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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 7 Benefícios da Raiz de Maca Para as Mulheres

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Os 7 Benefícios da Raiz de Maca Para as Mulheres são diversos, pois, a raiz de maca possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Alem disso, os Andes nativos tem consumido a raiz de maca (comumente conhecido como o “ginseng peruano”) durante séculos como um superalimento para várias condições.

Embora tenha sido um alimento importante na dieta dos nativos andinos há milhares de anos, recentemente os pesquisadores ocidentais descobriram os benefícios incríveis que esta erva antiga tem para as mulheres. Saúde sexual, fertilidade e contrariar os efeitos da menopausa são apenas alguns dos benefícios que esta erva de cura tem para oferecer Então, confira Os 7 Benefícios da Raiz de Maca Para as Mulheres.

Benefícios da Raiz de Maca Para Reduzir os Sintomas da Menopausa:
Maca raiz tem sido amplamente utilizado como um balanceador hormonal e pesquisas recentes mostram que a alta densidade de nutrientes e fitoquímicos conteúdo são os principais contribuintes para este efeito. A pesquisa conclui que as mulheres que consumiam suplementos de raiz de maca teve uma grande redução dos sintomas da menopausa, como suores noturnos, depressão, ondas de calor e insônia.

Benefícios da Raiz de Maca Para Melhorar a Sexualidade: Nas mulheres, a disfunção sexual depende de uma multiplicidade de fatores, idade, estilo de vida, alimentação e condições médicas na cabeça deles. Embora a medicina convencional criou remédios farmacêuticos destinadas a aumentar o desejo sexual e satisfação das mulheres, esses produtos geralmente trazem efeitos colaterais que criam mais problemas do que existiu.

Um estudo examinou a eficácia do consumo de raiz de maca para contrariar a disfunção sexual em mulheres como resultado de tratamento com antidepressivos. As mulheres que participaram do estudo conseguiram uma melhoria de satisfação sexual por tomar raiz de maca todos os dias (nunca mais de 3 gramas).

Raiz de Maca é Afrodisíaco: Enquanto alguns pesquisadores argumentam sobre os poderes afrodisíacos da maca, estudos de pequena escala sugerem que a raiz de maca pode ser usado no quarto. Não é por acaso que a raiz de maca tem sido catalogado por séculos como um afrodisíaco.

Rica em minerais como o Zinco, iodo e ácidos graxos essenciais, a maca tem o poder de equilibrar os hormônios sexuais e melhorar o humor. Com humor e um nível saudável e equilibrada de hormônios, a excitação é muito mais fácil de alcançar.

Benefícios da Raiz de Maca Para Melhorar o Humor: Estudos nutricionais mostraram que os ácidos graxos naturais encontradas nos alimentos, incluindo raiz de maca, são necessários para melhorar o humor e manter o cérebro saudável. Um exame dos efeitos protetores exercida sobre a maca do cérebro mostraram resultados promissores, muitos pesquisadores esperançando sobre encontrar uma alternativa natural para drogas que melhoram as habilidades cognitivas do cérebro.

Os ácidos graxos presentes na raiz de maca melhorar o funcionamento do cérebro e são responsáveis ​​por estabilizar as habilidades analíticas, função cognitiva e do pensamento racional. Médicos de medicina holística geralmente recomendam ácidos graxos ômega 3 (como os encontrados na raiz de maca) como um primeiro passo para aliviar alguns sintomas associados à depressão, ansiedade e stress.

Benefícios da Raiz de Maca Para a FertilidadeA infertilidade está se tornando cada vez mais comum em homens e mulheres e não é por acaso que muitas pessoas estão se voltando para alternativas naturais para melhorar problema de fertilidade.

Até agora, a investigação apenas estudou os impactos da raiz de maca tem sobre a fertilidade em animais com resultados promissores. O destaque até agora é a capacidade de estimular o hormônio luteinizante na glândula pituitária. Esta hormona é associado com a fertilidade entre outras coisas.

Benefícios da Raiz de Maca Para Aumentar a Densidade Óssea: Ossos fracos ou diminuição da densidade óssea é muito comum para as mulheres quando envelhecem. Estudos sobre os efeitos da maca sobre os sintomas da menopausa descobriram que a raiz de maca ajuda a densidade de aumento ósseo. Isso é benéfico especialmente para aquelas mulheres que têm parentes próximos que foram vítimas de osteoporose.

Raiz de Maca é Um Excelente Energizante: Maca é rico em vitaminas, minerais, ácidos graxos essenciais e proteínas. Estes nutrientes naturais melhoram os níveis de energia e ajudam a recuperar de feridas e curar músculos.

Numerosos estudos têm avaliado a raiz de maca em seu papel como um aliado dos atletas, pelas mesmas razões. Portanto, não ser um atleta, incorporar maca em sua rotina diária é uma excelente maneira de trazer-lhe benefícios surpreendentes para sua saúde.

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