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Dicas de Saúde Sucos Detox

Os 26 Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura

Os Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura são uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. Os famosos sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem sucos detox para todos os gostos, desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox Para Saúde.

  • Suco Detox ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo,
  • Os Sucos Detox agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
  • Os Sucos Detox estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
  • Os Sucos Detox melhoram o sistema digestivo;
  • Os Sucos Detox estimulam o funcionamento do intestino;
  • Os Sucos Detox hidratam a pele;
  • Os Sucos Detox melhoram o sono;
  • Os Sucos Detox aumentam a disposição;
  • Os Sucos Detox estimulam o desempenho da memória.
  • Os Sucos Detox são Ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
  • Os Sucos Detox aumentam a disposição ao longo do dia;

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras, não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, 0 mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Agora, Vamos conhecer as receitas dOs 26 Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura.

1# Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura

INGREDIENTES:

2# Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura

INGREDIENTES:

3# Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura

INGREDIENTES:

4# Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de água
  • 2 folhas de couve-flor
  • 3 fatias de Cenoura
  • 1 colher (sopa) de broto de alfafa

5# Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de água
  • 1 xícara (chá) de Espinafre
  • Suco de 1 Limão
  • 1 maçã pequena
  • 1 pedaço de Gengibre a gosto
  • 1 colher (sopa) de broto de bambu

6# Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de água
  • 2 folhas de Rúcula
  • 3 morangos
  • Suco de 1 Limão
  • ½ xícara (chá) de broto de alfafa

7# Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura

INGREDIENTES:

8# Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura

INGREDIENTES:

  • 1/3 de Mamão papaia
  • 1 xícara (chá) de salsão (folhas e talo)
  • 2 colheres (café) de Gengibre picado
  • Polpa coada de 1 caju
  • 3 Nozes
  • Água de 1 coco verde

9# Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura

INGREDIENTES

  • 1 xícara (chá) de Agrião picado
  • 2 colheres (café) de Gengibre picado
  • 1 colher (café) de levedo de cerveja
  • 7 morangos
  • 2 castanhas do pará picadas
  • Água de 1 coco verde

Versatilidade: Você sabia que o Espinafre cai muito bem no preparo de sucos? Com nutrientes antioxidantes, ele é capaz de atuar contra diversos tipos de câncer, fortalece o sistema imunológico, protege a visão e auxilia no bom funcionamento do intestino. Por isso, vá além da salada e do refogado para aproveitar o que essa hortaliça tem de melhor.

10# Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura

INGREDIENTES:

  • 1 colher (sopa) de Semente de Chia
  • 1 xícara (café) de salsinha
  • 2 colheres (café) de Gengibre ralado
  • Polpa de 13 acerolas
  • 1 fatia grossa de Melão
  • 2 colheres (sopa) rasas de extrato de soja
  • Água de 1 coco verde

11# Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura

INGREDIENTES:

  • 1 xícara (chá) de Rúcula picada
  • 2 colheres (café) de Gengibre ralado
  • Polpa de 1 maracujá sem sementes
  • 1 Pêssego
  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos
  • 1 colher (sopa) de chia
  • Água de 1 coco verde

12# Sucos Detox que Ajudam a Eliminar GorduraINGREDIENTES:

  • 3 folhas de Brócolis
  • 2 folhas de salsão com pedacinho do talo
  • 2 fatias de Melão
  • ½ Pepino cru com casca picado
  • 1 copo (250ml) de água de Quinoa lavada e hidratada por 8h

13# Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de couve
  • 1 folha de salsão com pedacinhos do talo
  • 1 Maçã½ pepino cru com casca picado
  • 1 copo (200ml) de água gelada
  • 1 colher (sopa) de quinoa lavada e hidratada por 8h

14# Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de suco puro de Laranja
  • 1 xícara (chá) de acerola
  • ½ xícara (chá) de couve picada
  • ½ xícara (chá) de Acelga picada
  • 2 colheres (sopa) de Aveia
  • 2 damascos secos
  • 10 Morangos

15# Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura

INGREDIENTES:

16# Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de suco puro de Laranja
  • ½ xícara (chá) de couve picada
  • 1 colher (sopa) de farelo de aveia

17# Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura

INGREDIENTES:

  • ½ copo (125) de suco puro de Limão
  • 1 copo (250ml?) de água
  • 1 Maçã com casca
  • ½ xícara (chá) de couve picada

Um Buquê de Benefícios:

O Brócolis, que é da mesma família de couve-flor e do Repolho, possui poucas calorias, sendo indicado para dietas de emagrecimento. Estudos comprovam também a eficácia da hortaliça na prevenção de alguns tipos de câncer, como de bexiga, de mama e especialmente de próstata.

18# Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de suco puro de Laranja
  • ½ xícara (chá) de couve
  • 1 colher (sopa) de farelo de aveia
  • 1 colher (sopa) de Gergelim
  • 3 colheres (sopa) de beterraba ralada

19# Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de couve
  • 1 folha de Alface
  • ¼ de Mamão papaia
  • 2 ameixas pretas sem caroço
  • 1 copo (250) de suco puro de Laranja

20# Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura

INGREDIENTES:

21# Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura

INGREDIENTES:

  • 1 Pepino picado
  • 2 folhas de Acelga
  • 2 colheres (chá) de Gengibre ralado
  • 1 colher (café) de chia
  • 1 copo (250ml) de água gelada

22# Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura

INGREDIENTES:

  • ½ xícara (chá) de couve picada
  • ½ xícara de Espinafre picado
  • 1 ramo (pequeno) de salsinha
  • Suco puro de 1 Limão
  • 1 colher (chá) de lasca de Gengibre

23# Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de couve
  • 5 folhas de Hortelã
  • 1 colher (café) de erva-doce
  • 3 rodelas de Abacaxi picadas
  • 1 copo (250ml) de água de coco

24# Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de suco concentrado de uva
  • Suco puro de 1 laranja-lima
  • 1 fatia de Mamão
  • 1 xícara (chá) de salsão picado
  • 1 colher (chá) de guaraná em pó
  • 1 xícara (chá) de alecrim
  • 2 colheres (sopa) de Hortelã picada
  • ½ xícara (chá) de couve picada

25# Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura

INGREDIENTES:

26# Sucos Detox que Ajudam a Eliminar Gordura

INGREDIENTES:

  • 1 copo (250ml) de suco concentrado de Uva
  • 1 xícara (chá) de couve picada
  • Suco puro de 1 Limão
  • 1 Cenoura pequena ralada
  • 2 folhas de Rúcula

MODO DE PREPARO:

  • Higienize todos os ingredientes e bata-os no liquidificador até fica homogêneo.
  • Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural, como stévia.
  • Coe, se necessário.

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