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Os 7 Benefícios das Sementes de Melancia Para Saúde

Os 7 Benefícios das Sementes de Melancia Para Saúde. alem disso, Quando pensamos em benefícios da melancia tendemos a ignorar os benefícios das sementes de melancia para saúde. Os benefícios de sementes de melancia são bastante diferentes dos benefícios da polpa suculenta. Ainda que os personagens de desenhos animados têm promovido à rejeição às sementes de melancia, ao exibir personagens cuspindo as sementes logo após comer a polpa. Considerando os nutrientes contidos nas sementes de melancia e benefícios para a saúde, pode ser necessário repensar o ato de cuspir ou descartar as sementes de melancia.

Globalmente a melancia é consumida, mas na maioria dos lugares sementes de melancia são descartadas. Nos países asiáticos e do Oriente Médio, as sementes de melancia são recolhidas, secas e torradas para comer. As sementes de melancia também são usados para fazer sopas ou outros produtos benéficos como óleo de semente de melancia, chá de sementes de melancia e extrato.

sementes de melanciaValor nutricional de sementes de melancia: As sementes de melancia são embaladas com nutrientes, incluindo ácidos graxos, proteínas essenciais e lotes de minerais. Cerca de 100 gramas de sementes de melancia fornecem cerca de 600 calorias mesmo que ter comido 10 pães. Cerca das 400 calorias são provenientes de gorduras nas sementes de melancia. O teor de gordura em 100 gramas de sementes de melancia é de cerca de 80% da exigência dietética diária de gorduras. Cerca de um terço das sementes de melancia é constituída de proteínas, principalmente proteínas altamente essenciais, como lisina.

Além de um boa lanche, a semente de melancia é usada tradicionalmente para o tratamento de várias doenças, incluindo a infecção bacteriana, problemas renais, de pele e cabelo. Fonte de arginina, lisina e outros aminoácidos essenciais. Entre todos os aminoácidos que o corpo requer, existem alguns conhecidos como aminoácidos essenciais que não são produzidos pelo corpo. Estes incluem arginina, lisina e outros.

As sementes da melancia fornecem alguns destes aminoácidos essenciais, incluindo triptofano e ácidos glutâmico. A lisina desempenha um papel importante na absorção de cálcio e formação de colágeno e tecidos conjuntivos no corpo. A arginina ajuda na melhoria do metabolismo do corpo, o sistema cardiovascular e saúde sexual.então confira. Os 7 Benefícios das Sementes de Melancia Para Saúde.

Benefícios das Sementes de Melancia São Rica fonte de magnésio e vitaminas: As sementes da melancia são ricas em magnésio. 100 gramas de sementes de melancia fornece cerca de 139% de exigência diária de magnésio. O magnésio é responsável pelo funcionamento normal do coração, promovendo a pressão sanguínea normal, apoiando o metabolismo da energia e a síntese de proteínas. Tem o efeito benéfico no tratamento de doenças cardiovasculares e hipertensão. O magnésio regula o metabolismo de carboidratos e, assim, controla o nível de açúcar no sangue.

Benefícios das Sementes de Melancia São Fonte de fibras dietéticas: As sementes de melancia são boa fonte de fibras dietéticas – fibras, tanto solúveis e insolúveis. É útil para evacuações suaves e tratamento da constipação. Também é útil na remoção de toxinas e colesterol do corpo.

Benefícios das Sementes de Melancia Tem Propriedades anti-inflamatórias: Os lipídios em semente de melancia ajudam a formar na membrana uma camada de muco protetor e, assim, reduzir a inflamação. Estudos de laboratório com ratos confirmaram atividade anti-inflamatória do óleo de semente de melancia. A semente de melancia tem sido tradicionalmente usada na cura de edema.

Benefícios das Sementes de Melancia Tem Propriedades antimicrobianas: Tradicionalmente, no Sudão, as sementes de melancia são usados para tratar a infecção bacteriana e fúngica, como a infecção gastrointestinal, diarreia, doenças respiratórias e de pele. Estudos de laboratório em 2011, com extrato de solvente orgânico baseado em sementes de melancia constatou a eficácia contra uma ampla gama de bactérias e fungo incluindo E.coli.

sementes da melanciaBenefícios das Sementes de Melancia Para Tratamento da diabetes: As sementes da melancia são tradicionalmente usados no tratamento da diabetes. O chá de sementes de melancia é feito a partir de ebulição 2-3 colheres de chá de sementes de melancia em 2-3 copos de água por cerca de 30-45 minutos. Esta decoção é usada para controlar o nível de açúcar no sangue e verificar a diabetes. Últimos estudos têm notado em sementes de melancia a presença de propriedades antioxidantes elevadas que têm ação protetora no pâncreas e ajuda a tratar a diabetes.

Benefícios das Sementes de Melancia Tem Propriedades antioxidantes e analgésicas: Estudos de laboratório têm sido capazes de demonstrar com êxito um forte antioxidante e propriedades analgésicas do extrato de semente de melancia. Uma pesquisa sugere o extrato de semente de melancia como um bom candidato para o futuro alimentos medicinal. Os fitoquímicos presente nas sementes de melancia têm fortes propriedades de eliminação de radicais livres.

Benefícios das Sementes de Melancia Melhorar a saúde sexual: A arginina é um aminoácido essencial presente na semente de melancia, que se crê melhorar a saúde sexual nos homens. Um estudo de 2013 sugere que a arginina promove a produção de óxido nítrico no corpo e é útil no tratamento da disfunção eréctil aguda. O consumo de melancia e suas sementes são acreditados para aumentar a produção de espermatozoides e sustentar a ereção.

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