Início » Nutrição » Frutas » Sapota Preta faz bem para saúde mental, olhos e ossos: veja os seus benefícios

Sapota Preta faz bem para saúde mental, olhos e ossos: veja os seus benefícios

Devido à presença de antioxidantes polifenólicos, Sapota Preta é apontada a ter propriedades anti-viral, anti-parasitária e antibacteriana.

A Sapota Preta é uma fruta tropical, pertencente à família Sapotaceae. Seu nome científico é sapotizeiro e é nativa do México, América Central e Caribe.

Os outros nomes de Sapota Preta são Chicku, lamoot, noseberry, Sapota Preta fruta tem uma textura granulada e um sabor almiscarado luz.

Corte a fruta em duas metades e retire a carne para fora para fazer um suco refrescante.

O suco de Sapota Preta deve ser apreciado sem qualquer adição de apreciar o seu sabor único.

 

Sapota Preta faz bem para saúde mental, olhos e ossos: veja os seus benefícios
Sapota Preta faz bem para saúde mental, olhos e ossos: veja os seus benefícios

 

Benefícios da Sapota Preta 

Benefícios da Sapota Preta 
Benefícios da Sapota Preta 

Para Saúde Mental:

Sendo um sedativo potente, a Sapota Preta ajuda a acalmar os nervos e aliviar o estresse.

Assim, a Sapota Preta é aconselhável para pessoas que sofrem de insônia, ansiedade e depressão.

Para Saúde dos Olhos:

Sapota Preta contém uma grande quantidade de vitamina A. De acordo com a pesquisa, a vitamina A ajuda a melhorar a visão, mesmo durante a velhice.

Assim, para ter ou manter uma boa visão, deve-se experimentar comer a Sapota Preta.

Para Saúde dos Ossos:

Benefícios da Sapota Preta 
Benefícios da Sapota Preta

Quantidades adicionais de cálcio, fósforo e ferro são requeridas pelos ossos para aumentar sua resistência.

Sendo rica em cálcio, ferro e fósforo a Sapota Preta ajuda muito na melhoria e fortalecimento dos ossos.

Tratar a Tosse:

A Sapota Preta é eficaz em manter o congestionamento e tosse crônica em controle, removendo a fleuma e muco da passagem nasal e trato respiratório. Assim, ajuda no alívio de resfriado e tosse.

Contra a Diarreia:

A Sapota Preta é considerada um anti-diarreico devido suas propriedades purgativas. Uma decoção feita por ferver a Sapota Preta na água pode curar a diarreia. A Sapota Preta também ajuda no alívio de hemorroidas.

Tratar a Caspa: 

Benefícios da Sapota Preta 
Benefícios da Sapota Preta

As sementes de Sapota Preta podem ser aterradas para fazer uma pasta e misturada com óleo de rícino.

Esta mistura deve ser aplicada no couro cabeludo e lavada no dia seguinte. Isto faz do cabelo liso e o problema da caspa pode também ser controlado.

Tratar as Pedras nos Rins: 

As sementes esmagadas da Sapota Preta agem como um diurético, ajudando assim a expulsar pedras da bexiga e rim. A Sapota Preta fornece proteção contra doenças renais também.

Propriedades Antioxidantes:

A Sapota Preta é rica em antioxidantes. Portanto a Sapota Preta, atua como um agente anti-envelhecimento por erradicar os radicais livres no corpo que são responsáveis por melhorar o processo de envelhecimento. A Sapota Preta também é eficaz na redução de rugas.

Para Aliviar Dores:

O óleo de semente de amêndoa de Sapota Preta é usado como pomada de pele.

O resíduo da semente da Sapota Preta, após a extração do óleo, pode ser aplicado como um cataplasma em aflições dolorosas da pele.

Prevenção do Câncer:

As vitaminas A e vitamina B presentes na Sapota Preta ajudam a manter a saúde do revestimento de muco do corpo e da textura da pele.

