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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 20 Benefícios da Alcachofra Para Saúde

Os Benefícios da Alcachofra são diversos, pois, a Alcachofra possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Alcachofra trata-se de uma flor comestível muito apreciada nos mais diversos países do mundo, sobretudo no continente europeu.

É uma planta perene, procedente da região sul do Mar Mediterrâneo e a Itália é o país europeu que mais cultiva Alcachofra, especialmente nas regiões da Sardenha, Sicília e Puglia. A Alcachofra é uma bomba de nutrientes pela quantidade e potencialidade da maioria de seus componentes e por isso ela é considerada um dos alimentos mais nutritivos do planeta.Os Benefícios da Alcachofra:

  • A Alcachofra limpa o couro cabeludo da caspa;
  • Ela é muito apropriada para prevenção e melhora em alguns tipos de câncer;
  • Alcachofra dispõe de qualidades diuréticas;
  • A Alcachofra reduz o colesterol no sangue;
  • Alcachofra melhora a textura da pele e nutre as células;
  • A Alcachofra também é benéfico para a síntese de DNA durante o período de pré-gestação;
  • Ajuda a fortalecer o funcionamento do fígado e dos rins, favorecendo a desintoxicação;
  • Elas reabastecem os cabelos secos, danificados, sem brilho e sem vida;
  • A Alcachofra possui baixo teor de gordura, bem como de calorias;
  • A Alcachofra promove atividades metabólicas formadoras dos ossos;
  • A Alcachofra possui propriedades que aliviam a acidez do estomago;
  • Com o suco de Alcachofra é possível notar um efeito imediato na qualidade da pele;
  • As propriedades digestivas das Alcachofras são ideais para tratar doenças como o ácido úrico, o reumatismo e outras;
  • A Alcachofra ajuda a prevenir infecções;
  • A Alcachofra é conhecida por regular a pressão arterial;
  • O extrato de Alcachofra alivia a síndrome do intestino irritável;
  • As vitaminas encontradas na Alcachofra são conhecidas por induzir atividades metabólicas ideais;
  • As Alcachofra são uma boa fonte para a produção de remédios de Alzheimer.

A Alcachofra pode não só contribuir para a perda de peso, como também para inúmeros benefícios à nossa saúde. Podemos encontrar diversas formas de consumo e há inclusive dietas que remetem à funcionalidade emagrecedora da planta, mas para isso, devemos conhecer um pouco melhor sobre de suas propriedades. Então, confira Os 20 Benefícios da Alcachofra Para Saúde:

Benefícios da Alcachofra Para Tratar a Caspa: O líquido da Alcachofra ajuda a reparar os fios danificados, formar uma camada protetora sobre o eixo do cabelo, restaura os minerais ao cabelo opaco e limpa o couro cabeludo da caspa.

Benefícios da Alcachofra Para Eliminar a Retenção de Líquidos: Além disso, a Alcachofra dispõe de qualidades diuréticas, pois elimina a retenção de líquidos no corpo, elimina toxinas etc, sendo perfeita para problemas de gota, artrite, doenças hepáticas, problemas circulatórios e para eliminar gorduras em casos de obesidade.

Benefícios da Alcachofra Contra o Envelhecimento: Muitos cremes para pele, géis, poções e loções contêm extratos de Alcachofra de luminosidade da pele e propriedades anti-envelhecimento. A Alcachofra também promove a circulação sanguínea em todo o corpo para melhor e mais jovem aparência da pele.

A Alcachofra reduz o colesterol no sangue, promovendo assim um fígado saudável, que por sua vez leva à pele saudável e nutrida, já que o fígado elimina as toxinas do corpo.

Benefícios da Alcachofra Para Reduzir do Colesterol: Alcachofra contém componentes como cinarina e lactonas que são úteis para prevenir a síntese de colesterol, mantendo o coração saudável. A Alcachofra melhora a secreção de bile que provoca a redução dos níveis de colesterol gerais no sangue.

Benefícios da Alcachofra Para a Pele: Além de ser excelente para a saúde e metabolismo, as Alcachofras são conhecidas agentes naturais para melhorar pele e cabelo. A grande quantidade de antioxidantes e peptídeos na Alcachofra melhora a textura da pele e nutre as células, livrando-se de linhas finas, rugas e manchas para uma aparência macia e jovem.

Benefícios da Alcachofra Para Prevenir o Câncer: Estudos recentes indicam que, graças aos ácidos cafeicos, pantotênicos e os flavonoides da Alcachofra, ela é muito apropriada para prevenção e melhora em alguns tipos de câncer.

