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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 6 Benefícios do Goji berry Para Saúde

Os Benefícios do Goji berry Para Saúde são variados. Pois, o Goji Berry possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Goji berry é o fruto da planta Lycium barbarum, originária das montanhas do Tibet. Ele se destaca por ser rico em vitamina C, nutriente que melhora o sistema imunológico, o humor e evita problemas oftalmológicos e derrames e ajuda a emagrecer. Além disso, a fruta tem ação antioxidante e anti inflamatória, equilibra os níveis do colesterol e protege o coração e o cérebro.

Benefícios do Goji berry Para Diminui as Celulites: O fruto é rico em beta-sisterol, nutriente com ação anti inflamatória que melhora a celulite, já que ela é caracteriza por uma inflamação. Além disso, o alto teor de fibras da fruta aliado ao beta-sisterol contribui para estabilizar os níveis do colesterol, que em excesso pode aumentar as celulites.

Benefícios do Goji berry Para Melhorar o Sistema Imunológico: O Goji berry é rico em vitamina C. Este nutriente aumenta a produção de glóbulos brancos, células que fazem parte do sistema imunológico e que tem a função de combater micro organismo e estruturas estranhas ao corpo. A vitamina também aumenta os níveis de anticorpos no organismo. Assim, ela ajuda a fortalecer o sistema imunológico, deixando nosso corpo menos suscetível a doenças.

Benefícios do Goji berry Para Melhora a Visão: O fruto é a maior fonte conhecida de carotenoides. Este nutriente é responsável por prevenir e auxiliar a saúde da visão. Alguns estudos também apontam que o Goji berry possui quantidades significativas de zeaxantinas que melhoram a função da retina.

Benefícios do Goji Berry Para Prevenir o Câncer: A prevenção de câncer é um dos melhores e mais importantes benefícios do Goji Berry oferecidos ao consumidor. Na verdade, estes frutos brilhantemente coloridos são enriquecidos com antioxidantes potentes que eliminam os radicais livres causadores do câncer do sangue, mantendo assim longe diferentes tipos de câncer.

Benefícios do Goji Berry Para Pele: Os carotenoides presentes no Goji berry também irão proporcionar benefícios para a pele. Uma pesquisa da Universidade de Sidney sugere que o Goji berry pode oferecer foto proteção adicional em pessoas mais susceptíveis aos raios ultravioletas.

Benefícios do Goji Berry Para Prevenir o Envelhecimento: Outro benefício para saúde do Goji Berry associado com seu alto teor antioxidante e de fibra é a desaceleração do processo de envelhecimento. Não apenas reduz os sinais da idade, mas também assegura uma vida mais saudável, longa, por prevenir doenças.

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