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Dicas de Saúde Dietas Para Emagrecer Sucos Saudáveis

Os 29 Sucos que Vão Turbinar a Sua Dieta!

Antes de ler o Artigo, Curta-nos Abaixo!

Os 29 Sucos que Vão Turbinar a Sua Dieta! Além disso, os Sucos que Vão Turbinar a Sua Dieta são saborosos e muito eficientes para desintoxicar, hidratar, resgatar a vitalidade da pele, regular o intestino e, o melhor, emagrecer! Tomando os sucos corretamente duas vezes ao dia, dá para perder vários quilinhos de forma nutritiva e saudável.

Esses sucos possuem ingredientes com propriedades antioxidantes, o que é bom para ajudar a eliminar gordura corporal, acabar com gases e melhorar o funcionamento do intestino. Então, confira agora Os 29 Sucos que Vão Turbinar a Sua Dieta:

sucos-para-dietaSUCO 1

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

  • Lave e higienize as folhas, frutas e vegetais.
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce preferencialmente com mel, adoçante de estévia ou açúcar mascavo.
  • Beba em seguida.
  • Se desejar, acrescente duas pedras de gelo

SUCO 2

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

  • Lave e higienize as folhas, frutas e vegetais.
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce preferencialmente com mel, adoçante de estévia ou açúcar mascavo.
  • Beba em seguida.
  • Se desejar, acrescente duas pedras de gelo

SUCO 3

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com açúcar mascavo.
  • Beba em seguida.
  • Se desejar, acrescente duas pedras de gelo

SUCO 4

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de Couve
  • 1 folha de Salsão com pedacinho de talo
  • 1 Maçã
  • ½ Pepino cru com casca picado
  • 1 copo (200ml) de água gelada
  • 1 colher (sopa) de Quinoa lavada e hidratada por 8h

MODO DO PREPARO

  • Lave e higienize as folhas, frutas e vegetais.
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com adoçante.
  • Beba em seguida.

SUCO 5

INGREDIENTES

  • 1 xícara (chá) de folha de Espinafre
  • 1 ramo pequeno de Salsa
  • Suco de 1 Limão
  • 1 Maçã picada
  • 1 xícara (200ml) de (chá) de hibisco coado
  • 1 colher (chá) de Gengibre

MODO DE PREPARO

  • Lave e higienize as folhas, frutas.
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, adoce com adoçante e beba em seguida se desejar, acrescente duas pedras de gelo.

SUCO 6

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Prepare o Suco de Abacaxi.
  • Bata com os demais ingredientes no liquidificador até tritura bem e beba em seguida.
  • É melhor não coar o suco para aproveitar as fibras.

SUCO 7

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba em seguida.

SUCO 8

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

  • No liquidificador, bata a Maçã com casca, tirando apenas as sementes.
  • Acrescente a Linhaça, as folhas de Couve e bata novamente.
  • Coe e beba sem adoçar

sucos-saudaveis-1SUCO 9

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata o suco do Limão, da laranja, as folhas e o Gérmen de Trigo no liquidificador.
  • Adicione a água aos poucos, até obter a consistência e o sabor desejado e beba.

SUCO 10

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome pela manhã em jejum.

SUCO 11

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.

SUCO 12

INGREDIENTES

  • 1 ameixa fresca
  • 1 copo (250ml) de água
  • 1 fatia de Abacaxi
  • 1 folha de Couve

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

SUCO 13

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

SUCO 14

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

  • Liquidifique todos os ingredientes, coe e beba.

SUCO 15

INGREDIENTES

  • Casca de 1 Abacaxi
  • 1 litro de água
  • 5 folhas de Couve com talo

MODO DE PREPARO

  • Ferva a casca do Abacaxi com 1 litro de água.
  • Bata no liquidificador e coe.
  • Volte para o liquidificador e acrescente a Couve picada.
  • Bata em seguida

dieta-dos-sucosSUCO 16

INGREDIENTES

  • 2 Maçãs sem sementes
  • 1 Pepino
  • 2 folhas frescas de Couve
  • 2 colheres (sopa) de Gengibre ralado
  • 2 colheres (sopa) de sementes germinadas (as mais indicadas são as de Girassol)
  • 1 copo (250ml) de água

MODO DE PREPARO

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, de preferência de manhã, em jejum.

SUCO 17

INGREDIENTES:

  • 1 copo (200ml) de água
  • 3 folhas de Alface
  • 2 colheres (sopa) de amaranto lavado e hidratado por 8h
  • Polpa de 1 Maracujá
  • Suco de 1 Limão

MODO DE PREPARO
Bata no liquidificador a água, as folhas de Alface, o amaranto, a polpa de Maracujá e o suco de Limão. Caso seja necessário, coloque algumas gotas de adoçantes antes de tomar.

SUCO 18

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

  • Bata tudo no liquidificador e adoce com adoçante.
  • Beba em seguida.
  • Se desejar, acrescente duas pedras de gelo

SUCO 19

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Bata as folhas, a ameixa e o Mamão no liquidificador.
  • Coloque a Chia e bata mais um pouco.
  • Beba em seguida sem coar.
  • Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.

SUCO 20

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Lave e higienize as folhas, frutas e vegetais.
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com adoçante.
  • Beba em seguida.
  • Se desejar acrescente duas pedras de gelo.

SUCO 21

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

  • Para a água de Berinjela, deixe-a de molho na água por 12 horas.
  • Coe e descarte os pedaços.
  • Bata o liquida com os demais ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

SUCO 22

INGREDIENTES:

MODO DE PRPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba.
  • Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.

sucos-saudaveisSUCO 23

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba.
  • Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.

SUCO 24

INGREDIENTES

  • 3 folhas de Brócolis
  • 2 folhas de Salsão com pedacinho do talo
  • 2 fatias de Melão
  • ½ Pepino cru com casca picado
  • 1 copo (200ml) de água gelada
  • 1 colher (sopa) de Quinoa lavada e hidratada por 8h

MODO DE PREPARO

  • Lave e higienize as folhas, frutas e vegetais.
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com adoçante.
  • Beba em seguida.

SUCO 25

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

  • Lave e higienize as folhas, frutas e vegetais.
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba em seguida.
  • Se desejar, acrescente duas pedras gelo.

SUCO 26

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

SUCO 27

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com adoçante.
  • Beba em seguida.
  • Se desejar, acrescente duas pedras de gelo

SUCO 28

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

suco-para-dieta-1SUCO 29

INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

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