A Toranja Branca (Citrus x paradisi) é um híbrido obtido pelo cruzamento do pomelo (Citrus maxima) e da laranja (Citrus sinensis).
Originária da Ásia, a Toranja Branca é atualmente cultivada em vários países.
A Toranja Branca é uma fruta que pode ser utilizada como planta medicinal porque possui propriedades que ajudam no tratamento de vários problemas, como dor de garganta.
A Toranja Branca tem nome científico Citrus paradisi e é vendida em mercados, podendo também ser encontrada em extrato liquido ou em cápsulas, nas farmácias e lojas de produtos naturais.
Informações Nutricionais da Toranja Branca
- Valor Calórico 76 kcal/318 kJ
- Gordura: 0,2 g
- Gorduras saturadas: < 0,1 g
- Gorduras monoinsaturadas: < 0,1 g
- Gorduras poli-insaturadas: < 0,1 g
- Carboidratos: 19,3 g
- Açúcares: 16,8 g
- Proteína: 1,6 g
- Fibra alimentar: 2,5 g
- Colesterol: 0,0 mg
- Sódio: 0,0 g
- Água: 208,1 g
Benefícios da Toranja Branca Para Saúde
- A Toranja Branca Combate a Gripe
- A Toranja Branca Promove a Saúde da Visão
- A Toranja Branca Combate a Indigestão
- A Toranja Branca Melhora o Sistema Imunológico
- A Toranja Branca Ajuda a Tratar Distúrbios Urinários
- A Toranja Branca Trata a Acidez
- A Toranja Branca Combate a Insônia
- A Toranja Branca Combate Problemas de Colesterol
- A Toranja Branca Ajuda a Tratar Problemas Respiratórios
- A Toranja Branca Ajuda no Tratamento da Diabetes
- A Toranja Branca Combate as Infecções
- A Toranja Branca Ajuda na Perda de Apetite
- A Toranja Branca Ajuda a Prevenir o Câncer
- A Toranja Branca Ajuda os Rins
- A Toranja Branca Tratar a Febre
- A Toranja Branca Previne o Envelhecimento
Para Saúde da Visão:
A Toranja Branca tem enormes quantidades de beta-caroteno que são necessários para manter os olhos saudáveis e melhorar a visão.
Apenas uma Toranja por dia é suficiente para manter a visão e lutar contra as devastações da tensão dos olhos.
Combater Indigestão:
A Toranja é útil para resolver o problema da indigestão. É muito leve em comparação com outros alimentos e, portanto, age imediatamente para combater a indigestão.
A Toranja também melhora o fluxo de sucos digestivos, o que facilita o movimento dos intestinos e mantém seu sistema excretor regulado.
Melhorar o Sistema Imunológico:
A Toranja Branca e seus extratos são uma boa fonte de Vitamina C. O consumo adequado de vitaminas é benéfico para a saúde e o crescimento do cabelo.
A Vitamina C tem fortes propriedades antioxidantes que ajuda a melhorar o sistema imunológico e fortalece os tecidos conectivos dentro folículos pilosos e protege sua integridade.
Para Tratar Distúrbios Urinários:
O suco de Toranja é bastante rico em potássio e vitamina C, por isso é um dos melhores tratamentos para micção perigosamente, que muitas vezes é causada por problemas de fígado, rim ou coração.
Além disso, seu alto teor de potássio funciona como um vasodilatador, o que significa que os vasos sanguíneos e as artérias se relaxam, reduzindo a pressão arterial e diminuindo o risco de ataques cardíacos e derrames.
Para Tratar Acidez:
O suco de Toranja Branca fresco cria uma reação alcalina após a digestão. O ácido cítrico da fruta está contido no corpo humano e, assim, aumenta o efeito da reação de alcalinidade após a digestão.
O suco extraído da Toranja Branca é benéfico na prevenção da formação de ácido e muitas outras doenças que surgem devido à presença de excesso de acidez no organismo.
Combater Insônia:
Um copo simples de suco de Toranja Branca, se for bebido antes de ir para a cama, pode promover o sono saudável e aliviar os sintomas irritantes e as repercussões da insônia.
Isto é devido à presença de triptofano, um produto químico que muitas vezes associamos com o sono após grandes refeições.
