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Chá Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 16 Benefícios do Chá de Romã Para Saúde

Os Benefícios do Chá de Romã Para Saúde são variados, pois, o Chá de Romã possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Romã é uma fruta arredondada e avermelhada, fruto da romãzeira, que pode ser usada como planta medicinal.

O Chá de Romã, é muito utilizado para combater problemas muitos problemas como de garganta, por exemplo. O nome científico da romã é Punica granatum, uma frutinha cujas sementes são cobertas por uma polpa ótima para sucos, chás, molhos, doces ou consumo natural.

Benefícios do Chá de Romã Para Saúde:

  • Ajuda a Emagrecer;
  • é um Excelente Antioxidante;
  • Previne o envelhecimento precoce da pele;
  • Anticancerígena;
  • Antisséptica;
  • Rica em vitaminas A, C e do complexo B;
  • Rica em fibras que ajudam a diminuir o nível do mau colesterol (LDL);
  • Anti-inflamatória graças a substâncias presentes em sua casca;
  • Ativa o sistema imunológico;
  • Previne infartos e derrames por proteger os vasos sanguíneos;
  • Ajuda na prevenção do diabetes.

A Romã é rica em vitamina C, K, potássio, ácido fólico, proteínas e fibras, e o Chá de Romã possui todos esses benefícios. E que, além do seu poder anti-inflamatório, ela possui ação antioxidante, auxiliando na prevenção de doenças e do envelhecimento precoce das células. Então confira agora Os 16 Benefícios do Chá de Romã Para Saúde:

Benefício do Chá de Romã Para Cuidado Dental: Caso você esteja consumindo o Chá de Romã, significa também que você está protegendo os dentes naturalmente da decomposição. O Chá de Romã tem antibacteriano, bem como os efeitos antivirais que, por conseguinte, evita a placa dentária. O mau hálito (halitose) pode ser evitada sempre que casca de Romã em pó é usada junto com a água duas vezes por dia.

Benefício do Chá de Romã Para Tratamento de Espinhas e Acne: A principal causa de espinhas, bem como a acne, pode ser um problema no sistema digestivo. Consumir Chá de Romã aumenta seu aparelho digestivo e oferece uma excelente fonte de vitamina C, que administra o sebo, a substância oleosa produzida pelo organismo que provoca espinhas.

Benefício do Chá de Romã Para Diminuir a Pressão Arterial: Estatísticas mostram que a hipertensão é um dos maiores causadores de infarto e derrame e estudos demonstram que o consumo regular de 150 ml de suco de romã diariamente pode reduzir a pressão sanguínea sensivelmente em apenas duas semanas de uso devido a suas propriedades de afinar o sangue.

 

Benefício do Chá de Romã Contra a Placa bacteriana e a Gengivite: A romã pode ser usada contra doenças da gengiva e contra a formação da placa bacteriana devido às suas propriedades antibacteriana e antiviral. Incluindo periodontites, gengivites, estomatites, assim como infecções e inflamações na boca. Uma pesquisa publicada pela revista americana Ancient Science of Life, revelou que tomar suco de romã reduz em 32% a formação de placa bacteriana. De acordo com a publicação: “Acredita-se que os antioxidantes do suco, chamados polifenóis, são os principais agentes por trás da sua ação antibacteriana”.

Benefício do Chá de Romã Para infecção de garganta: Tanto o chá da romã quanto a infusão podem ser usados no tratamento das irritações da garganta em geral. Devido à presença de antioxidantes e, principalmente dos adstringentes, substancia que causam a contração do tecido diminuindo tanto o inchaço quanto a dor da garganta, a romã é realmente muito eficaz nestes casos.

Benefício do Chá de Romã Para Manter Bons Níveis de Colesterol: Também chamada nos Estados Unidos de “superalimento”, a romã é conhecida por reduzir o LDL (Colesterol Ruim), e aumentar o HDL (Bom Colesterol). Estudos também já mostraram que o consumo a romã bloqueia a produção de triglicérides, ou seja, ela ataca a gordura antes mesmo que ela se instale no corpo.

Benefício do Chá de Romã Para Pele e Cabelos: Listada entre os super antioxidantes, como o mirtilo, a romã é três vezes mais poderosa que o chá verde e a laranja. Além disso, um único copo de suco de romã contém 40% da necessidade diária de ácido fólico e das vitaminas A, vitaminas C e vitaminas E. O melhor suco é o feito em casa e consumido imediatamente, desta forma você irá conservar o maior número de vitaminas. Certifique-se de tomá-lo sem açúcar porque o açúcar pode inibir alguns dos benefícios da romã. Vale lembrar que o óleo feito a partir das sementes de romã também é rico em nutrientes e bastante utilizado em cosméticos para a pele e cabelos.

Benefício do Chá de Romã Para Ajudar na Digestão: O Chá de Romã ajuda o bom funcionamento do estômago, coração, bem como fígado. Além disso, o Chá de Romã acalma a infecção do trato urinário, bem como ajuda a reduzir o fluxo de urina. A elevada quantidade de fibra dietética, tanto solúvel como insolúvel, presente no Chá de Romã ajudam a melhorar a digestão, bem como gerir o movimento do intestino. Uma vez que não têm gorduras saturadas ou mesmo o colesterol, é altamente recomendável para todos aqueles que pretendem emagrecer.

