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Os 16 Benefícios do Abacaxi Para Saúde

Os Benefícios do Abacaxi Para Saúde são variados, pois, o Abacaxi possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, O Abacaxi (Ananas comosus), em Portugal também conhecido como ananás, é uma infrutescência tropical produzida pela planta de mesmo nome, caracterizada como uma planta monocotiledônea da família das bromeliáceas da subfamília Bromelioideae. É um símbolo das regiões tropicais e subtropicais. Os abacaxizeiros cultivados pertencem à espécie Ananas comosus, que compreende muitas variedades frutíferas. Há também várias espécies selvagens, pertencentes ao mesmo gênero. O fruto, quando maduro, tem o sabor bastante ácido e, muitas vezes, adocicado.

Valor Nutricional do Abacaxi: O Abacaxi Contem quantidades mínimas de proteína e gorduras, mas é rico em fibras solúveis e insolúveis, como a pectina. Em 100g de Abacaxi encontramos 1,4g de fibras, o que corresponde a 4% das necessidades diárias desse nutriente.

Contém também uma enzima chamada bromelina, cujos ações no organismo humano serão explicadas a seguir.O Abacaxi contem antioxidantes, fibras, manganês de vitaminas A e C, tiamina, fósforo, cálcio, potássio e ácido fólico. Então, Confira Os 16 Benefícios do Abacaxi Para Saúde:

Os Benefícios do Abacaxi Para Se Livrar das Acnes: Este sabor exótico é como um elixir para a pele, especialmente para se livrar de espinhas teimosas. Como? Bem, a presença de vitamina C (assim, a acidez) nos abacates permite que esta fruta seja usada, tanto interna como externamente, como uma cura para a acne e outras condições inflamatórias da pele . Além disso, a bromelina, a enzima anti-inflamatória neste fruto, aumenta o poder de cura da vitamina C.

Os Benefícios do Abacaxi Como Antioxidante: Finalmente, note que o Abacaxi e frutas em geral são uma excelente fonte de vitaminas e minerais, dando-lhes, entre outras coisas, a capacidade antioxidante.

Os Benefícios do Abacaxi  Para Prevenir a Asma: O betacaroteno, que é encontrado em alimentos de origem vegetal como Abacaxi, ajuda a diminuir o risco de desenvolver asma. Toxinas, má alimentação, poluição, abuso de antibióticos e estresse desempenham um grande papel no desenvolvimento da asma. Todos esses fatores causam inflamação, mas felizmente um dos benefícios do Abacaxi é que ele pode ajudar a reduzi-la através de desintoxicação.

Os Benefícios do Abacaxi  Para Saúde Mental: Outro dos benefícios do Abacaxi é que ele ajuda a melhorar o seu humor e ajuda a combater a depressão e ansiedade. O Abacaxi é uma boa fonte do aminoácido triptofano, que é usado pelo corpo para produzir serotonina, um dos principais “hormônios de felicidade”.

Os Benefícios do Abacaxi  Para  combater o Câncer: Em 2007, pesquisadores publicaram um artigo pioneiro sobre a bromelina do Abacaxi, apontando-a como muito mais eficaz do que um quimio-agente tradicional usado no tratamento de câncer.

Em testes de tratamento do câncer em animais, a bromelina foi apontada por ser mais eficaz do que o 5-fluoracil (5-FU), quando comparado com um grupo de controle não tratado. O 5-FU tem sido utilizado no tratamento de câncer por mais de 40 anos, mas o principal problema é que mata ou irreversivelmente danifica as células saudáveis e tecidos saudáveis, não só os cancerosos.

Os Benefícios do Abacaxi Como Anti-Inflamatório: Reduz a inflamação Os benefícios do Abacaxi incluem ainda a capacidade de ajudar aqueles que sofrem de artrite e dores nas articulações, pois a bromelina pode acelerar a cura associada a procedimentos cirúrgicos. É também muito útil para o tratamento de lesões desportivas, incluindo distensões e pode ajudar contra a dor.

Os Benefícios do Abacaxi  Para Ajudar na Digestão: Para a digestão, comer Abacaxi serve como um poderoso auxiliar na quebra de proteínas em peptídeos e aminoácidos. Ele pode aliviar os sintomas da colite ulcerativa, refluxo ácido e isso ajuda os processos digestivos gerais.