Benefícios da Alcachofra Para Gravidez: Outro benefício da Alcachofra é que é boa fonte de Ácido Fólico que é um co-fator em reações enzimáticas. A Alcachofra também é benéfico para a síntese de DNA durante o período de pré-gestação e para tratar defeitos do tubo neural.

Benefícios da Alcachofra Para Problemas Hepáticos e Renais: Apesar dos novos usos, a Alcachofra continua a ser essencial para fortalecer o funcionamento do fígado e dos rins, favorecendo a desintoxicação em problemas crônicos como a artrite, a gota e a doença hepática.

Benefícios da Alcachofra Para o Cabelo: A Alcachofra é rica fonte de vitamina A, B e Vitamina C, assim como cálcio e fósforo, estes minerais reabastecem os cabelos secos, danificados, sem brilho e sem vida para melhorar a qualidade das madeixas para resultado volumoso, vivo, e macio.

Benefícios da Alcachofra Para a Perda de Peso: A Alcachofra aproveita de status de estrelato em muitos pratos preparados em várias cozinhas, sendo de baixo teor de gordura, bem como de calorias. Isso permite desfrutar em boas proporções de Alcachofra nas refeições sem a culpa de ganhar peso.

Benefícios da Alcachofra Para a Saúde dos Ossos: O conteúdo de vitamina K encontrado na Alcachofra também é conhecido por melhorar a saúde óssea, a Alcachofra consegue isso promovendo atividades metabólicas formadoras dos ossos. O dano neural ao cérebro também é impedido pela presença desta vitamina.

Benefícios da Alcachofra Para o Estômago: A Alcachofra possui propriedades que aliviam a acidez do estomago, eliminando também as dores, distensões e desconfortos.

Benefícios da Alcachofra com Propriedades Antioxidantes: A Alcachofra é conhecida por ter antioxidantes que são muito importantes para evitar reações de resíduos ocorrendo devido à formação de radicais livres. Até muitas reações cancerígenas podem ser evitadas por consumir Alcachofra.

Indivíduos que sofrem de doenças da pele podem consumir uma mistura de Alcachofra para aspecto melhorado, nutrida e mais jovem. Experimente esta mistura, ela é extremamente benéfica para a pele e é possível notar um efeito imediato na qualidade da pele em poucos dias ao beber o suco de Alcachofra.

Benefícios da Alcachofra Para Saúde Digestiva: As maravilhosas propriedades digestivas encontradas na Alcachofra a tornam ideal para tratar de doenças como o ácido úrico, o reumatismo e os problemas de cálculo na vesícula biliar.

Benefícios da Alcachofra Para Tratar Infecções: Uma boa proporção de vitamina C nas Alcachofras torna possível para o corpo resistir a reações inflamatórias e também para prevenir infecções em boa medida.

Benefícios da Alcachofra Para Regular a Pressão Arterial: O teor de potássio na Alcachofra é conhecido a regular a pressão arterial, mantendo assim o coração saudável.

Benefícios da Alcachofra Para Síndrome de Cólon Irritável: Um estudo do Journal of Alternative and Complementary Medicine relata que o extrato de Alcachofra alivia a síndrome do intestino irritável. Os pacientes também referiram o alívio de sintomas como enjoos, vômitos, dores abdominais, flatulência e obstipação.

Por consequência, é agora comum tomar Alcachofra para a síndrome do cólon irritável e os sintomas a ela associados, tais como inchaço, distensão abdominal e alternância entre diarreia e obstipação.

Benefícios da Alcachofra Para a Digestão: Fibra presente na Alcachofra é um componente dietético muito importante que ajuda a melhorar a digestão, permitindo melhor movimento do intestino. A Alcachofra é uma fonte rica de fibra dietética, tornando-se um favorito entre potenciadores de digestão.

Benefícios da Alcachofra Para Aumentar o Metabolismo: Uma série de vitaminas encontradas na Alcachofra como Niacina, vitamina B-6, tiamina e ácido pantotênico são conhecidos por induzir atividades metabólicas ideais, ajudando assim em manter o corpo saudável.

Benefícios da Alcachofra Para Tratar a Doença de Alzheimer: Devido ao forte efeito de algumas vitaminas como a vitamina K, que é muito útil para o sistema neural, as Alcachofra são uma boa fonte para a produção de remédios de Alzheimer.

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