Problemas de Colesterol:
Os antioxidantes apresentados na Toranja Branca também ajudam a reduzir os níveis de colesterol em uma pessoa.
Milhões de pessoas sofrem de problemas de colesterol que podem levar a consequências perigosas.
Os médicos recomendam mudanças na dieta para pessoas que desejam reduzir o colesterol.
Para Saúde Respiratória:
A vitamina C foi comprovada em numerosos estudos para diminuir as questões respiratórias e prevenir a asma.
Os alimentos ricos em vitamina C também reduzem os sintomas de sibilância em crianças e auxiliam no tratamento de asma, tosse crônica e falta de ar.
Para Tratar Diabetes:
Os pacientes diabéticos podem comer Toranja Branca com segurança, porque o consumo de Toranja Branca pode reduzir o nível de amido no organismo.
Se um paciente é diabético, a ingestão de Toranja Branca irá ajudá-lo a regular o fluxo de açúcar em seu corpo, efetivamente tratando a doença.
Para Infecções:
O teor de flavonoides encontrados na Toranja Branca ajuda a combater as infecções e mantém o corpo seguro de doenças.
Comer uma Toranja Branca todos os dias ou beber suco de Toranja Branca diariamente também fornece imunidade contra doenças cardiovasculares.
Perda de Apetite:
A Toranja funciona como um excelente supressor de apetite em comparação com muitas outras substâncias e alimentos.
O cheiro da Toranja reduz a sensação de fome, razão pela qual as pessoas frequentemente incluem Toranja em seus programas de perda de peso.
As altas quantidades de fibras contidas nesta fruta também podem satisfazer a fome e ajudar as pessoas a evitar a tentação de comer demais.
Prevenir o Câncer:
A Toranja Branca é cheia de flavonoides que ajudam o corpo a combater as infecções e mantém o corpo livre de agentes cancerígenos que podem causar câncer.
A Toranja Branca contém um alto nível de pectina que atua como um laxante em massa e auxilia na proteção da membrana mucosa do cólon, diminuindo a exposição à substância tóxica no cólon.
Beber o suco de Toranja Branca diariamente ajuda a prevenir o câncer de cólon.
Não só mata as células cancerosas, mas também promove a produção de células saudáveis do cólon.
A pectina também melhora a digestão. A Vitamina A é necessária para manter membranas mucosas e pele saudável.
O consumo de frutas ricas em flavonoides e Vitamina A ajuda a proteger do câncer de pulmão e câncer bucal.
O licopeno é um poderoso agente contra tumores e câncer, agindo como um eliminador do câncer causando pelos radicais livres. O licopeno funciona melhor com Vitamina A e Vitamina C.
Para Perda de Apetite:
A Toranja Branca funciona como um excelente supressor de apetite em comparação com muitas outras substâncias e alimentos.
O cheiro da Toranja Branca reduz a sensação de fome, razão pela qual as pessoas freqüentemente incluem Toranja Branca em seus programas de perda de peso.
As altas quantidades de fibras contidas nesta fruta também podem satisfazer a fome e ajudar as pessoas a evitar a tentação de comer demais.
Para Saúde dos Rins:
As pessoas que bebem 1 litro de suco de Toranja Branca diariamente reduzem o risco de desenvolver pedra nos rins.
Devido ao alto teor de vitamina C, o suco ajuda a aumentar o pH urinário e acelerar a taxa de secreção do ácido cítrico. Isso reduz o risco de formação de pedras nos rins.
Para Tratar Febre:
A polpa ou o suco da Toranja ajuda os pacientes a se recuperarem rapidamente das febres.
Além disso, a Toranja reduz a sensação de queimação que ocorre quando o corpo atinge uma temperatura elevada.
Também é conhecido como uma forma de impulsionar o sistema imunológico contra resfriados e outras doenças.
O Suco de Toranja, quando combinado com água, pode saciar a sede muito rapidamente e pode mantê-lo hidratado por mais tempo.
Para Prevenir o Envelhecimento:
A Toranja Branca contém um bom nível de vitamina A e flavonoides antioxidantes que ajudam a tratar a o envelhecimento.
Além disso, a Toranja Branca ajuda a prevenir o envelhecimento precoce.
