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Dicas de Saúde Efeitos Colaterais

Os 6 Efeitos Colaterais Das Uvas

Os 6 Efeitos Colaterais Das Uvas, além disso, as Uvas são pequenos pacotes de doçura encontrados em cachos. Estes frutos do tamanho de uma mordida são, possivelmente, os lanches saudáveis que você nunca vai encontrar. Favorita entre pessoas de todas as faixas etárias, as uvas são especialmente populares entre as crianças. Além de comê-las cruas, as uvas também são usadas em várias sobremesas, natural ou secas na forma de passas e sultanas.

As Uvas são saudáveis e pode dar-nos muitos benefícios. Mas, há um lado negro das Uvas também. Comer Uvas com moderação pode não ser um problema (a menos que você seja alérgico), mas se você consumir uma grande quantidade diariamente pode dar origem a certos efeitos colaterais. Então, confira agora, Os 6 efeitos Colaterais Das Uvas.

uva-colateralAlergia: As alergias são extremamente raras, mas é Efeitos Colaterais Das Uvas mais sério. Mesmo tocando nas Uvas pode desencadear reações alérgicas em algumas pessoas. Os sintomas de alergia incluem urticária, manchas vermelhas, dificuldade em respirar, e espirros. Em casos graves, pouco tempo depois de comer Uvas, a pessoa alérgica entra em choque anafilático. No entanto, mesmo se você tiver uma reação alérgica, pode não implicar que você seja alérgico a Uvas. A reação pode ser devido a pesticidas pulverizados sobre Uvas ou mofo que cresce nestas frutas. Para ter certeza, fazer um teste de alérgeno.

Ganho de Peso: As Uvas são baixas em calorias. Um copo de Uvas tem apenas cerca de 100 calorias. No entanto, as Uvas são pequenas e fáceis de serem mordidas. Assim, é fácil perder o controle de quantas você tem comido. Isto leva a duplicação das 100 calorias ou até triplicar. Se você consumir Uvas em uma base regular, caso contrario os Efeitos Colaterais Das Uvas em excesso de calorias se transformar em quilos extras. Se você quiser comer Uvas como lanches, coloque um número limitado em uma tigela e coma.

Sobrecarga de carboidratos: Os carboidratos se transformam em glicose no nosso corpo. O carboidrato é uma necessidade na nossa dieta diária. A ingestão diária de carboidratos contribui com 45 a 60% de todas as calorias que você consome. Comer muitas Uvas pode adicionar carboidratos extra em sua dieta. Assim, os Efeitos Colaterais Das Uvas podem realmente causar sobrecarga de carboidratos.

Indigestão: Comer grandes quantidades de Uvas, secas ou passas e sultanas, pode levar a indigestão. Em alguns casos, pode mesmo causar diarreia. Aqueles que têm intolerância à frutose também pode sentir dor abdominal, juntamente com a indigestão. Tendo como Efeitos Colaterais Das Uvas pode Pessoas com intolerância à frutose deve evitar comer Uvas, pois pode até mesmo prejudicar a função hepática e renal. Uma condição mais branda é a má absorção da frutose, que apresenta os mesmos sintomas, mas com menor intensidade.

Gás: À medida que o corpo digere as Uvas, uma grande quantidade de frutose é libertada. O trato digestivo quebra a frutose, mas uma parte dela permanece não digerido e passa para o intestino. As bactérias no cólon começar a alimentar desses açúcares não digeridos e liberam o gás. Isto conduz um dos Efeitos Colaterais Das Uvas que levam à formação de gases, bem como flatulência.

Vômitos: Se você não comer muita fibra em uma base regular, você pode sentir náuseas em comer muitas Uvas. Isto porque se torna difícil para o sistema digestivo digerir as fibras das Uvas. E isso acaba criando desconforto no estômago. Isto pode levar a náuseas e vômitos. Alguns conservantes em Uvas também podem desencadear essa tal reação. Consumidas em excesso resultam nos  Efeitos Colaterais Das Uvas, mas consumidos com moderação, promove a boa saúde e bem-estar geral. Não deixe de comprar Uvas frescas e congelá-las. As Uvas podem ser comidas como elas são, ou adicionada ao creme para torná-la ainda mais atraente à seu paladar. Lembre-se, muito de bom pode virar ruim!

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Comentários

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1 Comentário

  1. Leandro disse:

    Já me caguei todo por causa de comer uvas em excesso.

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