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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 20 Benefícios do Sal de Epsom Para Saúde

Os Benefícios do Sal de Epsom Para Saúde são diversos, pois o Sal de Epsom possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Sal de Epsom é usado por muitas pessoas todos os dias para aliviar dezenas de doenças e problemas. Neste guia, vamos explorar os dez enormes benefícios da utilização de sal de Epsom.

O Sal de Epsom têm sido usados por centenas de anos. Eles são originários de Epsom, no sudeste da Inglaterra. O sal de Epsom são compostos de Magnésio e sulfatos e podem proporcionar algumas vantagens surpreendentes se usado corretamente. Pode ser um fato pouco conhecido que o sulfato de magnésio encontrado no sal de Epsom é absorvido pela pele! Então, confira Os 20 Benefícios do Sal de Epsom Para Saúde.

Benefícios do Sal de Epsom Para Relaxar: Quando você está estressado, os níveis de Magnésio no corpo estão esgotados. O sal de Epsom ajuda a repor o Magnésio por meio de banho quente numa banheira que submerja o corpo inteiro. O sal de Epsom ajuda na produção dos níveis elevados de serotonina, o produto químico presente em antidepressivos. As propriedades do sal de Epsom ajudam o corpo a funcionar corretamente, e também podem auxilia no controle dos níveis de concentração.

Benefícios do Sal de Epsom Para Aumentar Energia: Vimos que o sal de Epsom pode nos ajudar a relaxar e descontrair. Portanto, você pode se surpreender ao descobrir que os sais também ajudam a produzir trifosfato de adenosina, que é um químico natural do corpo que aumenta a energia.

Benefícios do Sal de Epsom Para Aliviar Dor: O sal de Epsom tem algumas das mesmas propriedades que os remédios anti-inflamatórios, que podem ajudá-lo a aliviar problemas e dores provocadas pelas cólicas.

Benefícios do Sal de Epsom Para Neutralizar o Odor: Há também um neutralizador natural presente no sal de Epsom que (quando misturada com água) evita o odor do pé.

Benefícios do Sal de Epsom Para Remover a Pele Morta: Quando misturado com os óleos, como óleo de oliva ou de banho, o sal de Epsom ajuda a remover as peles mortas acumuladas. Nunca deixe o sal na pele por um longo tempo, uma vez que você estiver saindo do banheiro enxugue-se para retirar esses sais.

Benefícios do Sal de Epsom Para o Cabelo: Se você tem cabelos oleosos, adicionar uma certa quantidade de sal de Epsom no shampoo pode ajudar no tratamento deste problema. Você também pode usar o sal de Epsom para ter um cabelo mais fino.

Benefícios do Sal de Epsom Para Remover Fragmentos: Se você tem uma lasca (pedaço fino de madeira) profunda na pele de difícil extração, você pode traze-la para a superfície facilmente encharcando a área do problema com sal de Epsom.

Benefícios do Sal de Epsom Para Coágulos de Sangue: Devido às suas propriedades relaxantes, acredita-se que o sal de Epsom pode prevenir a formação de coágulos sanguíneos pois reduz naturalmente a pressão arterial.

Benefícios do Sal de Epsom Para Constipação: O sal de Epsom contribui para o aumento de água nos intestinos, que podem auxiliar com problemas de constipação.

Benefícios do Sal de Epsom Para Plantas: Não só o sal de Epsom ajuda o corpo humano, mas também pode auxiliar no crescimento e maturidade das plantas. As propriedades naturais do sal de Epsom composta de Magnésio auxiliam no desenvolvimento da clorofila. As propriedades de enxofre presente nos sais ajudam as plantas a absorverem os elementos saudáveis do alimento.

Benefícios do Sal de Epsom Para a Pele: Misture ½ colher (chá) de creme de limpeza para a pele ou óleo de massagem à uma colher (chá) de sal de Epsom. Em seguida, aplique com algodão sobre as áreas do rosto onde há a incidência de cravos e espinhas. Faça uma massagem leve por alguns segundos e enxágue em água morna.

Benefícios do Sal de Epsom Para Tratar Bronquite, Asma e Enxaqueca: Para tratar e aliviar os sintomas de quem sofre com essas doenças, o sal de Epsom é sempre utilizado como uma cataplasma, onde é feita uma pasta com o mineral para colocar sobre o peito ou testa.

Benefícios do Sal de Epsom Para Melhorar a Qualidade do Sono: Como o Magnésio é uma substância excelente para melhorar o humor e, consequentemente, reduzir o estresse, não é por menos pensar que o sal de Epsom também é muito bom para quem deseja dormir melhor. Ele ajuda a melhorar a qualidade do sono de forma eficiente, o que é excelente para diminuir o estresse do dia a dia e aumentar a capacidade de concentração.

Benefícios do Sal de Epsom Para Prevenir e Trata o Diabetes: Por ser muito conhecido por aumentar os níveis de insulina no organismo, o sal de Epsom é capaz de diminuir os riscos ou agravamento – no caso de quem já é paciente – do diabetes. Por isso, é comum especialistas recomendarem banhos semanais com o mineral.

Benefícios do Sal de Epsom Para Reduzir Hematomas: Se você caiu e se machucou, é muito provável que fique uma mancha indesejada e feia no local da ferida. Por isso, é preciso usar o sal de Epsom para conter a inflamação e ajudar na aparência das manchas. Basta usar compressas com sal de Epsom e o seu problema estará resolvido.

Benefícios do Sal de Epsom Para Tratar Prisão de Ventre ou Constipação: Devido ao seu poder de desintoxicar internamente do corpo, o sal de Epsom pode funcionar como um laxante natural, ajudando na limpeza do cólon ou até mesmo de grande parte do intestino grosso.

Benefícios do Sal de Epsom Para Limpar o Organismo e Eliminar Toxinas: Como você viu no parágrafo anterior, o sal de Epsom ajuda na limpeza do cólon de maneira eficiente. Porém, esse não é o único benefício do mineral neste sentido. O sulfato do sal pode, ainda, eliminar toxinas, metais pesados e outras substâncias nocivas das nossas células.

Benefícios do Sal de Epsom Para Aliviar Câimbras e Dores Musculares: Como já se havia descoberto há milhares de anos, o sal de Epsom teve comprovação científica de que é mesmo capaz de aliviar dores musculares, deter inflamações e, ainda, tratar a chamada asma brônquica apenas com um banho com o mineral e água.

Benefícios do Sal de Epsom Para Suavizar Queimaduras Solares e Irritação na Pele: Sair de casa sem passar o protetor solar é mesmo um problemão! As queimaduras solares são inevitáveis nestes casos, além de desconfortáveis e dolorosas. A recomendação é usar o sal de Epsom em compressas com água fria para tratar as queimaduras ocasionadas pelo sol.

Ainda, quem tem alergia à picadas de insetos – principalmente crianças – e costuma ficar com a pele irritada, o mineral também pode ser uma excelente dica.

Benefícios do Sal de Epsom Para Aliviar Câimbras e Dores Musculares: Esta utilidade do sal de Epsom já é muito conhecida pela humanidade há séculos ou até mesmo milênios, mas comprovada cientificamente há pouco tempo. Um simples banho em água com sal de Epsom é capaz de aliviar dores, acabar com inflamações e também asma brônquica.

Como pode ser lido acima, o sal de Epsom pode auxiliar em muitos problemas cotidianos. Neste momento atual, no mundo ocidental, onde os comprimidos são uma solução rápida, a solução pode estar presente em um produto que vem sendo usado por centenas de anos.

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