O Mangostin ou Mangostão é o fruto da Garcinia Mangostana, planta que cresce nas florestas tropicais da Índia, Malásia, Filipinas, Siri Lanka, Mianmar e Tailândia. O Mangostin é famoso pelo seu sabor marcante e é considerado o rei das frutas tropicais.
Durante séculos a casca e a polpa do Mangostin vêm sendo utilizado no tratamento de diversas condições patológicas, principalmente no sudeste asiático.
Nas ultimas décadas foi verificado que o Mangostin contém altos teores dos polifenóis denominados xantonas, dentre 200 já identificadas mais de 60 foram encontradas distribuídas por todo o vegetal, fruto, raiz, caule e folhas.
Quanto as propriedades medicinais do Mangostin, já foram reportadas ação antioxidante, antifúngica, antibacteriana, anti-HIV, bem como propriedade ant-inflamatória, anticancerígena e antialérgica, em geral derivadas da presença de xantonas.
Mediante ao seu potencial ant-inflamatório algumas pesquisas investigaram a possível relação entre o consumo de Mangostin e a redução das complicações ocasionadas pela diabetes e obesidade.
Foram encontrados alguns indícios favoráveis a esta aplicabilidade, no entanto os estudos ainda são incipientes.
Dentre as propriedades do Mangostin destaca-se o alto potencial anticâncer. Diversos estudos in vitro tem demonstrado que as xantonas presentes neste fruto são capazes de atuar sobre diversos tipos de células cancerígenas. Sugere-se que as xantonas presentes neste fruto podem se tornar uma valiosa ferramenta terapêutica no combate ao câncer.
E fascinantemente diversos pesquisadores tem verificado que o Mangostin é capaz de inibir a multiplicação do vírus da AIDS e, portanto, pode vir a ser também um grande aliado no combate desta terrível patologia.
Valor Nutricional do Mangostin para saúde
O Mangostin é uma fruta rica em água, proteínas, carboidratos e em fibras. Ele também é ricos em minerais, tais como o Cálcio, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio, Sódio, Zinco, Cobre e Manganês. Além das Vitamina C, Vitamina B6, Vitamina B12, Vitamina A, Tiamina, Riboflavina, Niacina, ácido Pantotênico, ácido fólico, caroteno e criptoxantina também são encontrados no Mangostin.
O Mangostin é muito benéfico para a saúde e seus benefícios são:
- É um Anti-inflamatório
- Ajuda o Sistema Cardiovascular:
- Ajuda a Tratar a Doença de Alzheimer:
- Controla a Diabetes:
- É um Antioxidantes:
- Combate a Acne:
- Eliminar as Calorias:
- Reduz o Colesterol:
- Combate o Envelhecimento:
- É bom Para o Sangue:
- Contém Vitamina C:
- Ajuda no Fluxo de Sangue:
- Reforça o Sistema Imunológico:
- Ajuda a Tratar a Tuberculose:
- Combate a Diarreia e Disenteria:
- Ajuda a Combater o Câncer:
- É benéfico na Menstruação:
Benefícios do Mangostin para saúde
Como Anti-inflamatório:
O Mangostin contém propriedades anti-inflamatórias, que é altamente benéfica para as pessoas que sofrem de dores de ciática que não podem ser controlados por meio de tratamento de remédio. Consumir o Mangostin duas a três vezes por dia vai ajudar a aliviar a dor através de seus efeitos anti-inflamatórios.
Para o Sistema Cardiovascular:
O Mangostin também pode ser útil na redução do risco de acidente vascular cerebral ou infarto do miocárdio. Resultados de um estudo indicam o efeito protetor do Mangostin para o sistema cardiovascular.
Para Tratar a Doença de Alzheimer:
Um dos principais Benefícios do Mangostin Para Saúde é a sua eficácia no tratamento da doença de Alzheimer. Esta doença é acompanhada por sintomas como a confusão e perplexidade e dificuldade em lembrar as coisas. Não é apenas o Mangostin que tem inúmeros benefícios à saúde, mas as suas cascas também.
Para Diabetes:
O diabetes é uma condição médica que também é comum na sociedade moderna. Embora seja controlável com medicação prescrita podem ser um risco para a saúde, especialmente se as devidas precauções não forem tomadas. O Mangostin é um remédio natural que é eficaz na gestão e manutenção dos níveis de açúcar no sangue pelo corpo.
Como Antioxidantes:
Uma pesquisa científica tem revelado que o Mangostin contém uma classe de compostos naturais polifenólicos, conhecidos como xantonas.
