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Dicas de Saúde Remédio Caseiro

Os 5 Remédio Caseiro Para Insônia

Remédio Caseiro Para Insônia é a base de Folhas frescas de melissa, folhas de erva-cidreira, lúpulo e folhas de maracujá. A insônia se caracteriza pela incapacidade de conciliar o sono e pode manifestar-se em seu período inicial, intermediário ou final. O tempo necessário para um sono reparador varia de uma pessoa para outra.InsôniaA maioria, porém, precisa dormir de sete a oito horas para acordar bem disposta. Pesquisas recentes sugerem que aqueles que consideram suficientes quatro ou cinco horas de sono por noite, na realidade, necessitariam dormir mais. Aparentemente, pessoas mais velhas dormem menos. Entretanto, o tempo que passam dormindo pode ser exatamente o mesmo da mocidade, dividido em períodos mais curtos e de sono mais superficial. Então, confira uma receita de Remédio Caseiro Para Insônia.

1. Remédio Caseiro Para Insônia
Ingredientes:

  • 1 colher de (sopa) de folhas fresca de laranjeiras picadas.
  • 1 Copo de (200ml) de água.
  • Mel a gosto.

Modo de Preparo:

  • Em uma panela, leve todos os ingredientes ao fogo até ferver.
  • Desligue, espere amornar e coe.
  • Adoce com mel a gosto e tome o chá 30 minutos antes de se deitar.

Contra Indicação:

  • Gestantes e lactantes não devem consumir chá de folhas de laranjeiras.

2. Remédio Caseiro Para Insônia
Ingredientes:

  • 3 colheres (chá) de folhas de melissa.
  • 1 Colher (chá) de raízes secas de valeriana picadas.

Modo de Preparo:

  • Coloque as ervas em uma tigela e cubra com o mel.
  • Tampe e deixe descansando por 24 horas.
  • Em seguida, esprema as ervas, coe e tome 2 colheres (sopa) do xarope 1 hora antes de se deitar.

Contra Indicações:

  • A valeriana não deve ser consumida por mulheres em período de gestação.

3. Remédio Caseiro Para Insônia
Ingredientes:

  • 2 colheres (chá) de folhas de erva-cidreira
  • 500 ml de água fervente

Modo de preparo:

  • Coloque a erva-cidreira num bule e cubra com água fervente.
  • Tape, deixe ficar morno, coe a beba a seguir, de preferência um pouco antes de ir dormir.

4. Remédio Caseiro Para Insônia
Ingredientes:

  • 1 colher (de chá) de lúpulo.
  • 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo:

  • Adicionar o lúpulo à água fervente.
  • Deixe descansar por aproximadamente 10 minutos.
  • Coe e tome a seguir.

Remédio-caseiro-Para-insônia5. Remédio Caseiro Para Insônia
Ingredientes:

  • 6 g de folhas secas do pé de maracujá.
  • 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo:

  • Colocar a água para ferver e, quando esta estiver a borbulhar.
  • Desligar o fogo e adicionar de as folha.
  • Deixar descansar por 10 minutos.
  • Coar e tomar a seguir, de preferência antes de ir dormir.

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