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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 16 Benefícios da Lavanda Para Saúde

Os Benefícios da Lavanda Para Saúde são diversos, pois a Lavanda possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Alem disso, A lavanda é uma planta que não precisa de introdução. Provavelmente, é o perfume mais reconfortante que uma pessoa possa experimentar. Ela também pode ser adicionada a vários pratos para proporcionar um aroma, e pode acalmar a mente e o espírito também.

Lavanda-LavandaMas, muitos de nós não estamos cientes dos maravilhosos benefícios da lavanda. E é por isso que você está no lugar certo – este post fala sobre as várias maneiras que a lavanda pode ser benéfica para a pele, cabelo e saúde.

Benefícios da Lavanda Para Ajuda a Tratar a Acne: O óleo de lavanda é um daqueles poucos ingredientes naturais que podem lhe ajudar a se livrar de problemas de acne. O óleo tem propriedades anti-inflamatórias e antissépticas que podem combater as bactérias que causam acne e inflamação. Basta passar o óleo de lavanda em suas manchas de acne usando um cotonete e ver os resultados desejados.

Benefícios da Lavanda Para Auxilia no Tratamento do Eczema: O eczema pode ser um problema de pele muito embaraçoso, mas apenas se não tiver o óleo de lavanda à mão. Isso ocorre porque o óleo tem a capacidade de aliviar a coceira e reduzir os sintomas de eczema. Ele também descongestiona as áreas irritadas na pele, adicionando umidade, acelerando assim o processo de cicatrização.

Benefícios da Lavanda Para Desintoxicar a Pele: Devido à variedade indesejável de toxinas ambientais e outros poluentes pelo qual nossa pele é exposta na maior parte do tempo, não é surpreendente saber que a saúde da nossa pele está se deteriorando cada dia que passa.

Mas temos lavanda como o resgate – ela contém antioxidantes poderosos que podem lutar contra os efeitos nocivos dos poluentes sobre a pele. Em um estudo realizado pela Howard University College of Medicine, Washington, DC, verificou-se que o óleo de lavanda era um dos poucos óleos essenciais que podem inibir o crescimento de bactérias da pele.

Benefícios da Lavanda Para Cura Queimaduras: As propriedades antissépticas e anti-inflamatórias do óleo de lavanda novamente desempenham um papel aqui. O óleo é benéfico na cura das queimaduras, e também ajuda a tratar as cicatrizes causadas por elas (ou cicatrizes causadas por lesões). Além disso, o óleo de lavanda também atua como um analgésico.

Benefícios da Lavanda Para ajudar a Curar Picadas de Insetos: Embora não seja um problema sério, as picadas de insetos podem de fato estragar suas atividades diárias. Mas isso não seria o caso quando você tem óleo de lavanda à mão. Basta adicionar algumas gotas de óleo de lavanda sobre a picada de inseto, e ver a coceira ou inchaço diminuir consideravelmente.

O óleo de lavanda pode atuar como um bom repelente de insetos, e tem sido tradicionalmente usado para tratar picadas de insetos. No entanto, deve ter cuidado ao usar o óleo em crianças para tratar picadas de insetos. De acordo com a Universidade do Arizona, o óleo de lavanda não deve ser usado em crianças com menos de 2 anos.

Benefícios da Lavanda Para Músculos Cansados: O óleo de lavanda foi considerado excelente para o tratamento de músculos cansados, especialmente dos pés e cabeça. Você também pode esfregar uma pequena quantidade de óleo de lavanda em seus pés antes de ir para a cama – além de acalmar os pés cansados, também pode suavizar e hidratar os pontos ásperos ou manchas em seus pés.

Benefícios da Lavanda Como Tônico: A lavanda tonifica e torna a sua pele firme, pois aumenta a circulação, resultando em um fornecimento adequado de oxigênio e nutrição para as células da pele. Isso ajuda a manter as células saudáveis e impulsiona o processo de renovação.

Benefícios da Lavanda Para Controla a Perda de Cabelo: O óleo de lavanda é extremamente eficaz no tratamento da perda de cabelo. Isso ocorre porque ele cura a insônia, estresse, ansiedade e depressão, que são as causas comuns da perda de cabelo. Massagear regularmente com este óleo ajuda a controlar a perda de cabelo e melhorar o crescimento do cabelo, aumentando a circulação sanguínea. De acordo com alguns estudos preliminares, o óleo de lavanda, quando combinado com outras ervas, pode ajudar no combate a perda de cabelo.