Existem dois tipos de xantonas nesta. As xantonas e seus derivados têm sido conhecidas por ter vários benefícios, incluindo ação anti-inflamatória.
As xantonas são um remédio eficaz contra várias doenças cardiovasculares. Estes antioxidantes têm propriedades que curam as células danificadas pelos radicais livres, retardam o envelhecimento e evita doenças degenerativas e deterioração física e mental.
Para Combater a Acne:
O Mangostin tem propriedades antibacterianas naturais e compostos antimicrobianos, que são altamente eficaz no tratamento de muitos problemas de pele comum. Acne, manchas da pele, pele oleosa e pele seca pode ser curada pelo consumo de Mangostin.
Para Eliminar as Calorias:
Esta fruta é muito baixa em calorias (63 calorias por 100 g) e não contém gorduras saturadas ou colesterol. No entanto, é rica em fibra dietética (100 g fornece cerca de 13% da necessidade diária), que pode ser muito importante para os indivíduos que estão preocupados com o excesso de peso corporal.
Para Reduzi o Colesterol:
Uma dieta rica em Mangostin é útil na redução do nível de colesterol no corpo humano. Ela também ajuda a controlar o nível de triglicerídeos para cuidar do funcionamento de coração humano.
Para Combater o Envelhecimento:
O Envelhecimento acontece devido à oxidação. O Mangustão é preenchido com antioxidantes tais como catequina (o antioxidante encontrado no chá verde).
Isso ajuda a combater os radicais livres. Por isso, começar a consumir Mangostin para parecer mais jovem para sempre.
Para o Sangue:
O Mangostin também contém grandes quantidades de minerais, como o cobre, manganês e magnésio. O potássio fornece proteção contra derrames e doenças cardíacas coronárias, pois é um componente importante de fluidos celulares e corporais e controlar a frequência cardíaca e pressão arterial.
Conter Vitamina C:
Os mangostões são ricos em vitamina C e contém cerca de 12% da necessidade diária por cada 100g. Sendo um antioxidante poderoso solúvel em água, a vitamina C oferece resistência contra a gripe e agentes infecciosos, além de varrer os radicais livres pró-inflamatórias prejudiciais.
Portanto, o consumo de frutas ricas em vitamina C é vital para o desenvolvimento da resistência contra doenças. O folato desempenha um papel importante no desenvolvimento fetal e evolução de novas células do corpo. Esta vitamina particular é vital durante a gravidez.
Para Pele:
O Mangostin ajuda a manter a pele saudável devido suas propriedades anti-inflamatórios, anti-bacterianas, anti-fúngicos, anti-alérgicos e os anti-oxidantes que ajudam na redução do risco de várias doenças como a inflamação da pele, envelhecimento da pele, eczema, alergias e infecções bacterianas.
Para o Fluxo de Sangue:
O Mangostin auxilia na promoção de células vermelhas do sangue e previne contra a anemia. Além disso, melhora o fluxo de sangue, causando a dilatação dos vasos sanguíneos, o que ajuda a nos proteger contra certas doenças como aterosclerose, colesterol elevado, congestão cardíaca e fortes dores no peito.
Ao aumentar a quantidade de fluxo sanguíneo para o olho, a vitamina C no Mangostin é eficaz contra cataratas. 1000mg de vitamina C por dia é ser eficaz no combate à catarata e melhoramento da visão.
Para o Sistema Imunológico:
O Mangostin é rico em diversos nutrientes tais como os minerais, vitaminas e os anti-oxidante que ajudam a impulsionar o sistema imunológico. Estes nutrientes protegem o organismo de várias doenças que enfraquecem o sistema imunológico.
Para Ajudar a Tratar a Tuberculose:
O Mangostin contém fortes propriedades antibacterianas e antifúngicas, além de ser altamente eficaz em aumentar os sistemas imunitários fracos. A sua ação inibidora contra bactérias nocivas é eficaz para pacientes que sofrem de tuberculose.
Para Diarreia e Disenteria:
O uso de Mangostin é benéfico para distúrbios do estômago. O pericarpo do Mangostin e a casca são eficazes no alívio de problemas de estômago, como diarreia e disenteria.
Para Combater o Câncer:
Os antioxidantes encontrados no Mangostin ajuda a prevenir o câncer e outras doenças cardiovasculares. É um antioxidante poderoso e eficaz que protege nosso organismo dos radicais livres que causam o estresse oxidativo, ou a “ferrugem celular”, que pode levar à uma série de condições médicas graves.
Na Menstruação:
As raízes do Mangostin também trazem benefícios à saúde, ela ajuda na regulação do ciclo menstrual em mulheres.
