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Os 20 Benefícios da Semente de Melancia Para Saúde

Os Benefícios da Semente de Melancia Para Saúde são variados, pois, a Semente de Melancia possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a melancia é uma fruta extremamente popular.

Enquanto todos desfrutam da fruta refrescante doce, geralmente são descartadas as sementes pequenas espalhadas sem perceber ou conhecer seus benefícios para saúde. A Semente de Melancia é carregada com nutrientes incluindo ácidos graxos, proteínas essenciais e muitos minerais.

Semente de MelanciaA Semente de Melancia é rica em vitamina B como tiamina, niacina, e minerais como magnésio, potássio, manganês, ferro, zinco, fósforo e cobre. Além disso, são uma grande fonte de calorias com 100 gramas de Semente de Melancia oferecendo em torno de 600 gramas de calorias.

A Semente de Melancia são usadas nas cozinhas asiáticas e do Oriente Médio. A Semente de Melancia torradas são servidas como um lanche ou usadas para decorar saladas.

Na Nigéria, são usadas em certas sopas. O óleo de Semente de Melancia é extraído destas sementes que é benéfico para o cabelo e pele. Para dizer o mínimo, a Semente de Melancia são comestíveis e podem ser opção saudável.

Como Fazer Chá de Semente de Melancia: Edward Cayce, o inventor deste chá, sugeriu fazer 2 litros de chá de uma vez, e consumir por 2 dias.

Ingredientes do chá de Semente de Melancia:

  • 2 litros ou 8 copos de água.
  • Mais 4 colheres de Semente de Melancia, frescas e moídas.

Para fazer o chá de Semente de Melancia:

  • É necessário ferver a água no fogo alto.
  • Então despeje a água quente na Semente de Melancia na tigela.
  • Deixar a Semente de Melancia embebida na água quente.
  • Aguardar a mistura esfriar e então coar.
  • O chá está pronto para o consumo.
  • É possível beber até 4 vezes por dia.

Como dito antes, a Semente de Melancia são uma rica fonte de nutrientes e minerais e, portanto, não devem ser descartadas. Estas sementes têm uma cobertura exterior rígida, e devem ser mastigadas antes de engolir para obter seu conteúdo nutricional. Alguns dos benefícios para saúde da Semente de Melancia são indicados abaixo. Então confira agora Os 20 Benefícios da Semente de Melancia Para Saúde:

Benefícios da Semente de Melancia Para o Metabolismo: O corpo exige aminoácidos, mas há alguns aminoácidos essenciais como arginina e lisina que o corpo não pode produzir por si e estes tem que ser oferecidos pelas fontes de alimento. A Semente de Melancia contêm alguns destes aminoácidos essenciais como triptofano e ácidos glutâmicos. A lisina ajuda na absorção de cálcio para facilitar a formação de colágeno e tecidos conectivos no corpo, enquanto a arginina melhora o metabolismo do corpo, sistema cardiovascular e saúde sexual.

Benefícios da Semente de Melancia Para lhe Proteger Contra o Câncer de Pele: A grande variedade de nutrientes contidos na Semente de Melancia protege a pele de certos tipos de câncer de pele e infecções também.

Benefícios da Semente de Melancia Para a Pressão Arterial: A Semente de Melancia são boas fontes de magnésio com 100 gramas de sementes oferecendo 139% da exigência diária recomendada. O magnésio é vital para o funcionamento normal do coração, manutenção da pressão arterial normal, apoiando o processo metabólico e síntese de proteínas. É também benéfica em tratar doenças cardiovasculares e hipertensão além de controlar a pressão arterial e diabetes.

Benefícios da Semente de Melancia Para Rejuvenescer a Pele: O extrato de Semente de Melancia retém a hidratação, assim combatendo a degradação da idade. E também rejuvenesce a elasticidade da pele.

Benefícios da Semente de Melancia Para a Fertilidade: A Semente de Melancia contêm licopeno, que é boa para o rosto e também ajuda em melhorar a fertilidade masculina.

Benefícios da Semente de Melancia Para Limpar a Pele: O óleo de Semente de Melancia também remove sebo, sujeira, e gordura que se desenvolvem nos poros da pele e são responsáveis por causar acne e dando aparência maçante para a pele. Este óleo é adequado para todos os tipos de pele incluindo oleosa, seca, propensa à acne e pele madura.

Benefícios da Semente de Melancia Para o Sangue: A Semente de Melancia é uma excelente fonte de vitaminas do complexo B e podem substituir alguns dos suplementos. A vitamina B presente na Semente de Melancia compreende niacina, folato, tiamina, riboflavina, vitamina B6 e ácido pantotênico. As vitaminas B são vitais para manter o sangue saudável, sistema nervoso e resposta imunológica eficaz.