Benefícios da Lavanda Para Trata Alopecia Areata: Alopecia areata é uma doença autoimune caracterizada pela perda de cabelo. Massagear o couro cabeludo seco com óleo essencial de lavanda ajuda no tratamento deste problema, bem como assegura o crescimento significativo do cabelo dentro de alguns meses. Um estudo da Escócia provou a eficácia dos óleos essenciais (incluindo o óleo de lavanda) no tratamento da alopecia areata. Uma massagem terapêutica aumenta a circulação sanguínea para o couro cabeludo, tratando assim a perda de cabelo.

Benefícios da Lavanda Para Trata a Caspa: Óleo essencial de lavanda pode ajudá-lo a se livrar de couro cabeludo seco e caspa. Você pode misturar 15 gotas de óleo essencial de lavanda com 2 colheres de sopa de azeite ou óleo de amêndoa e aquecer a mistura por cerca de 10 segundos. Massageie seu couro cabeludo com esta mistura de óleo quente e coloque uma toca de chuveiro. Lave com um shampoo suave após uma hora. De acordo com Francesca Fusco, MD, um notável dermatologista de Nova York, o óleo de lavanda pode ajudar a tratar vários problemas do couro cabeludo.

Benefícios da Lavanda Para Ajuda no Tratamento de Piolhos: Sendo um poderoso antisséptico, o óleo de lavanda pode aliviar o couro cabeludo de piolhos, piolhos, ovos ou lêndeas. Massagear seu couro cabeludo com este óleo pode matar os piolhos e lêndeas.

Benefícios da Lavanda Como Condicionador: A lavanda pode ser usada como um condicionador também. Você pode preparar um enxaguante de cabelo fervendo ¼ xícara de lavanda seca em 2 xícaras de água adicionando algumas gotas de óleo de lavanda. Enxague o cabelo com essa mistura e deixe por 15 minutos. Isso fará com que seu cabelo fique brilhante e perfumado, e livre da caspa também.

Benefícios da Lavanda Para Ajuda a Tratar a Insônia: O óleo essencial de lavanda é considerado uma medicação tradicional para promover o sono saudável. Esta erva é benéfica para aqueles que sofrem de insônia, síndrome das pernas inquietas e exaustão, pois acalma o sistema nervoso e induz o sono e relaxamento. Isso ocorre porque seu perfume induz as ondas alfa na área do cérebro responsável pelo relaxamento, fazendo com que você adormeça mais rápido.

Um estudo realizado pela Universidade de Southampton, Reino Unido, concluiu que a lavanda pode ter efeitos consideráveis no tratamento da insônia e induz o sono. Um estudo coreano provou a eficácia da fragrância de lavanda no tratamento da insônia.

Benefícios da Lavanda Para Ajuda no Tratamento da Ansiedade e Depressão: O óleo essencial de lavanda é eficaz na cura da ansiedade e depressão através de seus efeitos calmantes, sedativos e anticonvulsivos. É frequentemente usado em remédios fitoterápicos para promover o relaxamento e tratar a inquietação. Num estudo coreano realizado em doentes com câncer terminal, verificou-se que as massagens nas mãos com uma mistura de óleo de lavanda têm um efeito positivo na dor e na depressão dos doentes. Outros estudos realizados em mulheres pós-parto mostraram que o óleo de lavanda pode reduzir os níveis de ansiedade e depressão sem quaisquer efeitos colaterais adversos.

LavandaBenefícios da Lavanda Para Cura Dores de Cabeça: A lavanda provou ser eficaz em fornecer alívio de enxaquecas e prevenir o início de uma nova dor de cabeça. Massagear o seu pescoço e testa com óleo de lavanda alivia a tensão do pescoço e da cabeça e promove o relaxamento. Isso cura uma variedade de dores de cabeça como enxaquecas, dores de cabeça gerais, dores de cabeça gástricas, dores de cabeça nervosas, dores de cabeça sínus e dores de cabeça de tensão.

Benefícios da Lavanda Para Auxilia na Digestão: A indigestão é um problema comum nos dias de hoje, que é caracterizada pela dor abdominal, vômitos, arrotos e sensação de queimação em seu estômago levando a úlceras pépticas. A lavanda permite que o corpo digira as gorduras acalmando o revestimento do trato digestivo e promovendo a secreção de bile. Ele também alivia o gás e constipação.

Beber chá de lavanda é uma ótima maneira de aliviar os distúrbios intestinais nervosos e indigestão. Para este efeito, cozinhe uma colher de sopa de botões de lavanda com água fervente e use esta água para fazer chá. Um estudo iraniano provou o papel da lavanda no tratamento da indigestão e outros problemas estomacais, como flatulência e indisposição estomacal.

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