Os antioxidantes, fibra dietética e nutrientes encontrados na Sapota Preta fornecem proteção contra o câncer e fortemente ligam os carcinógenos (toxinas) para proteger a membrana mucosa do cólon.

A vitamina A fornece proteção contra câncer de pulmão e da cavidade oral.

Para Saúde da Pele: 

Benefícios da Sapota Preta 
Benefícios da Sapota Preta

A fruta Sapota Preta ajuda a tornar a pele brilhante, reduzindo assim a exigência de produtos de cuidados da pele para melhorar a textura natural da pele e aspecto.

A vitamina E da Sapota Preta hidrata a pele, oferecendo pele saudável e bonita. Assim, comer a Sapota Preta é bom neste fator.

Para o Couro Cabeludo:

O óleo de semente de Sapota Preta nutre o couro cabeludo aliviando as condições da pele irritada e promove o crescimento saudável do cabelo.

O óleo da Sapota Preta é considerado eficaz no tratamento da queda capilar causada por dermatite seborreica.

Para Hidratar o Cabelo:

Óleo extraído de sementes de Sapota Preta ajuda em hidratar e suavizar o cabelo, tornando-o assim mais controlável, e transmite brilho e é considerado excelente para cabelos encaracolados.

A Sapota Preta é absorvida facilmente sem deixar um resíduo gorduroso.

 

Benefícios da Sapota Preta 
Benefícios da Sapota Preta

 

Tratar a Constipação:

A Sapota Preta fornece uma quantidade elevada de fibra dietética (5.6 / 100g).

Assim a Sapota Preta, é considerado como um excelente laxante a granel, o conteúdo de fibra proporciona alívio da constipação, e suporta a membrana de cólon e a faz resistente às infecções.

Propriedades Hemostáticas: 

A erva Sapota Preta é conhecida pelas suas propriedades hemostáticas, isto é, interromper a perda de sangue.

Assim, a Sapota Preta é benéfica na redução de sangramento em caso de lesões.

As sementes moídas da Sapota Preta podem ser aplicadas como uma pasta para aliviar picadas de insetos.

Propriedades Anti-inflamatórias:

 O alto teor de taninos faz da Sapota Preta um importante agente anti-inflamatório.

Em outras palavras, a Sapota Preta ajuda na melhoria da condição do trato digestivo através da prevenção de doenças como esofagite, enterite, síndrome do intestino irritável e gastrite.

A Sapota Preta também reduz a inflamação, por diminuir qualquer inchaço e dor.

Para a Gravidez: 

Benefícios da Sapota Preta 
Benefícios da Sapota Preta

Tendo uma alta dose de carboidratos e nutrientes essenciais, Sapota Preta é extremamente benéfica para as mães grávidas e lactantes.

A Sapota Preta ajuda na redução da fraqueza e outros sintomas da gravidez, como náuseas e tonturas.

Para Saúde do Cabelo:

Como todos sabem, o fornecimento adequado de nutrientes para o corpo é adequada absorção destes nutrientes é inevitável para manter a boa saúde do cabelo.

Problemas de cabelo são um resultado da exposição a produtos químicos nocivos, estilo de vida não saudável e inadequação de certos nutrientes essenciais na dieta.

Sendo carregado com nutrientes essenciais, Sapota Preta tem o suficiente para contribuir para o cabelo saudável.

Propriedades Antibacteriana: 

Devido à presença de antioxidantes polifenólicos, Sapota Preta é apontada a ter várias propriedades anti-viral, anti-parasitária e antibacteriana.

Os antioxidantes presentes na Sapota Preta impedem que as bactérias entrem no corpo humano, a vitamina C destrói os radicais livres nocivos, enquanto o potássio, ferro e folato, niacina e ácido pantotênico facilitam o bom funcionamento do sistema digestivo.

Propriedades Desintoxicante:

A Sapota Preta atua como um diurético e, portanto, ajuda na remoção de materiais de resíduos do corpo através de micção frequente, impede edemas ou retenção de água, mantendo a concentração de água dentro do corpo.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.