Benefícios da Semente de Melancia Para os Bebês: O óleo de Semente de Melancia é extremamente benéfico para a pele. Sendo leve na textura, não obstrui os poros da pele, permitindo assim que a pele funcione naturalmente e é um grande hidratante. Devido as suas propriedades excelentes de hidratação, o óleo de Semente de Melancia é usado como um ingrediente essencial em óleos de bebê.

Benefícios da Semente de Melancia Para Controlar a Diabetes:Semente de Melancia também pode ser usada para tratar diabetes. Ferver um punhado de Semente de Melancia em um litro de água por 45 minutos, mantendo a panela coberta. Esta mistura deve ser tomada diariamente como chá.

Benefícios da Semente de Melancia Para lhe Prevenir Contra o Envelhecimento: A Semente de Melancia previnem os sinais de envelhecimento, porque contêm antioxidantes e óleos que tornam a pelemais jovem, saudável e mais vibrante. Estes benefícios podem ser observados por consumir um punhado ou dois de Semente de Melancia por semana.

Benefícios da Semente de Melancia Para a Memória: A Semente de Melancia são eficazes em recuperar a saúde após doença e afiar a memória.

Benefícios da Semente de Melancia Para a Saúde da Pele: Os ácidos graxos insaturados presentes na Semente de Melancia mantêm a pele hidratada, macia, firme, bem tonificada e previne acne e outras doenças da pele.

Benefícios da Semente de Melancia Para o fornecimento de Energia: Quase metade da Semente de Melancia contém óleo que compreende 20% de gordura saturada e o resto da gordura monoinsaturada e poli-insaturada, incluindo ácidos graxos ômega 6. Uma xícara de Semente de Melancia secas contém em torno de 50 gramas de gordura, que constitui em torno de 80% do valor diário recomendado. Assim, a Semente de Melancia são uma importante fonte de calorias e energia.

Benefícios da Semente de Melancia Para Prevenir a Queda de Cabelo: O óleo de Semente de Melancia oferece ao cabelo os ácidos graxos essenciais que são necessários pelo cabelo para prevenir a quebra e manter hidratado.

Slice of watermelon with seeds that make a smiling face

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Benefícios da Semente de Melancia Para a Reparação dos Músculos: A deficiência de proteína é muito comum, levando às doenças como marasmo, em países mais pobres do mundo. Sendo ricas em proteína, a Semente de Melancia podem ser extremamente benéficas em combater as deficiências de proteína. Uma xícara de sementes secas oferecem em torno de 30 gramas de proteína. A proteína e seus aminoácidos são vitais para crescimento e reparação de músculos, pele, e tecidos conectivos assim como para fazer enzimas. A proteína é também exigida para manutenção de unhas longas e fortes.

Benefícios da Semente de Melancia Para o Couro Cabeludo: Além de seus benefícios para pele, o óleo de Semente de Melancia pode também ser usado para as mechas. Como dito antes, este óleo é leve em textura que fica absorvido facilmente sem obstruir os poros do couro cabeludo. E oferece benefícios de hidratação e melhora o crescimento do cabelo por manter os fios e couro cabeludo com saúde.

Benefícios da Semente de Melancia Para Saúde dos Rins: O chá de Semente de Melancia funciona como um diurético natural. E pode ser usado para limpeza do rim. Edward Cayce foi a pessoa que fez este chá popular de volta aos anos 1940. Este chá pode ser usado para tratar as pessoas lidando com infecções urinárias e eliminar pedras no rim.

Benefícios da Semente de Melancia Para Manter a Cor do Cabelo: A Semente de Melancia torradas contêm cobre que está envolvido na produção de melanina. Como se sabe, a melanina é um pigmento que oferece cor ao cabelo e pele.

Benefícios da Semente de Melancia Para Saúde do Coração: Beber chá de Semente de Melancia pode ser muito benéfico para saúde cardíaca. As sementes contêm uma boa quantidade de magnésio. Este mineral ajuda em estabilizar o processo metabólico e garante o funcionamento normal do coração.

Benefícios da Semente de Melancia Para  Controlar os Níveis de Colesterol: As gorduras saudáveis presentes na Semente de Melancia, incluindo ácidos graxos ômega 6 e PUFAs, ajudam em reduzir os níveis de colesterol LDL nocivos no sangue. Isto, a longo prazo, ajuda a diminuir o risco de doenças cardíacas e outras complicações de saúde.

O que Manter em Mente ao Consumir a Semente de Melancia: Há benefícios com o chá de Semente de Melancia, mas é dever não exagerar. Cayce não recomendava usar o chá diariamente por um longo período. Se tiver tomando medicamentos para infecções no rim, não interromper os mesmos sem falar com o médico.

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