao acordar pode ser um alarme para seu metabolismo e foi comprovado que aumenta a queima calórica durante todo o dia, fora que ao encher seu estômago há a inibição do apetite, o que auxilia a fazer escolhas mais inteligentes para seu café da manhã.

Combustível para o cérebro: 75% do nosso cérebro é feito de Água, ou seja, ele necessita de hidratação. Ao beber Água em jejum pela manhã você se sentirá mais nítido durante todo o dia.

Evita a constipação: A principal causa da constipação é a desidratação. Beber Água ao acordar não só ajudará a curar a desidratação como aliviará a constipação.

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