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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 30 Benefícios da Romã Para Saúde

Antes de ler o Artigo, Curta-nos Abaixo!

Os Benefícios da Romã Para Saúde são diversos e muito eficaz para a saúde do corpo em geral. Além disso, o fruto de romã, foi originado no Irã e tem sido amplamente difundida na Ásia, Europa Oriente Médio e os EUA. Esta fruta tem minúsculas gemas dentro de uma cobertura grossa e é rica em flavonóides e antioxidantes. Muitos acreditam que as sementes desta fruta têm os inúmeros beneficios para saúde. Este artigo irá esclarecer como as sementes de romã ajuda na melhoria do tom de pele ou textura do cabelo.

O óleo derivado de suas sementes é um ingrediente comum nos produtos de beleza e cosméticos. Também é usado em combinação com vários outros óleos, como o azeite para aromaterapia e foi considerado a melhor combinação para conseguir um cabelo fino e liso. Então, confira Os 30 Benefícios da Romã Para Saúde.

Benefício da Romã Para Combate os Câncer: As altas quantidades de antioxidantes, vitamina A, vitamina C e ferro nas Blutam contra os radicais livres, impedindo-os que danifique as células. As romãs previnem muitos câncer , especialmente o câncer da próstata, de mama e de pulmão.

Benefício da Romã Para Doenças Cardíacas: Os antioxidantes presentes nas romãs diminuem o colesterol ruim, o LDL, e aumenta o colesterol bom, o HDL, prevenindo as doenças cardíacas. O suco de romã melhora a circulação sanguínea através do coração, tornando-o mais saudável.

Benefício da Romã Para Problemas de Fertilidade: Estas sementes têm propriedades estrogênicas realmente altas e, portanto, pode ser a melhor resposta para problemas de fertilidade.

Benefício da Romã Para Imunidade: Uma romã de tamanho médio contém 15% da vitamina C necessária diariamente, que é muito essencial para um bom sistema imunológico. Desta forma, uma romã por dia pode melhorar a imunidade e manter o médico afastado.

Benefício da Romã Para Colesterol Bom: Ela também tem quantidades abundantes de bons ácidos graxos, auxiliando o seu corpo a aumentar o seu nível de colesterol bom.

Benefício da Romã Para os Ossos: A romã, se tomada diariamente pode proprocionar força aos ossos e previne osteoartrite. À medida que envelhecemos, nossa densidade óssea pode diminuir à um nível alarmante. Para evitar e até mesmo reverter esse dano, o consumo de extrato de romã ou a própria romã pode ser útil.

Benefício da Romã Para Artérias Saudáveis: Uma placa pode se acumular nas artérias. Esse fenômeno pode ser removido com a ingestão diária de romãs.

Benefício da Romã Para Pressão Arterial: O suco de romã, se tomado diariamente, pode reduzir a pressão arterial elevada em até 5%. Esta redução da pressão arterial sistólica pode reduzir as chances de AVC.

Benefício da Romã Para os Dentes: Beba um copo de suco de romã diariamente (sem açúcar) e impeça a placa dental. Um estudo recente revelou que os polifenóis, taninos e ácidos elágicos contidos na romã podem ajudar a inibir a formação de colônias causadoras de bactérias.

Benefício da Romã Para Perder Peso: Outro dos benefícios da romã é que ela é rica em antioxidantes. Se tomada diariamente, pode ajudá-lo a controlar o peso corporal. Você pode consumir a fruta em sua dieta diariamente e perder aquelas calorias extra.

Benefício da Romã Para Previne a Diarreia: A romã tem sido considerada um grande remédio natural para a diarreia devido às suas propriedades naturais adstringentes. Mas, o consumo excessivo de suco de romã pode causar constipação.

Benefício da Romã Para Previne Danos Celulares: A presença de antioxidantes em grande quantidade combate os radicais livres que geralmente atacam as células e as danificam. O consumo regular desta fruta pode manter as células e tecidos saudáveis.

Benefício da Romã Para Previne a Doença de Alzheimer: Um dos maiores benefícios da romã para a saúde é que, se tomada diariamente, ela pode ajudar na prevenção da doença de Alzheimer. Se o paciente já está afetado por esta doença, então ele pode aliviar os sintomas com este fruto. Ele também melhora o cérebro do paciente e auxilia na execução das atividades diárias corretamente e mais ativamente.

Benefício da Romã Para Pele: O colágeno é o componente básico da pele , que garante que seja macia, suave e firme. Certos compostos presentes nas romãs impedem que as enzimas quebrem o colágeno, mantendo assim a saúde da pele . Elas também ajudam no crescimento de fibroblastos, as células que produzem a elastina e fibra, garantindo que a pele permaneça suave e flexível. Além disso, esta fruta estimula a proliferação de queratinócitos, as células que formam a camada mais externa da pele .

Benefício da Romã Para Hidratar a Pele: Rico em ácido punicílico, o óleo derivado destas sementes irá hidratar a pele .

