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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde

Os 3 Ingredientes Mais Poderosos Contra o Inchaço

Os Ingredientes Mais Poderosos Contra o Inchaço são bastante eficazes. Além disso, o inchaço pode ter muitas causas e ser inclusive sintoma de muitas doenças. Mas uma das principais razões para o incômodo é manter uma rotina de maus hábitos alimentares. A causa mais comum do inchaço é a retenção de líquidos, provocada pelo acúmulo excessivo de água no organismo, o que leva ao inchaço principalmente na barriga, pés, mãos, coxas, tornozelos e mamas. Outras causas de inchaço são a flatulência, gerada pelo acúmulo de gases no corpo, e a prisão de ventre, que pode formar aquela barriguinha indesejada. Mas com os ajustes certos no cardápio é possível eliminar o desconforto.

Os 3 Ingredientes Mais Poderosos Contra o InchaçoA Couve, o Gengibre e a Berinjela são alimentos excelentes para combater o inchaço. Por serem ricos em vitaminas, minerais e substâncias antioxidantes, auxiliam na limpeza corporal através da regulagem do intestino e eliminação de substâncias que causam sensação de estufamento. Então, conheça Os 3 Ingredientes Mais Poderosos Contra o Inchaço.

Berinjela: A Berinjela contém fibras que auxiliam no bom funcionamento intestinal e saciam. Pode ser utilizada para o controle dos níveis de colesterol, principalmente o LDL (colesterol ruim).

Couve: A Couve possui fonte de Magnésio, Cálcio, Vitamina C, Vitamina K e Vitamina B6, dispõe de grande quantidade de clorofila. “ Possui gliconsinalatos, antioxidantes que estimulam o organismo a se livrar de substâncias nocivas, juntos da clorofila, numa ação desintoxicante.

Gengibre: Essa raiz é rica em substâncias termogênicas, que aceleram o metabolismo e com isso potencializam a queima de gordura corporal. Seu composto ativo, o gingerol, possui efeito antioxidante e anti-inflamatório.

Juntos Podem Mais: O suco feito com os 3 alimentos melhora o funcionamento intestinal e diminui o apetite. São excelentes para a perda de peso, porém cada indivíduo necessita de um plano alimentar próprio e atividade física regular.

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