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Dicas de Saúde Sucos Detox

Os 6 Sucos Detox que Ajudam a Reduzir o Colesterol!

Os 6 Sucos Detox que Ajudam a Reduzir o Colesterol de forma simples e natural. Além disso, os sucos detox que ajudam a reduzir o colesterol são boas opções de sucos para a saúde do corpo em geral. Com ele, o corpo melhora como um todo. A principal característica do suco detox é a desintoxicação. Ele tem a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo. Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor. Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são fast-foods, comidas industrializadas e medicamentos.

Principalmente a má alimentação que atualmente é cheia de conservantes, corantes, gorduras trans etc ajudam a piorar o nosso corpo por completo. Caso elas não sejam eliminadas, efeitos serão apresentados como inchaço corporal, dor de cabeça, cansaço acima do normal, indisposição, entre outros. Os sucos detox que ajudam a reduzir o colesterol ajudam a combater esses males e, por ser uma bebida, ainda ajuda a hidratar repondo SódioPotássio e diversos outros minerais que perdemos pelo suor ou urina.

Os sucos detox que ajudam a reduzir o colesterol podme ser indicados para promover a sua saúde, fornecer mais nutrientes e auxiliar no emagrecimento. Recheado de substâncias que fazem a limpeza hepática, o suco detox se tornou uma bebida muito famosa entre aqueles que querem melhorar o organismo. Com inúmeros benefícios, o principal é a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.

O nome “detox” foi dado porque o fígado é órgão mais importante no processo de destoxificação (ou desintoxicação), daí detox. Ele transforma todas as toxinas ditas anteriormente, que obtemos ao longo do dia, em substancias que posteriormente serão descartadas pelas fezes, bile e urina. Sendo assim, com essa limpeza, o processo de diurese e emagrecimento é facilitado.

Essa capacidade de desintoxicação se deve ao fato de grande parte dos seus ingredientes ter substâncias antioxidantes. Além dos benefícios já citados, podemos dizer que outro fator importante é que o suco detox combate diretamente os radicais livres, agentes do envelhecimento. Além desse, da limpeza e do emagrecimento, podemos citar mais alguns grandes benefícios. Então, confira os Beneficios do Suco Detox.

  • Suco Detox Regulariza o Sistema Digestivo: O sistema digestivo funciona como um reflexo da dieta. Com uma dieta ruim, o sistema acaba ficando com uma baixa de nutrientes importantes para o seu funcionamento. Com o aumento de vitaminas e minerais que o suco detox proporciona, em breve o sistema digestivo voltará ao normal.
  • Suco Detox Acelera o Metabolismo: Caso seja feito da maneira certa, mantendo uma rotina com os sucos, é bem provável que o metabolismo seja acelerado. Isso se deve ao fato de que os órgãos que cuidam do seu metabolismo funcionarão melhor devido ao recebimento de uma dose de nutrientes e vitaminas.
  • Suco Detox Melhora o Cólon: Se a dieta de uma pessoa é recheada de alimentos industriais, prontos ou fritos o cólon precisará fazer um esforço excessivo para alcançá-los, visto que são alimentos não comuns ao corpo humano. Para esse órgão ficar mais saudável, é necessário o consumo de muitas frutas e vegetais diários. E como o suco detox é composto, em geral, por esses ingredientes, o cólon irá agradecer o uso dessa bebida.
  • Suco Detox Estimula Uma Dieta Saudável: Direta ou indiretamente, o suco detox pode estimular uma dieta, como um todo, mais saudável. Psicologicamente o corpo pode instituir uma barreira contra os alimentos ingeridos antes do detox rejeitando-os de alguma maneira. Isso se dá porque o sistema percebe que não precisa de alimentos tão açucarados ou de ingredientes desconhecidos e o resultado pode ser visível três dias após o início da dieta.

Agora que conhecemos os benefícios dos sucos detox, confira agora as Receitas dos Os 6 Sucos Detox que Ajudam a Reduzir o Colesterol.

1# Suco de Acerola Com Abacate Para Reduzir o Colesterol

Ingredientes:

  • 100g de polpa de Acerola
  • Polpa de 1/2 abacate pequeno
  • 3 dentes de Alho sem casca
  • 1 copo (250ml) de água

Modo de Preparo:

  • Bata tudo no liquidificador.
  • Beba 3 vezes por semana.

2# Suco de Laranja com Berinjela Para Reduzir o Colesterol

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Beba em seguida.

3# Suco de Acerola Com Abacaxi Para Reduzir o Colesterol

Ingredientes:

  • 2 Copos ( 500ml) de água
  • 1 xícara (chá) de Acerolas
  • 2 rodelas de Abacaxi picados
  • Suco puro de 1 Limão

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.
  • Beba até 2 copos (500ml) por dia.

Cuidado: Após utilizar Limão, lave bem as mãos e evite se expor ao sol.

Suco de Maracujá com Maça Para Reduzir o Colesterol

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata tudo no liquidificador e adoce a gosto.
  • Beba 1 copo (250ml) por dia.

Suco de Cenoura Com Aveia Para Reduzir o Colesterol

Ingredientes:

  • ½ Cenoura pequena
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • 1 xícara (200ml) de água

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba.

Suco de ameixa com Uva Para Reduzir o Colesterol

Ingredientes:

  • 2 Ameixas-pretas sem caroços
  • 1 xícara (chá) de uvas roxas
  • 3 Morangos
  • 1 copo (250ml) de água

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem adoçar.

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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