Benefício do Chá de Romã Para Ajudar na Regeneração da Cartilagem: O Chá de Romã serve como um inibidor sobre as enzimas que lidam com lesão da cartilagem. Portanto, é altamente recomendável para pacientes que lutam com osteoartrite, uma situação de longo prazo caracterizada pela degradação da cartilagem da articulação.

Estudos realizados demonstraram que o uso deste Chá de Romã pode diminuir a degradação da cartilagem. O Chá de Romã sem açúcar reduz os sinais de artrite e inflamação óssea. Um consumo frequente do Chá de Romã em particular pode reduzir o início de problemas neurológicos assim como a doença de Alzheimer.

Benefício do Chá de Romã Para Melhorar a Saúde do Coração: O Chá de Romã pode ter um excelente efeito sobre a saúde, especialmente na saúde do coração, das artérias, mantendo flexível, bem como reduzir a inflamação dentro do revestimento da corrente sanguínea. Ele também é capaz de diminuir a aterosclerose, que é uma das principais razões para a doença cardiovascular.

O Chá de Romã também reduz a possibilidade de obstrução nas artérias que podem resultar em uma restrição na circulação de sangue para o coração e o cérebro. Em outras palavras, tem um efeito anti-aterogênico no coração. Ele reduz a quantidade do mau colesterol que é retido dentro do corpo e aumenta a quantidade de colesterol bom ou HDL.

Benefício do Chá de Romã Para Reduzir o Risco de Câncer: O Chá de  Romã remove os radicais livres do corpo, bem como impede o desenvolvimento e progressão do câncer e outras doenças. Seus maiores teores de antioxidantes fortalecem as células brancas do sangue que ajudam a neutralizar as toxinas em seu corpo, portanto, promover um poderoso mecanismo de defesa saudáveis.

Benefício do Chá de Romã Como anti-inflamatório: A romã possui antioxidantes chamados punicalagins. Eles são encontrados na semente e na casca do fruto e são os responsáveis por sua ação anti-inflamatória no nosso organismo. Lembrando que infamações crônicas estão entre os principais sintomas das doenças que mais matam, incluindo câncer, diabetes tipo 2, mal de Alzheimer, doenças do coração e obesidade.

O Chá de Romã pode agir diretamente para combater inflamações crônicas, em 2005. Outros estudos de laboratório mostraram que ele também pode reduzir inflamação no trato digestivo, assim como em casos de câncer de mama e de colo do útero. Cientistas atestaram a redução significante de inflamações em diabéticos após a ingestão de 250 ml de suco de romã tomado diariamente por 12 semanas.

A Romã é considerada para estimular a apoptose, um processo em que as células se destroem. O consumo de um copo de Chá de Romã por dia pode reduzir o desenvolvimento de células cancerosas no câncer da próstata. Além disso, parece bloquear a aromatase, uma enzima que transforma androgênio em estrogênio, um hormônio que desempenha um papel vital no crescimento e desenvolvimento do câncer de mama.

Benefício do Chá de Romã Durante o Pré-natal: O Chá de Romã é incrivelmente terapêutico para mulheres grávidas. É apenas uma excelente fonte de numerosos minerais e vitaminas que inclui o ácido fólico, que é um componente essencial de uma dieta de pré-natal. A propriedade anti-inflamatória do Chá de Romã garante uma circulação de sangue saudáveis, que é necessário para todo o crescimento e desenvolvimento do feto.

O teor de potássio dentro do Chá de Romã também pode ajudar a evitar cãibras nas pernas que são geralmente relacionadas com a gravidez. Sempre que consumido com frequência por mulheres grávidas, ele é conhecido por reduzir a chance de parto prematuro ou nascimento de bebês com baixo peso.

Benefício do Chá de Romã Para Ajudar na Perda de Peso: O Chá de Romã tem fibra dietética que irá manter o estômago cheio. Ele não possui gorduras, bem como colesterol, e, por essa razão, ele realmente é bem adequado para redução de peso. Apenas certifique-se de que você está tomando o Chá de Romã fresco sem adição de açúcar para perder peso.

Benefício do Chá de Romã Para Impulsionar Sua Imunidade: O Chá de Romã tem antibacterianos, bem como antimicrobianos, qualidades poderosas que realmente ajudam na batalha de vírus e bactérias e aumenta o nosso sistema de imunidade. Ele também diminui consideravelmente os micróbios que estão perfeitamente encontrados na boca, geralmente responsáveis por cavidades, bem como infecções por estafilococos. As suas qualidades antimicrobianas garantem que é um inibidor da transmissão do HIV. De todas as frutas, a Romã tem a maior possibilidade de evitar a transmissão do HIV.

Benefício do Chá de Romã Para Melhorar o Desempenho Sexual e Fertilidade: O Chá de Romã pode ajudar a melhorar o desempenho sexual, bem como a fertilidade. Uma pesquisa identificou que o Chá de Romã aumenta ereções nos homens, juntamente com a disfunção eréctil. Isto pode ser atribuído, em parte, ao efeito do Chá de Romã em óxido nítrico, um ingrediente que permite que os músculos lisos no interior das paredes dos vasos sanguíneos, como no pênis, relaxar, alargar e aumentar a circulação sanguínea.

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