Benefício da Romã Para Ajuda na Regeneração Celular: Os danos na pele , muitas vezes, levam a problemas como a pigmentação e manchas de idade. As romãs são benéficas neste aspecto, uma vez que protegem a epiderme (camada exterior da pele ) e facilitam a regeneração das células da pele na epiderme e na derme (camada interior).

As romãs ajudam na produção de antioxidantes naturais no corpo, que auxilia na regeneração das células da pele . Desta forma, elas ajudam no aumento da circulação e reparação de tecidos e cicatrização de feridas.

Benefício da Romã Para Rosto: A acne é causada devido a problemas digestivos ou desequilíbrio hormonal. A romã, sendo uma fonte de vitamina C, pode regular a produção de sebo, uma substância oleosa secretada pela pele , que é a causa das espinhas. Ela também corrige problemas digestivos, promovendo uma circulação sanguínea saudável ao corpo. Você pode aplicar o suco de romã nas áreas afetadas pelas espinhas. Isso irá prevenir acne e cicatrizes, gerando tecidos na área afetada.

Benefício da Romã Para Pele Seca: A pequena estrutura molecular da romã permite a penetração profunda ba pele , tornando-a eficaz no tratamento da pele seca. Ele tem a capacidade de acalmar a pele seca, rachada e irritada, pois contém ácido punicílico, um ácido graxo ômega-5 que hidrata a pele e previne a perda de umidade.

Benefício da Romã Para Pele Oleosa: O óleo de romã é ótimo para a pele oleosa e é, muitas vezes, usado em produtos de cuidados da pele destinados a pele propensa à acne para combater fugas, reduzir cicatrizes e acalmar pequenas irritações.

Benefício da Romã Para Envelhecimento:romã possuem propriedades antienvelhecimento, rejuvenescendo a sua pele tanto internamento quanto externamente. O suco de romã é benéfico para a pele danificada devido à exposição ao sol ou envelhecimento. O óleo de sementes de romã ajuda a fortalecer a epiderme, reduzindo ou retardando as rugas. Esta fruta repara os danos da pele fornecendo uma pele lisa e jovem.

Benefício da Romã Para Proteção Solar: As romãs são uma ótima maneira de combater os efeitos nocivos do sol. Eles contêm uma série de antioxidantes que protegem a pele contra os danos dos radicais livres. Elas também previnem o câncer de pele , alivia queimaduras solares e reduz os sinais de danos causados pelo sol. A romã fornece proteção contra o câncer de pele , pois contém uma grande quantidade de ácido elágico, um antioxidante polifenol que inibe o crescimento de tumores da pele .

Benefício da Romã Para Inflamação da Pele: Os extratos de romã são comparáveis a qualquer pomada calmante de inflamação da pele . Elas contêm polifenóis juntamente com outros compostos que têm propriedades anti-inflamatórias. As sementes de romã contêm excelentes propriedades curativas que promovem a cura rápida.

Consumir romãs e aplicar seus extratos ou óleo na área afetada garante a cura rápida de sua pele  e combate a infecção. Além disso, não deixa uma cicatriz ou marca na pele após a cura.

Benefício da Romã Para Pele Seca e Rachaduras: Você sofre de pele rachada ou seca? Aplique o óleo de semente de romã regularmente diga adeus a essas rachaduras.

Benefício da Romã Para Revitalizar a Pele Facial: Este emoliente também irá revitalizar a pele facial e é um ótimo produto para curar feridas.

Benefício da Romã Para Trata Infecções de Pele: Pessoas que sofrem de problemas inflamatórios e de pele , como eczema e psoríase, não precisa se preocupar com um remédio caseiro, porque ele está aqui. As sementes de romã têm realmente boas propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias. Isso, portanto, ajuda a aliviar as infecções cutâneas.

Benefício da Romã Para Fortalecer os Folículos Pilosos: Beber o suco de romã ajuda no fortalecimento dos folículos pilosos. O extrato de romã é frequentemente utilizado para tratar a perda de cabelo . O óleo de sementes de romã contém ácido punicílico que torna o cabelo forte, grosso e saudável. Também melhora a circulação para o couro cabeludo, estimulando o crescimento do cabelo .

Benefício da Romã Para Cabelo Crespo: Óleo de romã é frequentemente usado em tratamentos de óleo quente ou pré-shampoo para cabelo crespo, encaracolado e ondulado. Ele desembaraça o cabelo e hidrata as pontas dos fios, melhorando assim a aparência.

Benefício da Romã Para dá Brilho ao Cabelo: Uma das principais vantagens das sementes de romã é que o óleo derivado pode ser usado como um óleo transportador com outros óleos, como óleo de jojoba ou óleo de amêndoa.

Benefício da Romã Para Cabelo: As sementes de romã não apenas hidratam o cabelo e proporciona nutrientes, mas também lhe dá brilho.

Benefício da Romã Para Fortalece o Cabelo Opaco: Aqueça o óleo de romã até ficar suavemente quente e massageie o cabelo com ele. Enrole o cabelo com uma toalha e espere cerca de 30 minutos antes de enxaguar com um xampu ou condicionador. Rico em ácidos graxos essenciais e ácido punicante, ele irá fortalecer todos os fios moles e proporcionar um cabelo com um brilho natural.

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