Os Benefícios do Abacaxi  Para Repor Energias: O Abacaxi é uma excelente fonte de manganês, que é um cofator essencial para uma série de enzimas importantes na produção de energia e defesas antioxidantes. Por exemplo, a enzima oxidativa superóxido dismutase, que desarma os radicais livres produzidos dentro das mitocôndrias (as fábricas de produção de energia dentro de nossas células), requer manganês.

Em adição ao manganês, o Abacaxi é uma boa fonte de tiamina, uma vitamina B que atua como um cofator em reações enzimáticas centrais para a produção de energia. O correto funcionamento energético do corpo é um dos benefícios do Abacaxi para os praticantes de esportes.

Os Benefícios do Abacaxi  Para Prevenir a Degeneração Macular: Dados indicam que comer três ou mais porções de frutas por dia pode reduzir o risco de degeneração macular relacionada à idade (DMRI), a principal causa de perda de visão em adultos mais velhos, em 36%, em comparação com pessoas que consomem menos de 1,5 porções de frutas por dia.

Os Benefícios do Abacaxi  Para Saúde da Pele: O alto teor de vitamina C e bromelina do suco de Abacaxi torna-o um tratamento eficaz para a acne. A bromelina é uma enzima que suaviza a pele e tem sido usada para combater a inflamação e inchaço, conforme afirmado anteriormente. Beber suco de Abacaxi ajuda o corpo a sintetizar o colágeno, que ajuda a manter a pele firme e flexível, enquanto que os ácidos aminados e a vitamina C ajudam na reparação dos tecidos.

Os Benefícios do Abacaxi  Para Tratar Rachaduras nos Pés: Outro dos problemas mais comuns que nos fazem depender desses cremes comerciais. Mas, a pele de Abacaxi é a mais barata (bem, se tiramos o preço do Abacaxi ), mas método eficaz para fazê-los desaparecer. A propriedade esfoliante do abacaxi, juntamente com a sua natureza sintetizadora de colágeno, torna um excelente esfregaço natural para seus pés. Isso ajuda a derrubar a pele escamosa e calosa dos pés, deixando-os suaves, macios e bonitos. A inflamação e o inchaço, desencadeados pelas rachaduras, também se aliviam.

Suaviza e fortalece as unhas: Você já pensou por que suas unhas parecem secas e quebradiças? Não? Culpe as vitaminas A e B. A falta delas no corpo é o principal culpado. Você não precisa de nenhum comprimido multivitamínico sem receita para aliviar esta condição, no entanto! Apenas use Abacaxi. Você pode até preparar uma loção amaciante de unhas em sua casa usando suco de Abacaxi.

Os Benefícios do Abacaxi Para Tratar Lábios Rachados: Gostaria de conseguir lábios beijáveis ​​que são tão suaves e flexíveis que você não pode deixar de mexer com eles? Pegue minha sugestão e use Abacaxi que, quando usado junto com o óleo de coco, oferece alívio dos lábios rachados. O Abacaxi, como o óleo de coco, possui propriedades hidratantes e nutritivas para a pele.

Os Benefícios do Abacaxi Para Tratar  Couro Cabeludo: Quando seu couro cabeludo se sente como um campo de batalha de coceiras, tente Abacaxi para relaxar instantaneamente. A bromelina é uma enzima antioxidante que possui poderes anti-inflamatórios. O consumo diário de Abacaxi previne e facilita as condições inflamatórias que afetam o couro cabeludo. Ele também oferece alívio de infecções do couro cabeludo, evitando queda de cabelo indesejada.

Os Benefícios do Abacaxi Para Tratar Cabelo Mais Grosso: Inveja da juba longa e grossa de Rapunzel? Você também pode alcançar o olhar da princesa da Disney com Abacaxi . Se sabe que seus extratos possuem propriedades de espessamento de cabelo. As enzimas presentes neste fruto dourado enriquecem os folículos capilares, criando nutrientes vitais. Isso, por sua vez, melhora a elasticidade e a espessura do cabelo.

Os Benefícios do Abacaxi Para Tratar Bronquite: Você deve ter notado que as propriedades anti-inflamatórias do Abacaxi são úteis ao tratar muitas condições. Eles também ajudam na redução da inflamação nos tubos brônquicos, que geralmente ocorre devido a bronquite

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